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04Jan
- チャコットでレオタード選び
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」初売りで頂いた牛の置物です実はこれ、石鹸なんです。自分で石鹸に角、耳、目、打ち出の小槌のシールを貼り付けるのですが、シールが小さいので、結構大変なんですよ(^o^;)なんとか可愛く出来上がりましたところで昨日は、レオタードを買いにチャコットに行って来たんですよ。昨年は、2つのレオタードを2つのバレエ教室で着回している状態でした。とりあえずそれで困らないのですが、しばらくレオタードを買っていなかったので、そろそろ欲しいなと思い、チャコットに行って来たという訳なんです。私はネットでレオタードを買うこともあります。ですが、思ったのと違っていたり、着心地がいま一つだったりしたこともあったので、お店で買うことの方が多いんです。チャコットのレオタードはちょっとお高めですが、着心地はすごくいいんですよお店に着いて、レオタードが置いてあるコーナーを見て回りますいくつか良さそうなものは見つかるものの、ちょっとしっくりこない感じ…ふと、マネキンが着ている赤いレオタードが目に留まりましたこれです7分袖レオタード 4006“バレエ、Lady’sウェア、レオタード”のアイテムのご紹介です。shop.chacott.co.jpマネキンは、この巻きスカート（ヨーロピアンピンク）を合わせて履いていました巻きスカート 4007“バレエ、Lady’sウェア、スカート”のアイテムのご紹介です。shop.chacott.co.jp「落ち着いた大人の女性」って感じで素敵ですが、このデザインのこの色で、私のサイズはこの店舗にはないとのこと「色違いを着てみて、よかったら他の店舗からお取り寄せすることも出来ます」と店員さんに言われたので、色違いのを着てみることに。巻きスカートも一緒に持って、いざ、試着室へ着てみましたあれ首の後ろのホックが留まらない結局、店員さんに留めて頂きました。着た状態を鏡でチェックう～ん思った以上に上半身の貧弱さが際立つ(^o^;)それに、かなり背中が開いています(^o^;)私、あまり背中が開いているのは、好きじゃないんですよ(^o^;)これはやめておこう。で、もう一つちょっと気になっていたレオタードを試着することに。こちらですキャップスリーブレオタード 3002“バレエ、Lady’sウェア、レオタード”のアイテムのご紹介です。shop.chacott.co.jpローズプリントを試着う～ん可愛すぎる(^o^;)そしてやっぱり、上半身の貧弱さが際立つ(^o^;)「胸元にシャーリングがあるレオタードってありませんか」と聞いた後で、先程そういうレオタードを見たことを思い出した私。そちらを試着することに。こちらですチュールスリーブレオタード 2032“バレエ、Lady’sウェア、レオタード”のアイテムのご紹介です。shop.chacott.co.jpこちらのアイスグリーンを試着。店員さんに薦められた同系色の巻きスカートも身に着ける。まるで妖精のような雰囲気レオタードも巻きスカートも可愛いですが、アラフィフで身長166cmの私には、似合っているとは思えませんでした(^o^;)今回、試着するためにバレエタイツとボディファンデーションを持って行ったのですが、ボディファンデーションが透けて見えるのも気になります「ボディファンデーションを着けずに、レオタードにパッドを入れれば大丈夫」と店員さんに言われるも、ボディファンデーションなしで、直接レオタードを着たくない私は、このレオタードの色違いを着てみることに。濃い色であれば、ボディファンデーションが気にならないかもしれないと思ったんですよ。それで、ネイビーを着た私。やっぱりしっくりこないな(^o^;)ここで、「シャーリングがあるレオタードはありませんか」と言ったことに対して、店員さんが「これはいかがですか」と薦めて下さったレオタードがあったんですよ。こちらです…とリンクを貼ろうとしたら、このレオタードだけは、検索しても出てきませんでした(^o^;)どちらかというと、古い商品なのかもしれません。結論から言いますと、このレオタードを買ったので、写真を載せますねシャーリングではありませんが、胸の辺りが切り替えで、レースになっていて、胸元もそんなに開いていないデザインなので、上半身の貧弱さがカバーされます。背中もそれほど開いていません。ボディファンデーションがちょっと見える部分がありますが、それほど気にならないんですよ。ちなみに商品番号は、050253-2003-02ですので、ご興味のある方は、チャコットに問い合わせてみると、買えるかもしれません。2番目に試着したグラデーションのレオタードのときに、合わせて着けていたスカートを店員さんが薦めて下さいました。こちらですスカート 1004“バレエ、Lady’sウェア、スカート”のアイテムのご紹介です。shop.chacott.co.jpコーラルプリントを合わせると、いい感じこれに合う、長袖のトップスはないかと店員さんに相談し、探して頂いている間に、マネキンが着ているこれを発見ノーソーイングトップ 4001“バレエ、Lady’sウェア、トップス”のアイテムのご紹介です。shop.chacott.co.jpこちらのプラムを合わせると、同系色コーディネートが完成という訳で、この3点をお買い上げということになったのでした。ちょっと値は張ったけど、先月ボーナスは出たし、昨年1年頑張った自分へのご褒美を買おうと思っていて、まだ買っていなかったので、これをご褒美ということにしよう以前、レオタード選びについてブログに書いたときに、「他の方がどんなレオタードを選んでいるのかが分かって、参考になりました」というコメントを頂いたので、今回は詳しく書いてみました。どなたかの参考になれば幸いです今回の3点セットは、今度の日曜日のレッスンで、デビューさせる予定。ワクワクしますレッスンを楽しみにしていますこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。
02Jan
