ダイエット2日目

こんばんみ。

今日は移動が多くて、腰が疲れました。

しかし、とりあえず間食は0！

１つ進歩しましたね。一つ一つ積み重ねていきたいと思います。

体重81

朝、とろろご飯

昼、野菜スープ、パン

夜、サラダ、スープ

腕立てスクワット10×3

筋肉体操腹筋

ランジ10×2

バイク30分

ウォーキング8キロ