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ゲームプレイ日記 2025.05.23 金曜日 switch アーケードアーカイブス ゼクセクス XEXEX #05
スーパープレイもなく普通にプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
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朝の体重
55.5kg
朝
ソフトドリンク 100kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
カップ麺 麺職人 担々麺 336kcal
かしわ飯＆わかめおにぎりセット 531kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal
夜
牛乳+プロテイン 325kcal
蕎麦 530kcal
ちくわ天 119kcal
いか天 58kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 20回
プロテインを始めたｗ
ちょっと前にプロテインのチョコバーとゼリーを試してみたのだが美味しくないというのが先にきたのよね。
チョコバーは味以外はお菓子と同じ食感なのだが毎日食べるとなると飽きるなと。
あとやはり美味しくない。ゼリーも。
ほいで今回amazonで粉のプロテインを買って初飲み。
ヨーグルト味をチョイス。
昨日は水で溶かして飲んでみたら美味しかったのよね。
昨日はシェイカー無くて箸で溶かしてみたがやっぱシェイカーが必要だなと思いこれも注文して今日届いた。
ほいで今日は牛乳に溶かして飲んだらさらに美味しくなったｗ
味は色々悩んでヨーグルト味にしたのだがこれがビンゴだったｗ
牛乳との相性抜群！まろやか～♪
ちゃんとシェイカーでやったからかもしれんが。
今回買ったのは↓のやつ。アフェではないよ。
アンビーク オールインワン プロテイン ホエイ ヨーグルト風味 ビタミン11種配合 ミネラル4種配合 国産 1kg (ヨーグルト, 1kg×1個)
https://www.amazon.co.jp/dp/B0BYYWXZD8
とりあえず1kgのやつ買っといて正解だったな。
不味かったら怖かったのといきなり初見3kgさすがにな・・・ｗ
3kgのコスパがいいのと迷ったけど今飲んでるやつ終わったら↓の試してみる。
エクスプロージョン プロテイン 3kg ホエイプロテイン (ヨーグルト味/大容量/国内製造/WPC) X-PLOSION
https://www.amazon.co.jp/dp/B0CMPL79XF
プロテイン始めるきっかけは腕立て伏せを30回は出来たいのと懸垂5回以上が目標。
見た目ガリガリだけどｗ
ムキムキマッチョになりたい分けではないのだがとりあえず腕立て伏せ30回をできるようになりたくてｗ
今だと調子いいときは腕立て21～23回ぐらいで懸垂は調子よくて5回でほぼ4回といったところか。
腕立て終わり時は顔真っ赤やｗ
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ゲームプレイ日記 2025.05.22 木曜日 switch アーケードアーカイブス ゼクセクス XEXEX #04
スーパープレイもなく普通にプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
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朝の体重
56.0kg
朝
マウントレーニア 沖縄塩バニラ 143kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
カップ麺 天ぷらそば 487kcal
おにぎり 焼鮭 151kcal
おにぎり ツナマヨ 178kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal
夜
牛乳+プロテイン 325kcal
ご飯 500kcal
冷奴 150kcal
チーカマ 35kcal
ベビーチーズ 1個 45kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 20回
今日は朝一から健康診断。
でも先客一人居たので二番目だった。くそ～・・・ｗ
まぁそれでも10時ぐらいには終わったから良かったな。
年取ってからは注射が嫌で嫌で・・・ｗ
子供の頃はアホだったからなｗ
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ゲーム関連
switch 2は抽選外れたけど嬉しいことが～！！！！
リッジレーサーがswitch 1でも来る！！！！
嬉しい・・・(泣)
リッジレーサーだけの為にswitch 2欲しかったからな・・・
・・・
という事であまりswitch 2が欲しくなくなってしまった・・・ｗ
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ゲームプレイ日記 2025.05.21 水曜日 switch アーケードアーカイブス ゼクセクス XEXEX #03
スーパープレイもなく普通にプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
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朝の体重
55.9kg
朝
スルピリド 50mg 1錠
昼
マクドナルド
北海道4種のチーズてりやき 506kcal
チキンマックナゲット 5ピース 258kcal
マックフライポテト L 512kcal
マックシェイク ストロベリー S 227kcal
プロテインゼリー 77kcal
夜
牛乳 200kcal
鮭茶漬け 500kcal
焼豚 500kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 20回
今日は自分の病院なので15時で仕事終わり。
ちょい混んでたのでいつもより30分程押したな。
明日は健康診断なので21時以降は飲み食いタバコダメ。
毎回書くがタバコがきつい・・・
ほいで
このたびはマイニンテンドーストアの「Nintendo Switch 2（日本語・国内専用）」抽選販売にご応募いただきありがとうございます。
厳正なる抽選の結果、〇〇 様は、誠に残念ながら【落選】となりました。
やっぱりか～・・・
発売日にリッジレーサーやりたかったな・・・
第3回抽選販売への自動応募引き継ぎとの事だがこれも厳しいであろう・・・ｗ
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朝の体重
55.6kg
朝
ソフトドリンク 100kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
カップ麺 ユッケジャンラーメン 370kcal
ベルク おむすびセット（鮭・ツナ） 257kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal
ドーナツ3つ カロリー分らん 高いであろうｗ 900kcalにしとこう
夜
牛乳 200kcal
グラタン 323kcal
プロテインバー シリアルチョコ 182kcal
プロテインバー シリアルチョコ ビター 169kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 20回
昨日ムシ暑くて今日寒い～・・・
ダウン着てかなかったから行きと帰り原付寒かったわ。
昨日の乃木坂工事中面白かったなｗ
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ゲームプレイ日記 2025.05.19 月曜日 switch アーケードアーカイブス ゼクセクス XEXEX #02
スーパープレイもなく普通にプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
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朝の体重
54.9kg
朝
ソフトドリンク 100kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
カップ麺 麺職人 和風だし豚骨 269kcal
おにぎり 焼鮭 151kcal
おにぎり ツナマヨ 178kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal
夜
牛乳 200kcal
焼きうどん 565kcal
プロテインバー シリアルチョコ 182kcal
プロテインバー シリアルチョコ ビター 169kcal
miniエンゼルパイ 2個 82kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 20回
