今回、調整期（ダイエット）のトレーニング中や有酸素時のサプリメンテーション内容について、とても多いお問い合わせを頂きましたので取り急ぎ、一例をご紹介したいと思います。
数多くのお問い合わせ誠にありがとうございました。
去年、ヴィターゴの利用をＢＩＧ ＨＩＤＥ
(山岸さん）から、薦められてからは、以前、ブログ内で紹介しましたプログラムに変更を加えました。
調整中（ダイエット）は大体以下の感じです。
有酸素前 ： ＢＣＡＡ Ｖ1.2 10ｇ + Ｌ-グルタミン10ｇ + ファイナルバーン15カプセル + ＣＯＱ10包接体2～4カプセル有酸素直後 ： ピュア アイソレート ホエイプロテイン50ｇ
その後すぐに ： 朝食
ウエイトトレーニングの時は・・・・・・トレ一時間前 ：ピュア アイソレート ホエイプロテイン50ｇ + ファイナルバーン15カプセル + ＣＯＱ10包接体2～4カプセル
ウエイトトレーニング前30分 ： ヴィターゴ30ｇ+リカバーエネルギー50ｇ+ファインラボ ＥＡＡ（ロイシン強化オリジナル総合アミノ酸）20ｇ+ファインラボ クレアチン2.5ｇ
トレ中 ： ヴィターゴ30ｇ+ファインラボ ＥＡＡ（ロイシン強化オリジナル総合アミノ酸）20ｇ
トレ直後： ピュア アイソレート ホエイプロテイン50ｇ + リカバーエネルギー50ｇ
なんといってもウエイトトレーニングの時は、高純度の完璧な配合の総合アミノ酸を十分な量と、可能な限り吸収の早いエネルギードリンク（ヴィターゴ）と、摂取するのが、一番のアナボリックに効果絶大と、ミロスシャシブ氏も言っています。
僕自身、ＢＩＧ ＨＩＤＥ(山岸さん）からアドバイスを受けて半年で3ｋｇも純粋筋量を増やし、去年コンテストに出場できたので身をもって体感しています。
その後、多くのモニターテストでも皆高い効果を得るだけでなく、しっかりと体感できているので太鼓判を押してお薦めします。
しかしですが、今回ご紹介しましたサンプル プログラムは、あくまでも調整中（ダイエット中）ですのでバルクＵＰ時期は、もっとヴィターゴの摂取量が多くなります。
食事4月3日～ 現在まで 1日の総摂取カロリー4000kcal程度
内訳
・たんぱく質：400ｇ
鳥、牛、サーモン、プロテイン、卵などから摂取（アミノ酸は含まない数字、入れると80ｇ程度プラス）
・炭水化物：400ｇ
薩摩芋、玄米、オートミール、ヴィターゴ、リカバーエネルギー（温野菜分は含まない））
・脂質：70ｇ
内訳 ・たんぱく質：400ｇ
鳥、牛、サーモン、プロテイン、卵などから摂取（アミノ酸は含まない数字、入れると80ｇ程度プラス）
・炭水化物：400ｇ
薩摩芋、玄米、オートミール、ヴィターゴ、リカバーエネルギー（温野菜分は含まない））
・脂質：70ｇ
食事＆サプリメント ポイントのターンテーブル ①起床後＆トレ前：サプリメント
②トレ直後：サプリメント
③朝食：食事＆サプリメント
④昼食：食事＆サプリメント
⑤間食：食事＆サプリメント
⑥トレ前一時間：サプリメント
⑦トレ前30分：サプリメント
⑧トレ中：サプリメント
⑨トレ直後：食事＆サプリメント
⑩トレ後 1時間程度：食事＆サプリメント
⑪就寝前：食事
⑫就寝中起きたときに：サプリメント
⑬※夜遅くまで起きているようでしたら食事を追加
今年は、かなり細かく緻密に行っています。
②トレ直後：サプリメント
③朝食：食事＆サプリメント
④昼食：食事＆サプリメント
⑤間食：食事＆サプリメント
⑥トレ前一時間：サプリメント
⑦トレ前30分：サプリメント
⑧トレ中：サプリメント
⑨トレ直後：食事＆サプリメント
⑩トレ後 1時間程度：食事＆サプリメント
⑪就寝前：食事
⑫就寝中起きたときに：サプリメント
⑬※夜遅くまで起きているようでしたら食事を追加
今年は、かなり細かく緻密に行っています。
主なサプリメントの内訳○起床後トレ前
