こんばんわ
ファイトエクササイズ6月の開催日程です🥊
本日のフリークラスは6名の方が参加してくれました🥊
今回は、準備体操後のウォーミングアップとインターバルサーキットを違うメニューに変更してみました🔥
強度的にはインターバルトレーニングより高いメニュー、そしてよりミット打ちを多く取り入れたメニューにしてみました。
ミット打ちの合間にはラダー、今日は人数も6人と回転が早かったのでなかなかしんどいメニューとなったと思います🤔
これも参加された方の意見も聞きながら、強度も調節していきたいと思いまーす^_^
今日のレッスンも疲れたと思います笑💦
本日参加された方ありがとうございました、ゆっくり休んで下さい^_^
6月10日(月)20時ー20時50分
【女性クラス】
2名空きがあります🥊
6月17日(月)20時ー20時50分
【フリークラス】
2名空きがあります🥊
6月24日(月)20時ー20時50分
【女性クラス】
満員です🈵
予約、問い合わせは
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♦︎場所 新居浜インドアテニスクラブ
2階多目的ルーム
(シャワー更衣室有り)
♦︎参加料金 【1500円】
初回の方は参加料【1000円】
♦︎持ち物 運動できる格好、タオル、飲み物 室内用シューズ
先着8名予約制となっています。
みなさんの参加をお待ちしてます！
6月も引き続き【早予約キャンペーン】
としてレッスン開催5日前の予約で飲料水のVAAMをプレゼントしています。
早目の予約で得しましょう。
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