- リブログ記事90歳のハイパーおじいちゃんが教える面白い生き方
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」今日は近所の神社に初詣に行って来ました参道には、前の日に降った雪が残っていて、階段を上るのに一苦労(^o^;)階段を上がった先には、こんなに素敵な光景が待ち受けていたのでしたさて、レッスンレポを中心に書いているこのブログ。年末年始はバレエのレッスンがないので、正直な話、ネタに困ります(^o^;)という訳で、久しぶりに振り返り投稿をしたいと思います。リブログ記事ですが、リブログしているブログは、バレエとは関係ないブログです。バレエをされていない方もぜひお読みになって下さいねう～ん、私、なかなかいいこと書いてるじゃないあ、違うかリブログさせて頂いためしょんさんのブログ記事、素敵ですよね実は私、小さい頃からバレエが好きで、本当はバレエをやりたかったんですよ。でも、親にやりたいって言えなかったんですよね…大人になってからバレエを始めて、「やっぱり子供の頃、バレエをやっていた人は違うな…私もバレエをやっていたら、この年齢でももうちょっと出来ていただろうな」と思うこともありました。出来ないことばかりの自分が嫌になることもありました。でも、よく考えてみると、40代後半でバレエを始めて数年経ち、単純に考えると、身体は老化しているはずなのに、習い始めた頃に比べると、出来ることがたくさん増えているんですよね。そして、今も、「みなみさん、良くなった」と先生に褒めて頂けることがあります「アラフィフで出来ることが増えているって、すごいことじゃないか」と思うんですよこれからもきっと、出来ることが増え続けていくことでしょう90歳のハイパーおじいちゃんのように、出来るようになったことを数えて、楽しく、若々しく生きていきたいものです今回ご紹介した情報があなたのお役に立てば幸いです。大人バレリーナに役立つ情報があれば、またご紹介しますねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。
01Jan
- 想像を絶するほど幸せな一年でありますように
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願い致します。今日は実家に行って来ました。行く途中で、整体院の前に飾られているお正月飾りを発見拡大したので、大きさがよく分からなくなってしまいましたが、30cmくらいの小さな門松なんですよ可愛い添えられているお花もセンスがいいですねところで、今回のブログ記事のタイトルは、今朝の西田普さんのブログ記事西田普『２０２１年、あけましておめでとうございます。』愛する魂の冒険者たちへ２０２１年、あけましておめでとうございます。１月１日の朝日に、感謝を捧げます。この光が照らす全ての存在の…ameblo.jpに書かれていた「今年があなたにとって、想像を絶するほど幸せな一年でありますように。」という表現を借用させて頂きました。「想像を絶するほど」の後には、どちらかというとネガティブな言葉が続きがちですよね。でも、「想像を絶するほど幸せ」となると、「どんだけ幸せなことが待っているんだろう」って、ワクワクしてきますよねこれからは、思ったことが現実化しやすくなる時代になるとよく聞きます。不安を抱えている人の前には、不安を感じるような世界が広がり、楽しいことを考えている人の前には、楽しくて幸せを感じられる世界が広がる。ならば、楽しいことを考えて生きていきたいなと思っていますさて、今年もAmebaおみくじやってみました【Amebaおみくじ】2021年の運勢は...Amebaおみくじを引く2021年の運勢を詳しく占う「人の好意に気付けるように」ですか…私、人の気持ちに鈍感なんですよね(^o^;)後になってから、「あの人、もしかして私のこと、好きだったのかな」と思ったことが、これまで生きてきて何度かあります(^_^;)それならそうと、言ってくれればよかったのに～言ってくれなきゃ、分からないじゃないか～…なんてことを今更言っても仕方がないんですけどねそういえば、このブログを書く前に、過去の元旦に書いた記事を読んでいたら、2年前、元号が変わる年の元旦に、「元号が変わる前に、運命の人に薔薇をプレゼントしてもらう」という目標を立てていたんですよね。結局、この目標は達成されないまま、自主的に期限を延長したのでしたっけ今年こそは、目標を達成したいものですそうそう、2年前には、「ピルエットが出来るようになる」という目標も立てていました。こちらもまだ目標を達成できていませんこちらも今年こそ、目標を達成したいと思っています今年はいよいよトゥシューズデビュー出来る予定です多分、3月頃になると思いますが、今からワクワクしています昨年はコロナの影響で、バレエのレッスンが受けられない時期もありました。今年は平穏無事に、バレエのレッスンが受けられるように祈っています。きっと大丈夫世界はいい方向に向かっているのだから今年があなたと私にとって、想像を絶するほど幸せな一年でありますようにこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。
31Dec
- 2020年のバレエを振り返る
