大会後体重が増え続けてます、、、、伊勢です笑っ
食事はタンパク質量には常に気を付けていますが、しばらくは好きなものを食べてリフレッシュしていこうと思ってまして、、、食べまくってますよo(^▽^)o
10kg増ですが、体脂肪も2-3%増くらいですし、肩にもまだ血管は確認できるので、まぁ良し。
腹筋はだいぶ消えてきてますが
まぁ来年また再会できるので、それも良し。さてさて、昨日はとても素晴らしい１日になりました
朝は鈴木代表と背中トレーニングをさせていただきました
やっぱりキツイ、、、、けど楽しい！！トレーニングはこうでないと
鈴木代表は世界大会が近く現在調整中～以前横須賀大会でお会いしたときよりもかなり絞れていて、、、むちゃくちゃな迫力がありました
恐ろしい笑っんで夜からは以前から楽しみにしていたお食事会が！！！
メンバーは私のクライアント様であり、仕事以外にも様々サポートしてくださり、プライベートでもお付き合いしてながくなるS様と、S様(ピアノの先生)の教え子であるKちゃん、旦那様でプロボクサーのSくん
不思議な縁で出会ったこの4人。お互いの将来について熱く語らい、唄い、絆を深めることができたと感じ、とても幸せです
そして僕は約束を守るべく、本日はこれからトレーニングしますよ
そして翌日9:00～鈴木代表と脚トレも控えてます！！！
気合を入れるぞ～
明日はPTもあるので、お家に帰るのは翌日の夜ですので、ヴィターゴ＋アミノ酸ドリンク、プロテイン＋リカバーエネルギーは各2回のトレーニング分はしっかり持参してます
準備よし
行ってきます！！！
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