匂いを嗅ぐ！

お腹が空いていると、

つい目の前にある食事にがっついてしまう事

ありませんか？

急いで食べると、その分摂取量も増えてしまいます

そんで…後から山ほど後悔する（笑）

その前に

コップ一杯で、ダイエット脳を刺激する

そんな、お手軽な方法がアメーバニュースで紹介されていました

↓↓↓

http://news.ameba.jp/20140107-126

ハーブティーなんかは、常備しておけば

食前やおやつタイムに活躍しそうですね

食べモノを口にするよりも

まず先に

匂いを楽しむ

そんな優雅な食事を楽しむのもオススメです

☆☆☆☆☆☆☆

娘の冬休みも今日まで

長期休みの度に、娘同伴でお仕事させていただける環境に感謝でいっぱいです

娘もお手伝いをがんばってくれたので、

今日はお仕事を早めに切り上げて

娘のリクエストのカラオケに行ってきました

それも…

2人で……

4時間も

腹式呼吸で熱唱し過ぎた

けど…ストレスもスッキリ

余計なお世話！

ブログネタ：何日までお正月気分でいていいと思う？ 参加中

3日で終わりにしましょ

実は、私…年末年始というイベントがあまり得意ではありません

もちろん、気持ちを切り替えるのには

とっても大事な事だと思ってます。

が

あんまりにも特別扱いし過ぎじゃない？

気持ちの切り替えならば、1日で十分でしょ

やれ親戚周りだ、年始の挨拶だなんだと…

もうお腹いっぱいよ

☆☆☆☆☆☆☆☆

仕事初めの今日から

すでに仕事はバタバタしています

あんまりくたびれたので、夕食後に娘と近くの温泉へ

そこで、知らないおばちゃん(推定60代後半)に

全身を舐めるように見られた後に、ひざ小僧をガン見して言われた一言

「あらあら、お行儀がいいのねぇ～←イヤミっぽく

その痕(ヒザの黒ずみ)は取れないわよぉ

ふぉふぉふぉ

ほら私のヒザ見て見て

自慢じゃないけど、私は座って生活なんてしたことないから、すごく綺麗でしょぉ～～～～」

とだけ言い放ち、風呂を出て行きました

よっ

よっ…

余計なお世話じゃ～

モモレディ！

ブログネタ：学校・仕事いつから？ 参加中

明日

仕事初めのみなさんもがんばっていきましょう

☆☆☆☆☆☆☆☆

話、変わりますが…

コレ欲しいデス

↓

モモレディ（笑）

クビレディのシリーズものです

スポーツ洋品店に置いてあったサンプルのも試してきました

なかなか鍛えにくい内転筋に効いて

内ももスッキリ美脚の出来上がり

でも。ちょっと高いんだぁ

ん～迷う

クビレディシリーズ使ってる方いらしたら

感想お聞きしてみたいです

一歩前進…かな？

去年の年末に、こんな資格を取りました

お悩みの方、お近くにお住まいの方でしたらお手伝いさせていただきますので

ご連絡くださいね

Mai.k