(このセッションは終了しました。
最新の個人セッションはこちらとなります。)
このセッションは、
心の悩みを解消するカウンセリングと
身体を育てることで生きづらさ、日々のお困り事を解消したり楽にしたりする統合ワークで成りたっています。
僕自身のカウンセリングは、だいぶゆるい、のんびりした感じなのだけど、統合ワークを組み合わせることで、気分よく生きづらさを解消できるセッションになっているんだ。
○どんなカウンセリングなの？
僕のカウンセリングは、心屋仁之助さんが考えた、心屋リセットカウンセリングを使っている。
心屋式のカウンセリングは、「魔法の言葉」というのがイメージがある人もいると思うけれど
悩みを聴いている中で、本当の悩みを探し出すために、使うんだ。
使うんだけど…
僕自身は、悩みを解決することだけに注力してないんだ。
というのはね、僕自身もそうだったけれど
悩んでいる時は、自分自身の意見や気持ちに自信が持てていない場合が多いんだ。
このままでいいかなあ
この調子でいくとまずいよなあ
あーあ、また私、こんなことしてしまった
…
こんな感じで、自分に自信が持てない中で
目の前の悩みを終わらせる、というのは
氷山の一角をなんとかしただけ、としか思えないんだよね。
だから、僕のカウンセリングは
目の前の問題をどうこうするよりも
ゆる～い感じの中で、安心感や「私ってこれでいいんだ！」っていう肯定感を高めることを、意識しているんだ。
心の内側が満たされるように
あなたの中に、ゆったりと安心や自信がひろがっていって
あなたらしさを出せるように。
そうして、カウンセリングが終わって、魔法の言葉やパターン崩しの宿題を伝えることがあるよ。
魔法の言葉は、日頃のお守りとして。
パターン崩しは、あなたの中の悪夢を取り払うために、提案するんだ。
（必須ではありません。）
注意点として
よく言われている心屋式カウンセリングの、即効性はないと思う。
僕自身、自分の悩みを晴らすのに、劇的な何かがあればうれしいと思っていたけれど
着実にパターン崩しをして、思い込みをつぶしていったほうが、効果があったから
カウンセリング自体で、劇的にかえていくようなことはしないんだ。
それに、強力な魔法の言葉を使うことよりも、
ただあなたの心に耳を傾けて、あなたを知って
あなたがゆっくりと、ご自身を取り戻して満たされていくことが
僕には１００万倍大事なことだと思っているんだ。
そんな、素敵なあなたを一緒に見つけるお手伝いとして、カウンセリングをするよ。
○こんな人におすすめ
・自分らしく生きたい
・自分に自信を持ちたい
・心の内側から満たされたい
・すぐに自分をダメ出ししてしまう
・たくさん悩みを持っていて、何から手をつけたらいいかわからない
・一人で悩みを抱え込んでしまう
・他人に振り回されてしまう
・仕事がつらい、職場の人間関係がうまくいかない
・言いたいことが言えない
・八方美人で生きることをやめたい
・人の顔色をうかがってしまう
・ゆるい感じでカウンセリングを受けたい
・ゆっくりと自分を変えていきたい
・自分のペースで話を聞いてほしい
○カウンセリングを受けていただくと…
・なんで困っていたのか、本当の原因がわかるので、いつもと違う対処方法を選ぶことができるようになる
・自分の本当の気持ちに従って、動けるようになる
・自分の意見を言えるようになる
・自分の気持ちを伝えても、大丈夫と思えるようになる
・人に振り回されないようになってくる
★カウンセリング＋統合ワーク（重要）
実は、カウンセリングを受けるだけでは対処できない問題があるんだ。
それは、心の問題というより、身体が育っていない場合。
どういうことかというと…
僕らの身体は、お母さんのおなかにいるときから、反射的に身を守るようになっている。
例えば、
お母さんが身体に悪いものを食べたり
お母さんが転んでけがをしそうになった時に
おなかの中の赤ちゃんって、「キュッ」って身を守ってるんだ。
おかげで赤ちゃんは、いらないものを身体に取り込まないようにしたり、けがをしないようにしているんだ。
この、反射的に身を守る動き（固める反射）は、生まれてくるときに統合(卒業）して出てくるのだけれど
統合せずに出てくると、いきづらさにつながってしまうんだ。
どういう生きづらさかというと、
