今日はトレーニング後に73.0kgでした。
少しずつ進んでますがステーキを食らいまして～予定にはないデザートも食べちゃった
ま、楽しい時間が過ごせたので良しとして、、、帰ったら自重サーキットトレーニングをすることにします。45分くらい。これで糖質燃やそう！！！
電車でメニュー考えてます。
本日のトレーニング後、、、3時間もやったので全然パンプせず、フニャフニャですが、絞れてきたのはわかります？か？笑
太ももにも血管浮いてきたので68kgくらいまで～あと5kgガツッといきます。
様子みて70kg級か65kg級決めます。
それではトレーニングメニュー再考します笑