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」私が住んでいる地方では、昨日、雪が降りました中心部にあるこの公園もすっかり雪化粧寒いのは嫌いですが、こういう雪景色を見ると、たまには雪が降るのもいいものだなと思う私ですもうすぐ2020年が終わりますね。今回はこのブログの毎年の大みそか恒例企画です。バレエとブログを中心にして私の2020年を振り返って行きます1月バレエスタジオに月曜日、水曜日、金曜日と通う状態で新年スタート。3月・コロナの影響で、バレエスタジオのスタジオレッスン休止。・以前通っていたことのある、火曜日のバレエ教室と、日曜日のオープンクラスのバレエ教室に通う。4月・上旬コロナの影響で仕事が忙しくなり、疲れ切っていたため、ブログを休止。・3月に通っていた2つのバレエ教室のスタジオレッスン休止。・下旬田宮陽子さんと西田普さんのオンラインセミナー「ブログ塾」に参加したことをきっかけにブログを再開。5月バレエスタジオのオンラインレッスンに週3回参加。6月・上旬3月に通っていた2つのバレエ教室のスタジオレッスンが再開されたため、そちらに通う。（日曜日のオープンクラスのバレエ教室に通ったのは、6月中旬まで。）・中旬以前バレエスタジオが長期にわたって休止していたときに通っていたバレエ教室が再開し、通い始める。（現在通っているバレエ教室です。）7月・バレエスタジオのスタジオレッスン再開。・火曜日に通っていたバレエ教室に通うのをやめ、水曜日と金曜日はバレエスタジオ、日曜日は現在通っているバレエ教室に通うようになる。・ブログ4周年。8月・上旬バレエスタジオをやめる。・3月と6月に通った（以前も通ったことがある）火曜日のバレエ教室に再び通い始める。これ以降、日曜日と火曜日に別々のバレエ教室に通う現在の状態になる。・24日・25日THE ALFEEの無観客配信ライブに参加9月日曜日のバレエ教室で行われているピラティスの体験レッスンに参加。それ以降、基本的に日曜日はピラティスとバレエの両方のレッスンに参加するようになる。10月誕生日を迎える11月初めてのトゥシューズ購入12月う～ん特にないかな……と、こんな感じで、私のバレエとブログの一年をざっと振り返ってみました。「なんか8月のところに、バレエともブログとも関係ないことが書かれていたような気がする」と思ったあなた、それ、多分、気のせいです（私、去年も同じようなことを書きましたね）この振り返りは毎年やっていますが、波乱万丈だった年と割と穏やかだった年があるんですよね。今年は間違いなく、波乱万丈な一年でした。コロナの影響でレッスンが受けられなくなり、今年の前半は、受けられるところをさまよい歩いた感じですね。今通っている日曜日の先生は、ずいぶん長いこと連絡もなかったので、もうバレエ教室が再開されることはないんじゃないかと思っていたんですよ。だから、レッスンを再開するという連絡を頂いたときは、ものすごく嬉しかったですところで、ずっと通っていたバレエスタジオをやめたことは、8月にブログに書きました。実はバレエスタジオについては、かなり前からいろんな意味で違和感を感じていたんですよ。ですが、私がこのバレエスタジオに通い始めた当時、バレエの基礎が全然できていなかった私を丁寧に指導して下さった先生の元をそう簡単に離れる気にはなれなかったんです。でも、7月にバレエスタジオのレッスンが再開されたとき、スタジオレッスン休止期間中に自分の中の何かが変わってしまったことに気が付きました。「ここは私の居場所じゃない…」その思いが日に日に強くなって来ました。私はブログには極力否定的なことは書かないようにしています。なので、8月に突然バレエスタジオをやめたと書いたときは、このブログをずっとご覧になっている方は驚かれたかもしれませんね。（敏感な方は、何か感じていたかもしれませんが…）ですが、バレエスタジオをやめた日に起きた出来事をきっかけに突然やめることを決意した訳ではないんですよ。自分の気持ちに嘘をついてバレエスタジオに通い続けることに限界を感じていた私は、とりあえず9月からは休会という形にしようかと考えていました。それが、神様が強制終了ボタンを押してくださったようで、休会ではなく退会することをあの日、レッスン中に決めた訳なんです。2020年を終える前に、このことを改めて、このブログをご覧の皆様にお伝えしたいと思い、長々と書かせて頂きました。そういえば、今年は、バレエ公演に一度も行きませんでしたまぁ、やっている公演が少ないですからね私はバレエの発表会やバレエの映画を観るのも好きなのですが、今年はそちらも1回も観に行っていません。来年は観に行きたいな～今年もたくさんの方にブログをご覧いただきました。一時ブログを休止したにもかかわらず、再開後も以前と同じように読んで頂いていることに心より感謝申し上げます。今年一年、どうもありがとうございました。これからも皆様に楽しんで頂けるような記事、読んで頂いた方の心が明るくなるような記事を書いていきたいと思っております。来年もどうぞよろしくお願い申し上げます。よいお年をお迎えくださいこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。
30Dec
- 鬼コーチ登場！
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」今日は今年最後の満月雲の合間から顔を出しつつあったお月様をなんとか撮影出来ました。満月を見ていたら、THE ALFEEの「Moonlight Fairy」という曲を思い出しました。どういう曲かご興味のある方は、検索してみて下さいねさて、前回のブログ記事「カマ足、多発」の続き、日曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ、今回はセンターレッスン編の続き、「纏めの踊り」のパートです。「纏めの踊り」も今回で最終回。今年やったアンシェヌマンを織り込んだ踊りをくるみ割り人形の「葦笛の踊り」の曲に合わせて踊ります。前回までで全ての振り写しは終了。まずは音なしで、先生と一緒にみんなで一通りやってみます。（毎回同じことを書いているので、興味がない方は読み飛ばして下さい。）笛を持って構える（左手上、右手下、左脚を前に出して、右斜め前を向く）→ピケ・アラベスク→プリエ→パドブレ→下りないで5番ルルベのままちょっと待つ→後ろ脚を前に出して5番に入れ、軽くトントントンと床を打つ（顔は前に出した脚の方）×3回→後ろの左脚を左横に出して集めてシュスー（顔は出す脚の方）→右で同じこと→後ろ脚をクッペから下ろす×4回で回って元の位置に戻る→シャッセで後ろに下がり、最初とは反対側、反対の手で笛を持ってポーズ。次は、笛を両手で持ち左へ向かってアラベスク→シュスー→後ろ脚パッセ→前脚パッセ→パドシャ→クッペ→パドブレ→外回りに歩いて元の位置に戻る→6歩目で左脚前の5番。そして、左斜め前に向かってアティテュード（軸脚は右脚）→シュスー→前に跳ね上げるパドブレ2回（パッセ）で右斜め前に方向を変える→右脚後ろクッペ→両腕前のアロンジェで後ろに下がって行く→これを2セット→後ろ脚クッペ→前に跳ね上げるパドブレ2回（パッセ）で左斜め前に方向を変える。