・ＢＣＡＡ Ｖ1.2 http://www.fine-lab.com/lineup/bcaa.html
筋肉の分解を防ぎ、効率良く脂肪燃焼
筋肉の分解を防ぎます。
もっとも効率よく脂肪燃焼！！あらゆる角度から多角的に脂肪を攻撃します。脂肪燃焼に必要な全てのアプローチを可能
○毎食時後
・ジョイントリカバリー（関節サポート） http://www.fine-lab.com/lineup/jointrecovery.html
ハードトレーニングに絶えうる為、関節のケアと抗炎症に欠かせません。
調整期にはビタミン不足は致命的、このレシピが重要
これからの季節ミネラルは欠かせません。またこれもこのレシピが重要
○超重要 トレーニング時
・ ホエイ プロテイン ピュアアイソレート http://www.fine-lab.com/enter.html
究極の純度＆品質のホエイ プロテイン アイソレート
・ ヴィターゴ （夏発売予定）
7月あたりから、各雑誌にて連載いたします。
誇張では無い、究極のＮＥＷエナジーサプリメント ワールドスタンダード ウルトラハイポトニックカーボ 「ヴィターゴ」
・ファイン・ラボＥＡＡ（オリジナルブレンド総合アミノ酸パウダー） http://www.fine-lab.com/shop/product49.html
折角のヴィターゴを発売するのに、完璧なアミノ酸パウダーと混ぜて利用して効果を100％体感して欲しいという気持ちで、作成しました。
純度の高いアミノ酸は、非常に高価過ぎるので、店舗や業者販売は止め、直販専用商品として利益を省き、ヴィターゴユーザーの為に用意しました、サービス商品です。
長い年月、ＴＯＰアスリートと共に、色んなレシピをテストして最も効果の高かった配合（ロイシン強化）で作成しております。
・ファイン・ラボ クレアチン クレピュア（ドイツ テグサ社製） http://www.fine-lab.com/shop/product28.html
世界的権威のクレアチンメーカー ドイツテグサ社製の「クレピュア」を100％使用して作成しました。お腹の弱い僕が、お湯に溶かさないで粉末のまま使用して、唯一お腹をくださないクレアチンです。このクレアチンは非常に高価な為、直販売専用して利益を省いて用意しました商品です。これもまた、ヴィターゴ＆ＥＡＡと一緒に使用する事で素晴らしい相乗効果が生まれます。
ヴィターゴの100％体感をユーザーに感じて欲しいという思いから用意いたしました。
トレ前、ヴィターゴと混ぜて利用すると、筋肉や運動時に必要な諸々も栄養素を十分に摂取する事ができます。ヴィターゴのあわせ技で、効果絶大！
○就寝前
オメガ3 良質のαリノレン酸を確実に毎日摂取
ETBは男性ホルモンを高めることでトレーニングの効果を最大限に発揮させ睡眠も改善され回復を促進して、翌日も活力に満ち溢れさせてくれます。
一日の生活やトレーニングに然るべきタイミングで、食事と、サプリメントを組み合わせ効率を極める事により筋量を残しながら仕上げていく事が容易になります。
確実なトレーニングタイミングに合わせた過不足無い食事単なる栄養補助ではない、目的別サポートに特出したサプリメンテーションこのバランスがとても大切です～！次回は、未知の究極のエネルギー「ヴィターゴ」について、ご紹介して行きたいと思います。
「ヴィターゴ ジャパン」 ㈱ファイン・ラボは、スウェーデン製純正ヴィターゴ（vitargo） http://www.vitargo.com/ 日本国内における唯一の、正規総代理店です。
ファイン・ラボのフィードバックバックグランドはＴＯＰアスリート～各指導者等の現場からの検証をもとにして、美容＆健康～ダイエット～競技レベル向上など様々なシーンにて活用できる「安全・安心・高品質・アンチドーピング」のサプリメンツを作成し販売しております。商品の質問や購入、ヴィターゴ（vitargo）について、体作りの指導等のお問い合わせは此方まで
㈱ファイン・ラボ