毎日が命の危機だーーって身を守っている感じといえば、伝わるだろうか。
反射的に身を守っているもので、思考を通さないから、カウンセリングで対処できないんだ。
なんとかしようとするのは、まさに力技。
できないこともないけれど、ちょーーーしんどい。
固める反射を持っているとどんな感じになるかというと…
・ちょっと大きな音がするだけで身を守って動けなくなる
・ずっと体に力が入ってて、力を抜くことができない
・疲れやすい
・無表情の人が怖い
・人混みが苦手
・呼吸しにくかったり、息をのんだり、息を止めていることが多い
・「楽しい」がわからない
・反射が強すぎると、身を守ることで精いっぱいで、記憶がスコーンと抜けていることがある
なんてことが起きたりするんだ。
いくつか当てはまっていたら、固める反射を持っていると思う。
→固める反射のチェックリスト（梅田幸子さんのページに飛びます）
僕自身、カウンセリングだけでは対処できない固める反射をいっぱい持ってたし
カウンセリングではどうこうできないことを知っているから
身体から働きかける、統合ワークも使って
心と身体の両面から、生きづらさを解消できるように
カウンセリング×統合ワークのセッションを用意しているんだ。
で、ここまで書いて、統合ワークってどんなことをするか、疑問に思った人もいると思うけれど
身体のポイントに触れるだけ。
快適だと感じる場所に触れるだけ、という、「そんな単純なこと！」というのが、ものすごい有効なんだ。
カウンセリング×統合ワークのセッションをおすすめの人は
・カウンセリングだけではどうにもならなかった
・いきづらさを抱えている
・目標に向かっていきたいのに、進むことが出来ない
・身体を整えたい
・下記チェックリストがいくつかひっかかっていて、どうにかしたい（梅田幸子さんのページに飛びます）
統合ワークをすると表情が変わってくるのも、面白いところ。
僕自身の変化はこんな感じ。
○コース
Ａコース
・カウンセリング（１２０分）
単発コース(１２，０００円)
Ｂコース
・カウンセリング（１２０分)
３か月コース(３３，０００円)
１月に１回程度、計３回継続して
カウンセリング（１２０分）を受けるコースです
Ｃコース
・カウンセリング×反射の統合ワーク
単発コース(３０，０００円)
心理カウンセリングを受けながら、反射の統合ワークを受けるコースです。(２．５時間程度)
※東京足立区の自宅サロンSalon de Nekofunjattaのみ
Ｄコース
・カウンセリング×反射の統合ワーク
４回コース(９０，０００円)
※東京足立区の自宅サロンSalon de Nekofunjattaのみ
（その他）
ナカメ式足指バンド®
シリコンバンドを指につけることで、身体の重心バランスを整えるもの。
固める反射の活性を抑える効果があるよ。
購入（６個）＆装着指導 ５，０００円
購入（６個）のみ ３，０００円
装着指導のみ ３，０００円(Zoomによる装着指導のみも可)
お試し体験 ０円
詳細はこちら
○詳細
・セッションの場所は、
東京足立区にある自宅サロンSalon de Nekofunjattaでおこないます。
・セッション終了後、ご感想の記入をお願いするよ。
・カウンセリングレポートはお付けしません。
・熱などで急に来れない場合は、早めにご連絡ください。
・子供の発熱などで、やむをえず、セッションができない場合があります。
その場合は、申し訳ないですが、日程を変更させていただきます。
・お支払方法は、原則、銀行振り込みでお願いするね。
振込先は、お申し込み時にご連絡するよ。
・ふだん喫煙されている方の個人セッションは、お受けできません。
僕ね、タバコのにおい、ダメなのよ･･･。。。
・下記の日程は個人セッションできないのでそれ以外でお願いするね。
木曜日の午前中～１５時
土曜日(一日中)
日曜日の午前中～１５時
〇申込方法
よーへーのFBにコメントをいただくか
こちらのお問い合わせページにご連絡お願いしまーす。
下記もあわせてお願いするよ。
・どのコースを希望するか
・統合ワークを受けたい候補日と時間(3個)
(時間は１１時～１６時半まで。
木曜日、日曜日は１５時～１７時で承ります)
・その他、メッセージや質問があれば。
２４時間以内にご連絡するよ。
ようへい