いつもなら動きたくてウズウズするのですが、、、全くそんなこともなく身体がリラックスを求めてます
昨日は全身に力が入らない感覚でしたが、今日は現時点でいい感じに回復を感じてます
今日はこの後の用事を終えたら帰宅して、ディナーにお肉を食べに行って、夜は銭湯に行って水風呂で身体をアイシングしてきたいと思います
明日より完全復活～軽い有酸素運動やポージングも入れ、週1でレスト入れるルーティンに変更
絞りつつ体のハリを戻して行きたいと思います。
それでは皆様いい週末を～
今日は4ヶ月ぶりに体を休めてます～