さらに、左斜め前を向いて脚を前後に開いたエシャペ→正面を向いてエシャペ→右斜め前を向いて脚を前後に開いたエシャペ→笛を両手で持ってシュスー→後ろ脚パッセ→前脚パッセ→後ろ脚をクッペから下ろす×4回で回って元の位置に戻る→ルルベパッセ×4回で回って元の位置に戻る（片手アンオー、片手アラセゴン）→右斜め前を向いて横のエシャペ→ストゥニュー・ターン→右斜め前を向いて止まる→外回りに歩く→左脚を前に出し、右脚を後ろについてポーズ。右へソテ→パッセを2セット→細かいパドブレで回る→左斜め前を向いて止まる→左へソテ→パッセを2セット→細かいパドブレで回る→左手アラセゴン、右手アンナヴァン、右脚前の状態で構える。ストゥニュー・ターン×2回→斜め上アロンジェの右手を見ながら、円を描くように進んで行く、これを2セット→ソテ→走って一番最初の位置に戻って、左脚前、両手で旗を持ってポーズ。そして、前回初めてやった部分。回る方向の変更があったのと、記憶違いの部分があったので、赤字で訂正します。笛を持って構える（左手上、右手下、左脚を前に出して、右斜め前を向く）→ピケ・アラベスク→プリエ→パドブレ→下りないで5番ルルベのままちょっと待つ→後ろ脚を前に出して5番に入れ、軽くトントントンと床を打つ（顔は前に出した脚の方）×3回→後ろの左脚を左横に出して集めてシュスー（顔は出す脚の方）→時計外回りに6歩歩いて元の位置に戻ってポーズ（左脚前、右手斜め上のアロンジェ）→グリッサードからのアッサンブレを右、左、右、左→斜め後ろに向かってルルベパッセ×23回→右脚を前に出してからのストゥニュー・ターン→歩いて最初の定位置に戻り、最初と同じポーズ。前回は、私と同じグループのいつも振り覚えがいい方が、お休みだったんですよ。同じグループの小学生の女の子はそのことをちゃんと覚えていて、自分の後ろにいるその方にさりげなく、やることを教えています。特に先生から指示があった訳ではないのに、自主的に教えるなんて、なんていい子なんだろう「後ろの左脚を左横に出して集めてシュスー」の後、歩き出した私。あれみんなはクッペしながら回っているぞ…(^o^;)ブログにはこの部分を歩くと書いた記憶があるんだけど、私の記憶違いだったのかな…と焦って、クッペし始めた私…後で先生から説明があったのですが、この部分、歩くのが正解だったのですあ、私、間違えてなかったんだ最後のポーズ、一列目の方4人は、床に片膝をつき、片脚を前に出します。今回、このポーズが初めての方も含めて、4人でポーズ。前に出した足の踵を上げなければならないので、かなり大変なポーズらしいんですよ。ばっちり決めた小学生の女の子、持っている菜箸で隣にいるお母さんの踵を叩き始めました。「しっかり上げろ」ということですねその子はお母さんだけでなく、他の2人の方の踵も叩いています「鬼コーチだね」と誰かが言いました。その通りですねその後、何回か練習しました。前回、何度も注意されたルルベパッセを4回やる部分。脚を着いたときに膝が曲がらないようにしっかり突き刺す「みなみさん、クララと王様が見ているんだからね」と言う先生の声が聞こえて来ました。背中も丸まらないようにしないとソテ→パッセの部分で、先生がスタジオの真ん中に立ち、「ここに向かって来るように」との指示がありました。ということは、真横に進んで行くのではなく、中央に向かって進んで行くということですね。そして、パドブレで回った後は、先生に対して、背中を向けて構えるようにとの指示がありました。そこから斜め後ろに向かって進んで行きます。はい、分かりましたそして最後に2グループに分かれて、音楽に合わせ、最後の「本番」をやることになりました。まずは私がいるグループから。他のグループの方々は、正面に座って、観客として私たちを観ていますかなり疲れていましたが、最後の力を振り絞って、全力を出します。あ、いい感じ適度な緊張感があるせいか、これまでで一番いい感じがします。最後の方で、ちょっと出遅れたところがありましたが、大きなミスもなく、最後のポーズ。観客の皆さんに拍手をして頂きましたありがとうございますやり切った感がありました次はもう一つのグループの方々が踊ります。踊り始める前にあることを思いついた私もぞもぞと準備を始めました。そして、皆さんの踊りを観ます最後、綺麗にポーズが決まりましたそこで、準備していた物を取り出します。それは…旗ファンの方、お待たせ致しました旗の登場はこれが最後ですよぉいつも丸めた状態で使っていたこの旗を広げて、柄の長さもマックスにして準備していた私。第2グループの方の踊りが終わるとすぐに、拍手が起こりました私は旗を振ります素晴らしい踊りを見せて頂きまして、ありがとうございましたちなみに上の写真の旗、「Kingdom」と書かれているのがお分かりいただけますでしょうかこの旗が販売されたときのコンサートのタイトルが「Kingdom」だったので、そのようにプリントされています。Kingdomとは王国のこと葦笛の踊りを王様が見ているのであれば、この世界は王国のはずそういう意味を込めて、旗を振らせて頂きましたそして、レッスン終了。恒例の先生のお言葉です「みなみさん、お疲れ様でした。ALFEEの、しかも大切な高見沢さんのお菓子、ありがとうございます。お正月に大切に頂きます。」こちらこそ、チョコレートどうもありがとうございました私は年内に全部食べてしまいそうです「今日もピラティスから2クラス、しかもサークル…本当に頑張りましたね。サークルの扱いも少しずつ慣れて、動きがスムーズになってきて、体幹や脚の力も少しずつついて来ましたね」サークルはやっぱりいつもより疲れますね終わった時点で、「これからバレエ、大丈夫か」と思ってしまいました(^o^;)大丈夫でしたけど…「ジュテ、綺麗に伸ばせていましたよ。今回は大丈夫でしたが、音が少し速くなると、床が使えなくなる感じがしたので、また練習していきましょうね。」ジュテはちょっと気を抜くと、カマ足になってしまうようです(^o^;)床をしっかり使うように気を付けます「葦笛も頑張りましたね。