ジャジャーーーーン笑
さらに～
このお腹と顔～笑
凄まじいですよね。この頃は体重は80kgで上腕は41cmくらいですかね。
ボディメイクを本格的にやり出して3年～
体重は70kg、上腕は42cmです。
やるかやらないか。やれば変わります✨
ダイエットしながらでも美味しいお肉なら食べれます。
筋肉量を増やせばいいのです！！(決して筋肉つける=太くなるという意味ではないですよ。)
4ヶ月ダイエットして15kg減量に成功したクライアントさん～これくらい絞れてても炭水化物を抜くようなことはしません。
クライアントさん一人一人の身体を変えていく～そのお手伝いができるのは幸せです
では✨