• 足が痛いので今週もランオフでした　宇治散策

• 足が痛いのでランオフ、マラソン大会エントリーなどなど

• 今週もラン友さんに途中で会いました

• 桂川堤防ラン!

• 北堀公園の倒木

• 丹後ウルトラマラソン　グルメなど

• 2023　丹後ウルトラマラソン　100kmレース編

• 【速報】丹後ウルトラマラソン　第3関門で終わり

• 120分LSD　＆　献血へ

• 箱根外輪山1周の予定が半周で終了

• 昨日に引き続き90分LSD

• 24時過ぎの帰宅ラン

• 久しぶりに鴨川堤防へラン　＆　中華料理のお店へ

• 山科1周　夏の試走

• 香川県丸亀市広島の心経山と島宿

• 朝ラン

• 醍醐山　＆　桃山城周辺　ラン

• シャワーランでゾロ目

• 朝と夕方に短めのジョグ

• ようやくラン再開か…

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