短い練習時間の中、可愛く踊ってくれて、本当に嬉しかったです。ありがとうございます。少し慌ただしかったので、来年は11月くらいから振りを入れようかな…と思っています。」バリエーションは他のところでもやったことがありましたが、今回の葦笛の踊りのように、みんなで一緒に作り上げて行く踊りは初めてだったので、新鮮で楽しかったです「バリエーション踊るのも勉強になって楽しいですけど、みんなで踊るのも楽しいですよね。今年もお世話になりました。また来年もみなみさんと一緒に楽しくレッスンできると嬉しいです。良いお年をお迎えくださいね。」今年は先生が帰って来て下さって、またレッスンを受けられるようになって、嬉しかったですいつも熱くご指導頂き、本当に感謝しています。来年もよろしくお願い致します。家に帰って、頂いたお菓子に添えられていた先生からのメッセージを読みました。温かいお言葉に胸がじ～んとしました私の今年のバレエレッスンはこれが最後です。来年のレッスンも楽しみにしていますブログは明日も更新する予定なので、また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。
29Dec
- カマ足、多発
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」先日、お昼休みに用事を済ますため、いつもと違う道を歩いていたんですよ。そのときに見つけたお花の写真です。寒い中でもたくましく咲くお花。素敵ですねさて、前回のブログ記事「バレエの先生の願い」の続き、日曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ、今回はバーレッスン編の続きとセンターレッスン編です。まずはバーレッスンの続きから。クッペ→パッセ（アテール）→5番ルルベ→パッセ→ルルベパッセという動き。「みなみさん、クッペになるときにカマ足が見える。」と先生に言われました。そうですよね(^o^;)自分でも鏡にカマ足らしきものが映っているなとは思っていたんですよ(^_^;)直そうとしても、なかなか直りません(^o^;)それにしても最近、このブログに「カマ足」が登場する回数が多いな…(^_^;)「カマ足」でググったらこのブログがヒットするかも…と思ってググってみたのですが、ヒットはしませんでした次の動き。5番→前の脚を後ろに回して4番→プリエ→アテールでパッセ。これを2セットやった後、次はルルベでパッセを2セットやります。先生のお手本を見た後、練習していたら、先生がやって来ました。「みなみさん、それは男性の4番」4番の前後の開きが広すぎるということですね(^o^;)狭くしました「そんなに開かなくていい」この場合の「開く」は、つま先をしっかり外に向けることを言っているらしい。「みなみさんは股関節が開かないから、そのくらいでいい。ストレッチなどをして、もっと開くようになったら、開くようにして。」ということで、かなり緩めの4番でチャレンジ自分にとってのベストな4番を見つけるのがなかなか難しかったです(^o^;)そして、いつものように1番でジャンプ。ここまで書いてきて、ふと疑問に思ったことがあります。今回、バーレッスンでエシャペってやったっけレッスン直後に書いたレッスンメモには書いていなかったのですが、やったような気もするし、やらなかったような気もするし…いずれにしてもよく覚えていないので、次に行きますバーレッスンの最後はグランバットマン。先生のお手本に合わせてグランバットマンをやった小学生の女の子に、「シュッと音を出して」と注意する先生。床を擦るようにして脚を上げるということですね。「本番」では私も、その点を意識して脚を上げました。この後はセンターレッスン。まずはタンデュ中心のアンシェヌマン。前、横、後ろと割とオーソドックスな動き。「みなみさん、背中！ターンアウト！脚伸ばす！」と立て続けに注意が飛んで来た記憶があります(^o^;)そしてジャンプ。6番×8回→1番×8回→シャンジュマン×8回→エシャペ×8回。1番のジャンプをしている自分の姿が鏡に映っていますあ、まずい…(^o^;)…と思ったら、すかさず、「みなみさん、つま先伸ばして。」という先生の声が飛んで来る(^o^;)あ、やっぱり、伸びていませんでしたよね(^_^;)気を付けます今回も「纏めの踊り」が控えているため、普通のセンターレッスンは短めでここで終了。この後は「纏めの踊り」。「纏めの踊り」は今回が最終回です。そして、旗が登場するのも最終回になりますここまでで長くなってしまったので、纏めの踊りについては、次回のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。
28Dec
- バレエの先生の願い
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」毎年行われている秋のコンサートツアーの代わりとして10月から行われているTHE ALFEEの配信企画。通常のコンサートツアーと同じようなグッズがオンラインショップで販売されています。10月末に申し込んだグッズがやっと届いたことは先日も書きました。上の写真は、そのグッズの一つですこれを持って、日曜日、バレエ教室へ向かいましたこのバレエ教室としては、今年最後のレッスン。レッスン前に着替えているときに、先生から一人一人にお菓子のプレゼントがあったんですよ先生からのメッセージも添えられている様子。後でゆっくり読もう私も皆様に「ニャンともおいしい！カレーせんべいニャ！」をプレゼントしました先生には高見沢さんのデリシャスカレー味をプレゼントあれ、先生の側にあるのは、もしかして…サークルですかこれはまたハードなレッスンになりそうな予感…「来週レッスンがないから、筋肉痛になっても大丈夫だと思って…」と先生。そりゃまぁ、そうですけど…(^o^;)前回のピラティスのレッスンのとき、足が寒かったので、今回は靴下も着用。そして、レオタードの上に長袖のトップスを着て、さらにジャージを着用。「（ジャージは）シルビアだったよね」と先生に聞かれる。「そうです」THE ALFEEではありません、残念ながら…サークルを両脚で挟んで脚を伸ばす動き。