2024年2月23日（金）
フル2週間前ということでハーフのペース走しました
4:30min/km切りで!
宇治川堤防の往復コースで走りやすいので無事に目標ペースで完走。ずっと雨が降ったりやんだりでしたが、暑いよりは良かったかも。ただこのペースではフルの距離はもたないなあと実感。足に負荷をかけない走り方をしているつもりが後半は筋肉が張ってくるので、疲れてきて猫背になっている感じがします
2月24日（日）
午前中は休日出勤
午後から散歩してからのほぐしジョグ
昼間は暖かい気温でしたが夕方は冷える
2月25日（日）
坂道ラン
1ｋｍ位続く坂道を低速で走る
本日も雨の中のランとなりました