ボディメイキングには~ その時期の弱点部位(発達が遅れてる部位)を狙うため
同じ種目名でも~スタンスやフォーム~角度~ レンジ~
高重量~ハイレップ~スーパーセットにて弱点を集中的にアプローチ~
色々と刺激を与える事が、とても良いと私は思います。
トレーニングして筋肉のコンテストに出てるのだから~ 全部できるようになりたいよね。^^
偏らなく~トレーニングが強くないとボディビルダーはダメだと思うな~
動画は、沢山あるバリエーションのうちの3つ~
バルクUP時期~ 調整期~ 仕上げ時期~ 其々有効的なのを紹介します。
どんなトレーニングでも脚はキツイ・・・・・・メチャきつい~
最悪に最高~ 追い込めると幸せですね。
今日も実は脚だったんです。。。。。キツかった。。。全身ヤバイ。。。。。。笑
感謝
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身体つくりに極端なキツイこと、苦しいこと・・・・・世間に言われるような苦しいダイエットは過剰にいりません、大切なのは正しい実践的な知識とテクニックですね。
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本格フィットネススポーツクラブ
ファイン・ラボ フィット
住所:JR東大宮西口駅前
埼玉県さいたま市見沼区東大宮 4-17-2 東大宮西口ビル2階3階
TEL:048-782-9523
営業時間:平日・土 9:30~23:00 日 9:30~20:00休館日:火曜日
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100坪のジムエリアには、充実した最新鋭の東洋人の骨格に合わせてカスタマイズしたマシンが、フルラインナップ!!
健康管理から、ダイエット、筋力アップなどボディメイクの専門トレーナーが集う1号店~
随時見学・体験行っていますので、お気軽にお問い合わせ~ご来館ください。
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『調整3週目95kg~ヴィターゴ とファイナルバーン で劇的に・・・』http://ameblo.jp/finelab-katsu/entry-10956389559.html
オールシーズン、カルニチン(ダイエット時期はファイナルバーン)やアミノ酸と摂取すると劇的な進化が期待できます。脂肪が減り劇的にエネルギーレベルUP、筋力、筋量、フィジカル面でも大いに期待できます。
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