「東京マラソン2024」15km～30km。
ラップタイム
15km地点をネットタイム1時間40分14秒で通過して思っていた以上の走りができていました。
大崩れさえしなければネットタイム4時間台でも行けるかもとさえ頭の中をよぎる走りです。
15km～20kmのラップタイム36分05秒と前5kmより1分47秒ペースが落ちましたがこれは17km付近に最初の給食エイドがありしっかりとバナナを食べたり頭から水を被ったりと時間を使ったためです。
エイドでは頻繁に水を被るようにしてました。
ただスタート前は沿道の人たちやボランティアの人たちとふれあいながら楽しんで走ろうと思っていたのですが調子がよかったので走ることに集中してしまいました。
ところどころにウクライナの子ツキを持った人たちがおられたのでそこを通過する時には
「ウクライナがんばれ！」
「負けるなウクライナ！」
と叫んでました。
中間点通過はネットタイムで2時間24分13秒。
まだネットタイムで4時間台が狙えるタイムです。
20～25kmのラップタイムは35分53秒。
コース幅も広く横はスタートからビルが立ち並び福岡で言えば天神や博多駅周辺をずつと走っている感じ。
明治通りや渡辺通りをずっと走っていると思ってもらえたらいいです。
実際はそれ以上に感じてましたが・・・・・
22km付近のエイドではクリームパンをしっかりと食べて栄養補給もしました。
しかし、調子がよかったのも25kmまで。
25km付近で突然胃酸が出そうになりました。
そこで体調が回復するまで歩こうかと思いましたが最低でも30kmまでは走り続けると決めていたのでその通りにすることに。
ここで体調が回復するまでの歩きを選択していれば違った結果になった可能性もありますがこの時点で歩いて体調が回復しなければ制限時間以内でのゴールは無理だと言うのが頭をよぎったと言うのも大きかったです。
30km地点までの5kmはぺーすが落ちているのがハッキリとわかりました。
ゴール後にわかりましたがペースが落ちている二に順位は上がってました。
何でかな。
25～30kmのラップタイム39分12秒。
ギリギリですが40分以内はキープしました。
25kmまでの走りが嘘のようにこの5kmはきつかったです。
それでも30km地点をネットタイム3時間31分24秒で通過して体調が回復すればまだネットタイム4時間台でゴールできる可能性があったの体調が回復することを信じてまだあきらめてはいませんでした。
ネットタイム
グロスタイム
つづく
現在エントリー受付中です
瞳明るいスポーツマン第３回タイムトライアルin大野城
日時 6月1日(土)
会場 大野城総合公園(まどかパーク)多目的グランド
種目 5000ｍ(全天候型400ｍトラック)
受付 8:00～8:30
参加料 1,000円
寄付先 国境なき医師団 日本
「福岡マラソン」と「さが桜マラソン」のコースをキロ７分ペースでそれぞれ複数回走ります。
4月5月の第１弾！と第２弾！は「福岡マラソン」のコースを走ります。
参加料は無料です。
4/27(土)スタート地点～15km地点
5/3(金・祝)今宿駅前～ゴール地点 約28km
大会出場を目指されている方、よろしければ一緒に走りませんか。
ホームページにて詳細を確認されてイーモシコムよりエントリーされてください。
福岡マラソン2024当選祈願三社参りラン
【日時】2024/5/11(土)
【受付】8:00～8:15
【集合場所】警固神社前
【行き先】警固神社、筥崎宮、櫛田神社
【コース】警固神社～筥崎宮～櫛田神社～天神(一部変更の可能性あり)
【距離】約10km(参道部分なども含む)
【終了時間】10:30
【参加費】無料
【荷物預かり】なし(コインロッカーなどをご利用ください)
【備考】福岡マラソン2024当選祈願三社参りで警固神社、筥崎宮、櫛田神社の三社に参拝します
距離も約10km(Garmin計測)と福岡マラソン2024出場を目指す初心者の方も参加しやすい設定でアップダウンもほとんどありません
タイムを競うのではなくキロ7分ペースでノンビリと走ります
雨天、その他による開催・中止についてはホームページ内の掲示板に掲示いたしますので当日必ずご確認ください
途中でのコースアウトも可能です
参加は自己責任でお願いいたします
ホームページにて詳細を確認されてイーモシコムよりエントリーされてください。
現状打破！
がんばろう俺！
ファイト・イッパーツ！