━━sono２ 丸亀━＞

釜玉と海老かき揚げ。














おそらく本日１番ヘビーな栄養価だと思います。














並なのにパンパンす。


AAAAICHIΣ⊂(☆'ワ^)v

━━1stBreakfast━＞

･ﾁｮｸﾗﾝﾍﾞﾘｰｽｺｰﾝ
･人参マリネとレタス
･ﾍﾞｰｺﾝ
･ヨーグルト














そしてそして














ジャーン
マルちゃん 素材のチカラ
チーズ風味のオニオンスープ














フリーズドライなんですけど、戻したときの玉葱の増える様はすごい！

食感があってほんのりチーズ風味で食べ応えがあるにもかかわらず一食なんと27K㌍なり!!














５食ダイエットまだ続いてますよ（笑）


AAAAICHIΣ⊂(☆'ワ^)v

━━ダイエット未遂━＞

１５分後のセントレアにやってまいりました。














ちょっとしたグルメ街ですねここは…空港なだけあってハズレが存在しません。














さてさて栄に行かなくても食べに行きやすくなったのがフレッシュネスバーガーであり















スパムバーガーこいつを一度食ってみたくて行ったんだが、セントレア店では取り扱ってないとな














フレッシュネス基本パティが美味くてついついそっち頼んじゃうからスパムのヤツ食いたかったのになー…














そのかわり何やら豆腐を使ったバーガーがありました!
気になります!!
でもフレッシュネスはスキップ!!!














も一つのお目当てSOUP STOCK TOKYO より

･オマール海老のビスク
･東京ボルシチ

＋パンで９００円のセット













スープを冠に掲げる店で前々から興味あったんですが、"ガッツリ"ってイメージがなくて名駅とかでは他の店に流れがちだったのですが…














結構腹に訴えかけてきます!!
つかメチャ(ﾟ∀ﾟ)=3ｳﾏｰ!

オマール海老のビスクの濃厚さ、東京ボルシチの大きめ野菜とやらかい肉にノックアウトです´Д`)ｸﾊｧ














そしてこんだけ美味いのにカロリーが低いという。
上二つはいずれも200弱♪
１番低いのとか81k㌍とかめっちゃ軽い♪

しかもお腹いっぱい食べれて…














うちの隣に出来ないかな…(爆)














実は５食ダイエットを始めましてね、














一日の㌍を３食から５食に割って、朝８時から３時間毎に食事をする、ただそれだけなんですがね、














血糖値の振れ幅を横一線に整えて満腹感と脂肪への変化を抑える効果があるそうです。














逆もまた然別、正月太りの要因"餅"は血糖値をグンと跳ね上げ、そのあと急激な空腹感と脂肪への変化を起こすそうです。














SOUP STOCK TOKYOでお腹いっぱいと感じたのは５食ダイエットの影響だと思います。














とはいえきちんと食べなければいけないのがまた試練で、夕飯時には全然お腹減らなくて何も食べられませんでした…失敗














ちなみにこのダイエット、２週間で平均５kg強落とせるそうなので頑張ってみたいと思います。















そのあとベーグル＆ベーグル行ってベーグルのストック、BLUE NOTEっていうジャズ雑誌、それからステキなＴシャツを買って帰りました。














おしまい♪


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