それは寝ている間に栄養が使われ起床後は栄養がすっからかんの状態であるため、、、いち早く身体をアナボリックな環境に整える必要があるからです。
自分は起床後はこいつです。
ファインラボの総合アミノ酸
必須アミノ酸は身体作りには必要不可欠なアミノ酸です。そしてアミノ酸は吸収が早いので起床後すぐに15gほど補給し、その後朝食をとります。
アミノ酸は吸収が早く朝食などの固形食は吸収が緩やか～こうすることで、栄養が体内に回り続ける栄養のタイムリリースが可能となるわけです。
身体作りには常に栄養が回り続ける食事プランを立てなければなりません。それは増量も減量も同じです
続く～