今日はパーソナル後にそのままクライアント様の自宅ジムをお借りして、脚トレを行いました
いつものようにプレワークアウトドリンクとして、
ヴィターゴ＋ファイナルEAA&HMB
を摂取～30分後にレッグエクステンションからスタート
10setくらいはやりました・・・
そのあとフラフラになりながらメインのレッグプレス
レッグプレスを1時間ほどやりこんで本日は終了～
き、き、、、効いたぁ
いつも様々な面でお世話になってますクライアント様ですが、ファインラボ製品のヘビーユーザーでもあります
いつもパーソナル後に私がキッチンでドリンクを作ってます
バーテンダーになります笑っ最後の一枚は、、、脚トレや背中トレなどのかなりハードなトレ日の救世主ヴィターゴも写って3人でパシャリ
本日も有意義な一日でしたぁ～
明日は朝から解析だ！！
おやすみなさい
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