2025.10.09 木曜日

昨日のCSの笑う犬の録画も前回の再放送の分数が合わないので調べてみる。

2000.06.11 笑う犬の冒険 #23

どうやら小須田部長のICBMの説明の所の西城秀樹さんのYMCAの部分がカットされている。


家のトイレの修理代の見積もりが出て思ってたよりは安くいけそうで安心したわ。

 

------------------------------------
ゲームプレイ日記 2025.10.09 木曜日 switch グラディウス オリジン コレクション #31


------------------------------------
朝の体重
58.3kg

朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
カップ麺 麺職人 柚子しお 282kcal
ゆで卵 2個 170kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
たこ焼き 426kcal
サラダ
亀田のうす焼 マヨネーズ風味 99kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 5回

2025.10.08 水曜日

どうも先週の土曜日ぐらいから家のトイレのタンクから異音がするので今日業者に見てもらった。

ざっくり見積もって5万ぐらいかかるとの事。

高いな・・・

------------------------------------
ゲームプレイ日記 2025.10.08 水曜日 switch グラディウス オリジン コレクション #30

 

------------------------------------
朝の体重
58.3kg

朝
マウントレーニア モカチーノ 144kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
牛乳+プロテイン 262kcal
マクドナルド
スパチキ(スパイシーマックチキン) 405kcal
マックフライポテト L 515kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
銀鮭塩焼 163kcal
サラダ
徳用チョコ 4本 132kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 5回

2025.10.07 火曜日

------------------------------------
ゲームプレイ日記 2025.10.07 火曜日 switch グラディウス オリジン コレクション #29

 

------------------------------------
朝の体重
57.5kg

朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
カップ麺 あっさりおいしいカップヌードル  243kcal
ゆで卵 2個+マヨネーズ 190kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal
色々お菓子 200kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
蕎麦 630kcal
いか天 2本 116kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
シュークリーム 178kcal
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 5回

2025.10.06 月曜日

今日仕事帰りに会社近くのスーパーに行ったら備蓄米売ってたので即買うｗ

9月に入ってまったく見なくなって焦ったからな～ｗ

明日も行ってみて売ってたらもう1個買っとこうかなと。

------------------------------------
ゲームプレイ日記 2025.10.06 月曜日 switch グラディウス オリジン コレクション #28

 

------------------------------------
朝の体重
57.5kg

朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
カップ麺 ユッケジャンラーメン 370kcal
ゆで卵 2個+マヨネーズ 190kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal
チョコ菓子 200kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
フランクフルト 600kcal
海鮮チゲスープ 35kcal
サラダ
生チョコパイ 259kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 5回

2025.10.05 日曜日

------------------------------------
ゲームプレイ日記 2025.10.05 日曜日 switch グラディウス オリジン コレクション #26


ゲームプレイ日記 2025.10.05 日曜日 switch グラディウス オリジン コレクション #27


------------------------------------
朝の体重
57.9kg

朝
マウントレーニア モカチーノ 144kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
牛乳+プロテイン 262kcal
魚肉ソーセージ 108kcal
ゆで卵 2個+マヨネーズ 190kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
ローストチキン 138kcal
ミニラーメン 135kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 5回