まず初めにここ2週間のボディの変化を⇩
左が1/21 79.8kg
右が2/4 78.0kg
ここの1.8kgで身体はだいぶ変わってきた感じです✨
今年はね～ドレッシングと戦ってますよ。。。
去年は低カロリーのドレッシングを探しては試して～飽きたらまた探す～の繰り返し
でも、結局はカロリーあるですよね、、、しかも意外とかけちゃうので～積み重ねるとアカン結果に・・・
今年は極論を出しました！
かけない！！！
これするだけでだいぶ早く絞れますよ✨
もちろんかけなくても食べれるように工夫してます
さぁ～かけない作戦でどこまで絞れるか？いつまでもつのか？
自分で自分をウォッチングしていきますwww