いつも～ブログに、コメント・ペタ・メッセージ～ありがとうございます。「コメントのお返事日記」です～
リアルタイムに行かないですが、これからもよろしくお願いします。 m(v_v)m
blogタイトル： クリスマスケーキ＆スイーツ～食べまくり・・・けど安心のカロリーブロック…
題名：無題by 高井 さん
頼んだケーキのセットにロ－ソクとか色々付いていたので、とりあえずデコレーションしてしまいました。笑
題名：マジ・・・！by Battle Road さん
いつもご愛用ありがとうございます。
我ながらファイナルブロックに助けられています。
食べるの好きなので～欠かせないです。
..これ！欠かせませんよねぇ～～！
blogタイトル： ファイン・ラボ忘年会～題名：環境が変われば･･･！by Battle Road さん
是非参加お願いしますと言いたい所ですが・・・・遠いですからね。
残念です。
題名：無題by junk-seikoさん
メリークリスマス～♪って過ぎてしまいましたけど・・・ごめんなさい。
コメントありがとうございます。
seikoさんのblog先ほど見ました。
素敵なブログですね～ 今後ともよろしくお願いします。
blogタイトル：ボディケア・ディープティシューマッサージ
題名：無題by高井さん
かなり痛いですけど～ケアしないと毎回テンションあげてトレーニングできないですね。
とても大切です。
題名：無題by としみつはちみ…さん
外出時は軽い時間でしたら外出でカーボ少な目（ライスなど）にして肉類やサカナをメインで食べます。
もちろんプロテインを持ち歩きますよ。
僕の運動量と基礎代謝量を考えると、外出時の1回程度のライスは問題ではないので気にしません。
外出時が長時間に及ぶ場合は、お弁当を持ち歩きます。
ベーグルを持参との事ですが、良いと思いますよ。
ただ色々個人差があるので、自身でどうコンデションに影響あるかをよくチェックして自分に合うものを選択した方が良いと思います。
題名：無題byおとすみ さん
コメントありがとうございます。
着る服はいつも困りますね～
初めて自分の体を通してボデイビルを見た方が・・・「ゲッ！！人間とは思えない！！」は褒め言葉ですね。
題名：ヤッパケアしないとねぇ～！by Battle Road さん
ストレッチやポールやボールを使ってケアしてみてください。
トレ前後、風呂上りの日に3回行うのをお奨めします。
題名：こんにちはby日本男児 さん
泰式、バリ式、本場中国マッサージ・・・・ そちらの方を僕は受けてみたいですよ。
気持ちよさそうです。
筋表層部をほぐし、筋膜リリースマッサージ的な効果を狙え全体の疲労回復に良いと思います。
それを受けつつ、今度は深層部に効果の高いディープティシューをＭＩＸすると最高かも？
題名：かつさんこんにちは！by ゆかピさん
ありがとうございます。
ゆかさん・・・ダイエットの必要あるのですか？？
冬多少太るのはしょうがないですよ～
寒い時期はダイエットを行わないほうが良いと言われてるので春先ぐらいからスタートでよいのでは
blogタイトル：日本ハムファイターズボディビル部 菊地和正投手～その② 一緒に脚トレ！…題名：こんにちはーby animaritaさん
日ハムの方々のウエイトトレーニングや筋肉に対する思いが強いので関心させられます。
勉強熱心で食事とかサプリメンテーションにも積極的に取り組むので、殆どビルダーですね笑
トレーニングを一緒にしていてガンガン本気なので、こちらも良いテンションで行えます。
題名：無題by 高井さん
脚はきついですよね。
毎回覚悟と準備が必要です笑
脚トレ後の自転車がナイスです！！
題名：初めましてby じゅんさん
栄養面では、肉や魚などのたんぱく質と温野菜や繊維質を中心とした食事を組み立て、炭水化物はタイミングと状況に応じて種類を変えるようにして、バランスの良い食事を心がけます。
サプリメンテーションに以下を加えて栄養面の強化を図ると効果的です。
弊社のジョイントリカバリーは、超お奨めです。
詳しくは此方です→http://www.fine-lab.com/lineup/jointrecovery.htm l
回復をいち早く促進させるため、プロテイン、ビタミン、ミネラル、えごま油を積極的に取り入れてください。
題名：おはようございますby日本男児 さん
トレーニングを一緒に行うと色んなことが見えてきます。
なので、僕も誰とトレーニングしても恥ずかしくないよう、言ってる事とやってる事が違ならないよう、心がけ一生懸命集中して取り組んでいます。
トレーニングもそう、ステージと同じように隠す事ができないですね。
題名：がんばろぅ～～！
題名：吐き気・・・
題名：がんばろぅ～～！by Battle Roadさん
僕もプロのＤＶＤなど見て、衝撃をよく受けます！
そうして考え、試行錯誤して突破していくんだと思いますよ。
題名：吐き気・・・byハマの坊主 さん
毎回テンション上げるのはきついですよね。
だからこそ、素晴らしい脚を作り上げたチャンピオンは尊敬～です。
あぁ～ カッコイイ脚になりたい・・・・一緒にがんばっていきましょう。
スウェーデン製純正ヴィターゴ（vitargo）
（ウェブサイト http://www.vitargo.com/ ） の
日本国内における唯一の、正規総代理店です。
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ファイン・ラボ
のフィードバックバックグランドはＴＯＰアスリート～各指導者等の現場からの検証をもとにして、美容＆健康～ダイエット～競技レベル向上など様々なシーンにて活用できる「安全・安心・高品質・アンチドーピング」のサプリメンツを作成し販売しております。商品の質問や購入、ヴィターゴ（vitargo）について、体作りの指導等のお問い合わせは此方まで
㈱ファイン・ラボ
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