4ヶ月ぶりに〜

明日はトレーニングをお休みして回復に努めたいと思います。

1／8日から全身4分割で休みなくずっとトレーニングしてきたので、疲れがここにきて身体に出てきました。

メンタルには出てませんが、身体があかんです

大事なことは自分の身体の声に耳を傾け、冷静な判断をすること。しっかり休んで、ここまで走り抜いた身体に感謝し、こんな丈夫な身体に育ててくれた両親にも感謝し、明日は回復に努めます！

月曜から完全復活

以上