• 【速報？】　紀州口熊野マラソン　2024

• フルマラソン1週間前の10kmペース走

• 1月21日　100分LSDでラン友さんに会う

• 2024年1月20日　小刻み坂道ラン

• 1月13日14日　坂道ラン＆30K走

• 連休中継続して走ることができ満足です!

• 30km走る予定が21kmで終了…

• 2024年　伏見五福めぐり　

• 2024年　年始ジョグ

• 年末ラン

• 12/23,24　以前の職場の方々との飲み会あり

• 12月16日、17日、走って食べる

• 土日練

• 10kmレースペース(理想)

• 福知山マラソン　いろいろ編

• 福知山マラソン　レース編

• 【速報】福知山マラソン

• ラン再開できそうです

• 引き続き足の痛みが残っているので様子見ジョグを継続

• ようやく足の痛みがなくなったので様子見で始動ジョグ

<< 前ページ次ページ >>