伸びな～い(^o^;)やっぱり、サークルを使ったレッスンはしんどい…そして、バレエのレッスン。今年最後のレッスンで、「纏めの踊り」も今回が最後。ですが、残念ながら、全員は揃わず…まぁ、仕方ないですね…今回は初心者の方は一人だけ。しかも子供の頃に少しやっていて完全な初心者ではないため、今回は2つのバージョンに分かれず、全て全員一緒の動き。私はずっと鏡が見える側でした。まずは両手バーでのストレッチ。やはり、腰を後ろに突き出すストレッチのとき、先生が私のところにやって来る。腰をもっと後ろに下げようとする先生。いや、もうこれ以上は無理です(^o^;)後ろに脚を伸ばして、床に下がって行く動きのとき、私をじっと見つめる先生OKなようです今回のプリエは、両手バーだけど腕を動かす動きでした。1番のとき、先生がやって来ました。「骨盤、動かさない」との注意を受ける。はい、気を付けますタンデュは2種類やりました。どちらもドゥミポアントを通る動き。本当は足元を見てはいけないのですが、つい見てしまいます(^o^;)そして、前のタンデュのとき、脚につられて身体が前に行きがちなのが気になります(^o^;)後ろに脚を出したとき、ターンアウトしていないのを注意されたような記憶があります(^o^;)次はジュテ。一通り説明が終わった後、先生が私のところに来ました。「ジュテのとき、カマ足になっている気がするので、来週見てください。」と先生に言っておいたのを、覚えてくださっていたようです「みなみさん、ジュテやってみて」やりました「床をこするようにしてやってみて」しっかり床をこするようにして、ジュテをやりました「カマ足にはなっていないみたい。音に合わせないと大丈夫なのかも」「ゆっくりだと大丈夫なんですね」「本番」も床をこするようにすることを意識してやりましたそして、ロンド・ジャンブ・ア・テール中心の動き。「私の願い」と言って、やる内容の説明を始めた先生。1回目は普通にロンド・ジャンブ・ア・テール。2回目はもっと遠くへ脚を伸ばし、ロンド・ジャンブ・ア・テール。3回目はさらに遠くへ脚を伸ばし、ロンド・ジャンブ・ア・テール。「これが私の願いです。」分かりました先生の願いを叶えられるよう、精一杯、脚を遠くに伸ばす。また、先生がやって来ました。軸脚の膝が曲がらないよう、注意を受ける。「しっかり床を押す」とのお言葉もあり。しっかり床を押していないから、膝が曲がってしまうのですね(^o^;)気を付けます今回、最後がルルベで終わる動きがいくつかありました。最近ルルベは調子がいいんですよルルベパッセでバーから手を放してバランス。これはもうちょっと頑張らなければいけませんねここまでで長くなってしまったので、続きは次回以降のブログ記事に書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。
26Dec
- 有終の美を飾りました
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」先日雪が降ったときに見に行ったイルミネーションの写真がまだありましたこの日と次の日、アイスバーンで転ばないようにペンギン歩きで歩いていたら、前腿が筋肉痛になった私です(^o^;)さて、前回のブログ記事「あ、バラバラ…」の続き、火曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ、今回はセンターレッスン編です。今回はバーレッスンの最後に葦笛の踊りに合わせた長めのアンシェヌマンをやったせいか、タンデュはなしで、アダージオだけでした。今回は代行の先生のレッスンでしたが、アダージオの内容は、しっかり引き継ぎしたとのお話。なんと、2分で引き継いだとのこと。すごい海外に留学するほどの方だと、この内容はすぐに覚えられるんですね8の方向を向いて構える→腕を動かしプレパレーション→パッセ→片手アンオー、片手アラセゴンで前に脚を上げる→パッセ→後ろに脚を上げる→アティテュード→アロンジェしながらアラベスク→正面を向いて5番→アンオーにしながらパッセ→横に脚を上げる→フェッテで方向を変える→プリエ→アラベスク→5番→前に跳ね上げるパドブレ×2回→アンオーで5番ルルベ→シャッセ（片手前のアロンジェ、片手アラセゴン）→体重を後ろに戻しながら、上体と両腕をぐるっと回して片手アンオー、片手アラセゴン→アンドゥダンのピルエットの構え→アンドゥダンのピルエット→5番で着地→パドブレ→アンドゥオールのピルエット→体重を後ろに戻す→5番。いつもの先生から、「このアダージオをやるのは今回が最後なので、有終の美を飾って下さい。」とのお言葉がありました。あまり時間もありませんでしたし、みんな振りは入っているだろうとのことで、マーキングなしで、いつものように2グループに分かれての「本番」。私は第2グループ。第1グループの「本番」後、いろいろ注意がありました。「前パッセからアティテュードになるとき、腿を張ったまま脚を持って行くように。」「アロンジェする前、出来ればちょっとタメを作る。」「フェッテのとき、ほぼ全員、ガクッと落ちていた。」「ピルエットは立つだけ。」そして、上体と両腕をぐるっと回す部分について、「これくらい回してほしい」と言って、先生はお手本を見せて下さいました。片手前のアロンジェ、片手アラセゴンの状態から、上体を前に倒すとき、手の先が床に触れそうなくらい、上体を下げています。かなりダイナミックな動き前回のレッスンのときに、「日本人はバレエのときの動きが小さい」というお話がありました。ドイツに留学中の先生にとって、みんなの動きは小さく感じられたのでしょうね。そして、第2グループの「本番」。第1グループが注意を受けたことを意識して動きます。片脚で立つ時間が多い、今回のアダージオ。今日は比較的調子がいいぞ横に脚を上げた後、フェッテのところで「伸びすぎて音に遅れない」という先生の声が聞こえる(^o^;)私かもアンドゥダンのピルエットはとりあえず回れましたそうそう、前回注意されたようにアンドゥオールのピルエットの前に、前に脚を出すのを忘れないようにしなきゃね何とか終了。ここで何か全体への注意があったような気がするのですが、覚えていません(^o^;)もう一度「本番」をやることに。