皆様お疲れ様です
昨日はGGではなくて昔アルバイトをさせていただいてたジムにてトレーニングをし
てきました(#^.^#)
部位は背中！やった種目は
①ラットプルダウン
②ベントオーバーローイング
③ダンベルデットローイング
④ハーフデッドリフト
⑤カーフレイズ
⑥腹筋
⑦チェストプレス
です
ベントオーバーローイング、、、200kgまではほど遠い感じですが、頑張って200kg以上でセット組みたいです
ちなみに代表とハッシーさんは軽々とやっちゃうんですけどね・・・
こつこつと厚みと広がりをつけていかなきゃな・・・
頑張りマッスル
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ファイン・ラボ ＨＰ： http://www.fine-lab.com/
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e-mail: info@fine-lab.com
TEL：048-685-6809
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