こんにちは
毎日暑いですね😵
今日は水分補給のタイミングについて、です🥛
熱中症が心配なこの季節、
日常生活において熱中症を予防するには、喉が乾く前に水分補給する事が大切とよく言われていますよね。
その次、運動時の水分補給です
運動時は
1.運動前
2.運動中
3.運動後
といずれのタイミングも必要です
意外と忘れがちな【運動前】の水分補給ですが、喉がまだ乾いていないなーと思っていても、意識して補給しましょう。
もちろんお腹が重くなるまで飲んだらダメです🙅♂️
そこで、ファイトエクササイズで早予約してくれた方にお渡ししている
このVAAMウォーターですが、運動中はもちろんですが、運動前の補給もおススメです🤔
一般的には有酸素運動を始めてから脂肪燃焼し始めるには20分から30分必要とされています。簡単に言うと、脂肪燃焼する前に体に蓄えた糖質を先に消費する仕組みです。
ですが、このVAAMウォーター、スズメバチの代謝方法に注目し17種類のアミノ酸を独自配合することで脂肪燃焼をサポートする役割があるそうです。
つまり、糖質の消費より先に脂肪燃焼を促す効果があるという事ですね💡
僕達も現役時代、VAAMが試合前の減量のお供になっていましたが、汗をかいていると脂肪燃焼しているなー、汗がよく出るなーと思いながら使ってました🥊
皆さんもレッスン時体感してもらえたら嬉しいです😊
なんだか、VAAMの回し者みたいとなったこのブログですが、皆さん早予約してVAAMを飲んで楽しくレッスンし、たくさん汗かきましょー！😁
ちなみに、グレープフルーツ味とアップル味があるので好みがある人は伝えて下さいね！
次は6月10日、女性クラスです！🔥
6月10日(月)20時ー20時50分
【女性クラス】
2名空きがあります🥊
6月17日(月)20時ー20時50分
【フリークラス】
2名空きがあります🥊
6月24日(月)20時ー20時50分
【女性クラス】
満員です🈵
予約、問い合わせは
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友達追加お願いします。
♦︎場所 新居浜インドアテニスクラブ
2階多目的ルーム
(シャワー更衣室有り)
♦︎参加料金 【1500円】
初回の方は参加料【1000円】
♦︎持ち物 運動できる格好、タオル、飲み物 室内用シューズ
先着8名予約制となっています。
みなさんの参加をお待ちしてます！
6月も引き続き【早予約キャンペーン】
としてレッスン開催5日前の予約で飲料水のVAAMをプレゼントしています。
早目の予約で得しましょう。
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