前回の日記に続き、またまた、すぐ近所にビルダーには嬉しいメニュー発見！！
○ジョリーパスタ
http://www.sundays-sun.co.jp/jp/menu_pasta3.html#d
イカがプリプリで柔らかく明太子との愛称がとてもグー
とても美味しく、リーズナブル！！
中炭水化物、高たんぱく、低脂肪のうえ、美味しいです。
かなりのボリュームで、なんと！680円 これは嬉しい～
イカは、著名なボディビルの大先輩から聞いたのですが、筋肉作りに、とてもグーなタンパク質の構成バランスをしているとの事で、一緒に寿司屋に行った時も延々とイカを食べていました。
なので、イカは良いタンパク源です。
ただ、欲を言うと・・・・もう少しイカの量を増やしてくれるとタンパク質が必要摂取量に届くので嬉しいんですけど・・・・
作戦～！ もう少し通い詰めてイカ大盛りをオーダーできるようになるぞ～
また「いつもの、よろしく！」ってやつね。 ふふふ笑
夕方以降にトレーニングをされる方には、ランチ時に、この手の内容の食事が出来ると、とてもいいですね。
トレーニング中のエネルギーに繋がります。
あっ！そうそうサプリメントも忘れずに・・・・
↓去年、ＢＩＧ ＨＩＤＥがアメリカに帰る前、最後に一緒にやった脚トレ・・・もうしばらく会えなくなるので、この日はトコトンやったな～何回も吐いたっけ・・・・ この日の夜、高熱が出てるは攣りまくりで、大変だった。しばらくまともに歩けなかった。
とても素晴らしい貴重な思い出です。こういう経験は宝物ですね。
今年アメリカのコンテストにチャレンジしようと決めたので、この時の写真を見て気合入れています。
よ～し！この時のテンション思い出して、脚トレ～がんばるぞ～
しかし・・・殺されそうだった・・・ような気が
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