ストレッチポール
ご存知ですか？
旦那様が使っていて、
ただ、ただ、
横目で見ていたのですが、
中村アンちゃんが、
ストレッチポールを使っているのを、
テレビで見て、
わたしも使用中です
はい♡ミーハー♡
↑
このポールの上に、
20分、
寝るだけでもキツいんですよ。
インナーマッスルに効く♡効く♡
その他、
脇の下を、
コロコロしてデトックス、
ふくらはぎの下を、
コロコロしてむくみ解消、
腰の下を、
コロコロして腰痛解消、
使い方、
たぶん、
無限大
なんだか、
良さげです｡:°ஐ♡*
だいぶ、
暖かくなってきて、
洋服が軽やかになるので、
焦ります
笑
しばし、
ポールの活用法、
ポールの効果、
研究してみます
ℓơvє♡