「これが最後」といつもの先生が言います。第2グループの「本番」がやって来ました。ピルエットのとき、「腿張って」と先生。精一杯頑張ってみる。「そう、良くなった」と先生。私他の人もう最後だし、私だということにしておこう有終の美を飾りました今回代行をして下さった先生は、来月またドイツにお帰りになるので、レッスンをして頂けるのは今回だけになります。以前教えて頂いていたときは、昨年の3月末が最後でした。「その頃と比べると皆さん良くなっています」とのお言葉を最後に頂きました。ありがとうございますそう言って頂けて嬉しいですこのバレエ教室の今年の火曜日のレッスンはこれで最後になります。私は今年、このバレエ教室には、通っていたバレエスタジオのスタジオレッスンが休止になった3月と、そのバレエスタジオをやめた後の8月中旬から今まで通わせて頂きました。いつも通っていたところではやらないような動きがあったり、音の取り方に苦労したりと、慣れるまでは戸惑う部分もありました。今はだいぶ慣れて来ましたよ正直なところ、このバレエ教室の先生は、ちょっと怖いイメージがあったんですよ(^o^;)日曜日のバレエ教室の先生のように、気軽に話し掛けられる感じではなかったんですよね(^_^;)ですが、このバレエ教室に通い続けている内に、時にはユーモアのある表現を交えて教えて下さる先生に怖いという印象はなくなって来ました。怖いと感じていたのは、バレエを教えるときの先生の熱さのせいかもしれません。いつも熱いご指導をして頂き、感謝しています来年もよろしくお願い致します来年のレッスンも楽しみにしていますこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。
25Dec
- あ、バラバラ…
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」昨日の夜はTHE ALFEEの配信企画のクリスマススペシャルがあったんですよデパ地下で買ったちょっとリッチなお惣菜とちょっと高めのケーキを食べながら配信企画を観るケーキを一個だけ買うことに抵抗があった私ですが、先日あった出来事をきっかけに一個だけでも買う勇気が出て来ましたちなみに上の写真、THE ALFEEファンの方だったら、「あ」と思うようなポイントが2ヶ所含まれておりますさて、前回のブログ記事「ドイツ帰りの先生のバレエレッスン」の続き、火曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ今回はバーレッスン編の続きです。次はタンデュ。ドゥミポアント→ポアント→ドゥミポアント→1番→プリエ→プリエしたままタンデュ→プリエという動き。気を付けないと、上体が前のときは後ろに倒れ、後ろのときは前に倒れてしまいます(^o^;)そしてジュテ。ゆっくり2回→速く3回→ゆっくり2回→3回目を戻してクッペ。これを前、横、後ろ、横とやります。左手バーでの「本番」。あれ他の人と動きが合っていない気がする…最初の2回は、本当にゆっくりでいいんだな。アクセントも他の人と違う気がする…しっくり来ないまま、左手バーは終了。右手バーのときは大丈夫でした次はフォンデュ。先生のお手本に合わせて動く。あ、鏡に映っているのは、カマ足ではないかこの動きの最後は、5番でプリエしてルルベすると同時に後ろ脚を前のクッペにします。先生のお手本に合わせて後ろ脚をクッペにする参加者たち。「カマ足～」と先生。あ、やっぱり(^o^;)そんな気はしていましたこのルルベクッペのときは、バーから手を放さなくていいんですよ。それでもこの体勢はかなりきついものがあります(^o^;)「小指側に立たない」という注意があったので、右手バーのときはその点を意識。ですが、先生が意図した状態にはなっていなかったらしく、「このままだとバーから手を放したときに確実にバランスを崩す」との注意がありました。そして、ロンド・ジャンブ・ア・テール中心の動き。プリエしてプレパレーション→ロンデジャンを速く6回→7回目を前で止める→脚を上げて前、横、後ろ→後ろから同じこと→シュスー→パッセ→バランス。ロンデジャンを7回もやるのは珍しいですねこの動きのときは、最後のパッセでバーから手を放します。なかなかバランスが取れないな…(^o^;)左手バーの「本番」後、全体へ対しての注意がありました。「引き上げるだけでなく、しっかり下に押す」とのこと。あ、そうかバランスを取ることばかりに気を取られ、それを忘れていました。右手バーのときは、全体的に良くなったようですバーレッスンの最後は、前回もやった、葦笛の踊りの音楽に合わせてのアレグロ。エシャペ×2回→前のルルベパッセ→シャンジュマン→反対の脚で同じこと、ここまでを2セット→後ろ脚クッペ→片手アンオー、片手アラセゴン、細かいパドブレでアンオーの腕の方に回る（回りながら、もう片方の手もアンオーへ）→脚を入れ替え、反対回り→最初のエシャペの部分をもう1セット→ダブルアッサンブレを右、左→ジュテからのタン・ルヴェを右、左。多分、こんな感じだったと思います。ダブルアッサンブレというのは、アッサンブレを1回目はそのまま後ろに入れ、2回目は前に入れるというもの。私はダブルアッサンブレをやるのは初めてかもしれません。先生からの説明の後の「本番」。パドブレで回るところで、「あ、バラバラ…」という先生の声が聞こえる(^o^;)みんなマイペースで音に合っていないようです(^_^;)ダブルアッサンブレは、ちゃんと出来ているかどうか、分からないまま終わってしまいました(^o^;)今回やったダブルアッサンブレは、かなりゆっくりな動き。「本番」後、先生が「私はいつもこの倍の速さでやっています」とやってみせて下さったダブルアッサンブレ。間髪入れず、右後ろ、右前、左後ろ、左前と脚を入れ替えて、軽々と跳んでいます。しかもバーなしでこれが本来あるべき、ダブルアッサンブレなんですね完成度は高くなかったかもしれませんが、葦笛の踊りの音楽に合わせて、クリスマス気分、そしてバレリーナ気分を味わうことが出来ましたこの後はセンターレッスン。10月からずっとやっていたアダージオも最終回となります。そのセンターレッスンについては次回のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。
