2025.06.05 木曜日

人に言いにくい事とかあるよな。

自分だったら時間経ってから言われるよりその場で言ってほしいわ。

とはいえ自分もなかなか言われへんよな・・・

難しいね～・・・

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ゲームプレイ日記 2025.06.05 木曜日 switch アーケードアーカイブス リッジレーサー #01

スーパープレイもなく普通にプレイ動画垂れ流し。

気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ

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朝の体重
55.6kg

朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
カップ麺 白湯シーフードヌードル 330kcal
おにぎり 焼鮭 151kcal
韓国のりおにぎり 牛カルビ一味マヨ 179kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
唐揚げ 430kcal
冷奴 150kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 20回

2025.06.04 水曜日

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介護関連

今日は介護施設に居る父ちゃん(要介護5)を病院まで連れていく。

今日は空いてたｗ

いつもより1時間早く帰れて良かったわ～・・・ｗ

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PC関連

どうも最近録画自動エンコ機の3rd PCのシステムドライブの調子が悪いというか。m.2 ssd。

なんかエラーが出てドライブスキャンしろとここ最近数回出る。

スリープ解除時に出ているような気がする。

ほいでどうもmftの破損が原因なのか分らんがそこらへんの問題なような気がする。

CrystalDiskInfoでステータス見てみても特に問題ないんだけどな～・・・

3rd PCもこれを機会にシステムドライブ初期化して11をクリーンインストールしようかと思ってる。

11はな～・・・

11の個人的に困るところは
クイック起動が使えない。
tclocklightが使えない。

て所か。

クイック起動ができなくなって特定のフォルダのショートカットやルートドライブのピン止めができないのが凄い使いづらい・・・

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朝の体重
56.1kg

朝
キャラメルマキアート 143kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
牛乳+プロテイン 262kcal
4種のチーズピザ+チーズ 600kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯抜き(今日は食欲無い)
ハムカツ 266kcal
コロッケ 238kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 20回

2025.06.03 火曜日

今日は行きも帰りも雨で参っちゃうな。

ほいで明日は暑いみたい。

明日は介護施設に居る父ちゃん(要介護5)を病院まで連れていかなきゃ～・・・

ま～た病院待つだろうな・・・

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ゲーム関連

マイニンテンドーストアのSwitch 2の抽選3回目も落選～。

でしょうねｗ

とはいえ今はswitch 1でリッジレーサー出来るようになったからswitch 2はあまり必要ではなくなっちゃったのよねｗ

しいていえば4k出力が出来る所に興味がある。

switch 1のゲームも4k出力になるのかな～。この辺分らんな。

まぁアプコン的なノリになるんだろうと思っているのだが。

switch 2でやりたいゲームは無いんだけどしいていえば龍が如く 0やりたいかなと。

なんか追加要素のオンラインが楽しそう。

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朝の体重
56.2kg

朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
カップ麺 ねぎみそラーメン 425kcal
チョレギサラダ 小 52kcal
ポッピンチョコホイップクリームサンド 358kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
焼き鯖 316kcal
チーカマ 35kcal
ベビーチーズ 1個 45kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 20回

2025.06.02 月曜日

朝の体重
55.9kg

朝
牛乳+プロテイン 262kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
カップ麺 きつねうどん 443kcal
おにぎり 焼鮭 151kcal
おにぎり ツナマヨ 178kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
フランクフルト 600kcal

チーカマ 35kcal
ベビーチーズ 1個 45kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 23回

2025.06.01 日曜日

今日の日向坂で会いましょうも楽しみだｗ
 

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朝の体重
56.3kg

朝
ココア 132kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
マクドナルド
スパチキ(スパイシーマックチキン) 405kcal
スパイシーチキンマックナゲット 5ピース 263kcal
マックフライポテト(L) 515kcal
マックシェイク チョコレート 232kcal
プロテイン+水 125kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
銀鮭塩焼 174kcal
マカロニサラダ 360kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 20回