とめごろうダイエット日記

とめごろうダイエット日記

ダイエット始めました。
2018.10.9〜
82㎏からマイナス10㎏を目指す。
年内で5キロを落とす。
目的は持病への悪影響を減らす、服がキツくなってきたから。

ニャロメ。

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朝、卵かけご飯、ヨーグルト、肉じゃが
昼、たい焼き、アイス
夜、蕎麦、牛タン、ちくわ天

81キロ
腕立て30
スクワット100