日本の桜100選にも選ばれた「百十郎桜」
ここの桜が今見頃です
職場から歩いて5分のところにあるので、ちょっとお散歩してきました
ステキです
あの…お仕事は
？
…ブログを書いてからやりませう
（笑）
おさぼり常習犯Fioletteです
こんにちは
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今日はデトックスすべき『毒』の有害ミネラルや活性酸素…の続き
活性酸素についてです
活性酸素とは…身体の中に取り込んだ酸素が、何らかのきっかけにより変化したもの
体内の細胞を酸化させ、正常な働きを失わせる。
要は「錆」のようなもので、
これが増える事によって
老化現象やいろいろな病気がおきる、と
酸素は酸素でも
すっごいイヤな酸素
活性酸素の発生源としては…
紫外線
タバコ
激しいスポーツ
電磁波
医薬品
ストレス
加工食品
排気ガス
…
…
…
多すぎて書くのがイヤになるくらい
私たちの身の回りにいっぱいあります
これを避ける事はなかなか
この現代社会においては難しく（←かっこつけて現代社会とか言ってんの
ぷぷ）
いかにこれを消すことが重要か
ですよね
でもね、よく出来たもので
人間にはちゃんと「酸化防止システム」が備わっているんですって
※活性酸素が発生しても、自分で錆を除去できる便利なシステム
これで安心
…は若いうちだけです（←お前もな）
このシステムだって、40代にさしかかる頃には、
老朽化が進み、活性酸素に対抗できなくなる
すると
どうなるか？
シミやシワなど、ガン・動脈硬化・糖尿病・老人性痴呆・白内障などなどなどなど
やっ…やめて
よく言う「老けてきたなぁ」は、
この酸化防止システムが老朽化し
活性酸素が蓄積された証拠です
「あの人、いつまで経っても若々しいね」
と言う人は、
活性酸素をうまく浄化出来ているんですね
特別な人でしょうか
？
お金をかけているから
？
いいえ、違います
実は…
身近な食品で抗酸化物質は補うことが出来るのです
その食品とは
…長くなってきたので、明日のお話にします
Fiolette＠Mai.k