今日は～とにかく暑かった…
蒸し風呂サウナのなかでやってる感じ～ アップで、もうイッパイです。汗
まず、本日スタートパートは肩！
あの手この手の～ヘビーデューティ～ドロップ～ノンインターバルトライセット～
数々の素晴らしくハードなテクニックで～
腕がぶら下げてられないまでにオールアウト…
とにかく三角筋が破裂しそうにパンパンで痛い…
気持ち悪くなる痛さ～三頭にも来てしまって手もバカになりかけて～ 第1パート終了～
第2パート１種目めは、このプレスダウンからスタート～ 既に来てますが…
オーソドックスにピラミッド式で4セットあがり～ラストはやはり…ドロップ… 追い込まれて手が握れないくらい行きます。
そして～その後は、予想通り♪ プレスや、ケーブルや、諸々～ スーパーセットやドロップなどなど～徹底的に出来なくても、追い込んでやりぬきます。
多分…このプレスダウンは、意識的にアップ程度なんだろうな～
やってることを文章だけで見ると…ハードなだけに感じますが…
そこが本質ではないですね…
これだけやってもケガ無く先の先まで引き上げられる～
絶妙な意識や感覚的なスキル…技術力の指示が素晴らしい～
普通なら意識飛ぶ前にコントロールを失い大ケガに簡単になるでしょう。
ここでは、最後の最後まで自身を支配して安全に高い次元まで追いこみきる技術を最も重要としているのを感じます。
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