「女性ホルモンバランスセミナー」
運動指導者でもある藤田先生によるものなので、トレーニングやダイエットにも絡めたお話が沢山ありました！！
とても学びの多い120分でした
我々男性の運動指導者でも女性クライアントがおりますので、女性クライアントによりよい指導ができるようにこーゆうセミナーってとても重要だと思いました
皆様～パーソナルトレーナーや運動指導者の方々ばかりで良い刺激がもらえますね😉
本日は3週間ぶりの一日OFFとなりましたので、朝４時から一日分の弁当作り新幹線で遠出してきます✨
荷物が重いよ～笑
下はボディビルダー愛用のランチボックスです✨3食分が保冷で持ち運べます❗
んでは、旅立つ前に原宿ゴールドジムでトレーニングしてくるかな。