オフの一日

こんにちは

MAIです


今日はヒマな一日なので（笑）


私の一日の行動をUPしてみることにします


どんだけ自由でヒマか(￣ー￣)

ご覧あれ～





6：00 起床→おにぎりにぎる←娘用

6：30 娘を国体のリハーサルへ送る

7：30 家に帰って、朝食（今日は食パン8枚切りを1枚、きなこハチミツ入りヨーグルトと珈琲）←写真忘れた

8：00 家事

10：00 お買い物（今日はお魚）

11：30 カーヴィエクササイズ

12：30 お風呂←500mlの水のみながら

13：30

お風呂上がりにマッサージ

↑お腹と脚用のマッサージクリーム



炭酸水とグレープフルーツ、トウモロコシ…をお昼ごはんがわりに(⌒-⌒; )

…雑な写真（笑）

15：00 ゴロゴロしてたら、娘が帰ってくる時間に(￣Д￣；；


16：00 夕ご飯の支度

今日は、いただき物のマグロづくしに買い足してきたサーモン（娘の好物なので…


17：00 完成～

こんな感じ（笑）

何人分だ



オススメは

カルパッチョに仕上げたマグロ～

カルパッチョソースもマヨネーズもお手製ですよ(￣^￣)ゞ


19：00 食後にちょっと…5粒くらい(￣ー￣)

なんて言うぶどう？


ちょっと、ちくb…いや、なんでもありません（；￣ェ￣）



私の乳首がこんなってワケじゃありませんから←品がないぞ



（笑）

20：00 お風呂 ※夜はお水なし（むくみやすいから）
お風呂上りにはコップ1杯のお水

21：00 相棒シリーズ 米澤守の事件簿

見ながら、カロリーハーフ豆乳


23：00 ストレッチしながら録画しておいた「いってＱ」見る←テレビっ子（笑）




ね、自由でヒマな一日だったでしょう(^◇^;)


おしまい

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