ダイエット3日目

朝、ドーナツ、牛乳

昼、パスタ、卵

夜、豚しゃぶサラダ、冷奴、サラダ、ワッフル、ポテチ、、、

腕立て50

スクワット100

ランジ10×2

80.8キロ