今日は午前中に大濠公園合同練習。
参加されたみなさんお疲れ様でした。
スタートしたのはいいのですが500ｍで右膝裏に痛みが出てそこからは何とか1周だけはという気持ちだけで走りました。
10km走りの予定でしたが6.15kmで終了。
ペースは7分台まで落ちて何とか6.15km走ったという状態でした。
コース上の距離表示による手動計測
走破距離 6.15km
スプリットタイム 43分08秒21
平均ペース 7分00秒
GARMIN計測
大濠公園で6.15kmしか走れなくて帰りの車の中で、不甲斐ない気持ちが出てきてよせばいいのにそのまま春日公園へ。
春日公園に着いて本日2回目のラン
大濠公園と合わせて10kmを超すため4kmは走ることに。
コース上の距離表示による手動計測
走破距離 5.1km
スプリットタイム 34分21秒65
平均ペース 6分44秒
大濠公園より少しだけペースが上がって5.1km走って終了。
2コース合計で11.25kmで大濠公園で予定していた10kmは超えることができました。
GARMIN計測
GARMIN計測によると大濠公園では気温32℃、春日公園では33℃と大濠公園の集合時間を1時間早い8:00にしても30℃超えで暑くてたまりませんでした。
暑さとの戦いで熱中症にならないようにするしかないです。
「春日公園マラソンナイト2024」開催します
【日時】7/14(日)
【時間】AM2:00集合
【会場】福岡県営春日公園ランニングコース
【集合場所】福岡県営春日公園ランニングコース1300ｍ表示地点
【参加料】無料
参加申し込みはイーモシコムにてお願いします。
詳細TEAM ATHLETE FIRSTホームページでご確認ください
福岡マラソン2024大会コース試走会開催します
「福岡マラソン」と「さが桜マラソン」のコースをキロ７分ペースでそれぞれ複数回走ります。
9月、10月の第３弾！と第４弾！は「福岡マラソン」のコースを走ります。
大会コースを試走する練習会で参加料は無料です。
9/21(土)われら天神のスタートラインに立つ！ スタート地点～15km地点
10/12(土)われらゴールラインを越える！ 今宿駅前～ゴール地点 約28km
大会出場に出場される方、よろしければ一緒に走りませんか。
ホームページにて詳細を確認されてイーモシコムよりエントリーされてください。
9/21(土)われら天神のスタートラインに立つ！エントリーはこちら
10/12(土)われらゴールラインを越える！エントリーはこちら
現状打破！
がんばろう俺！
ファイト・イッパーツ！