24Dec
- ドイツ帰りの先生のバレエレッスン
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」メリークリスマス今日はクリスマス・イヴですねあなたはどんな風に過ごしていますか上の写真は、某有名百貨店の入口にいるライオンサンタさんです先日のブログ記事『バレエ上達の妨げになっていたかもしれない意外なスポーツ歴』バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブロ…ameblo.jpの中でご紹介した赤いサンタさんとちょっと離れたところにいるんですよ。赤いサンタさんも今は、チェックのマスクを着けています。さて、火曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポです。レッスン開始20分前にならないと中に入れないこのバレエ教室。スタジオに入れる時間になるとすぐにドアをノックあ、まだ鍵が開いていない(^o^;)すぐに先生が鍵を開けて下さいました。入ろうとしたところ、いつも私と先生の目の前の場所を争っているライバルがこちらに向かっているのが目に入る大急ぎで着替えなきゃですが、ライバルはあっという間に着替え、バーのある場所へ行ってしまいましたあ～、今日はいつもの場所はダメだな…その後もどんどん人がやって来ました。着替え終わり、バーのあるところに行くとなんと先生の目の前の私の定位置が空いているではありませんか私のライバルさんは、私に譲って下さったのですね。ありがとうございます今回も寒いので、レオタードと長袖のトップスの上にジャージを着るつもりだったんですよ。それが、洗濯したら乾かない…(^o^;)乾燥機に掛けると縮んじゃいそうなので、ジャージはあきらめ、アディダスの長袖Tシャツを着ました。う～んバレエっぽい感じがしないな(^o^;)今回は先週スタジオに来ていたドイツから一時帰国中のバレリーナさんの代行レッスンになる様子。（いつもの先生も来ています。）以前通っていたバレエ教室が先生のご都合でしばらくお休みだった期間にこのバレエ教室に通っていたときは、ほとんどこのバレリーナさんに教えて頂いていました。レッスン前にいつもの先生と代行の先生が打合せ。前回やった葦笛の踊りの音楽に合わせてのアレグロをまたやるらしい。前回は音がまだ続いているところで終わったのですが、今回はもっと長くやるような様子。後の部分は代行の先生に任せるといういつもの先生。考えたことをやってみる代行の先生。なんか難しそうだぞ…(^o^;)そして、レッスンスタート。まずは両手バーでのストレッチ。やっぱり先生が違うと、いつもと内容が違います。アキレス腱を伸ばすストレッチ。「もっと腰を前へ」とのこと。こんな感じかな片手バーでプリエ。アンバーからドゥミセゴン、アンナヴァンからアラセゴン、アラセゴンからアンオーと腕の動きに合わせて、3回ドゥミプリエ。その後、ルルベ→グランプリエ→ポールドブラと続きます。ドゥミプリエ3回は珍しいですねアンバーからスタートなのだから、構えたポジションから腕を動かさなくていいのに、私を初めとして動かしてしまった人が多かった様子…(^o^;)左手バーでの「本番」後、「4番のドゥミプリエは気を付けないと膝が前に行ってしまう。これは膝を痛める原因になる。実際、これで痛めた人を何人も見て来た。」というお話が先生からありました。分かりました気を付けます最後は5番ルルベ。放せる人はアンナヴァンの時点でバーから手を放し、その後アンオー。みんな手を放していたらしい。私も放しましたよアンオーのとき、「手に力が入っている。手の力抜いて。」という先生の声が聞こえる(^o^;)私のことかな手の力を抜こうと、手をちょっとブラブラさせてみる。う～ん抜けない…(^o^;)この部分についても、「本番」後、注意あり。「お腹にしっかり力をいれるように」とのこと。そして、右手バーでの「本番」。4番で前に倒れて行くとき、「あ～！」という先生の声が聞こえる(^o^;)お、懐かしいこの先生、よくこういう「あ～！」を言っていたよな何ていう風に感慨に浸っている場合でないことは、十分分かっております何がいけなかったのかも十分分かっております「頭から突っ込まない。背中がまっすぐのまま倒れて行く。」そうですよね以前代行レッスンを受けていたときにも、同じ場面があったことをよく覚えています。覚えているんだったら、同じことをやるんじゃないって話ですよねはい、気を付けますバーレッスンはこの後も続きます。ここまでで長くなってしまったので、続きは次回に回します。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。
23Dec
- 大爆笑のバレエレッスン
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」今年はコロナの影響なのか、いつもだったらクリスマスツリーが飾られていた場所にツリーが飾られていないこともあります。ツリーあるかな～…と職場からの帰り道にある建物を覗いたらいつものようにこんなに素敵なツリーが飾られていましたさて、前回のブログ記事「これが最後…」の続き、日曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ、今回はセンターレッスン編の続き、「纏めの踊り」のパートです。「纏めの踊り」も今回で5回目。これまでにやったアンシェヌマンを織り込んだ踊りをくるみ割り人形の「葦笛の踊り」の曲に合わせて踊ります。葦笛代わりに先生は菜箸を持って来るようにみんなに言っています。前回「纏めの踊り」初参加だった方が、「菜箸があまりにも焦げていたから…」と言って、今回、温度計（プラスチック製）を持ってきたんですよなに温度計だってお主、なかなかやるじゃないか私も負けてないも～んどうだ～私は旗だも～ん旗ファンの方のために、この旗の写真登場回数4回目（ちなみに、上のやり取りは私の中での妄想です。温度計を持って来た方と実際にこういうやり取りをした訳ではありません）あ、真面目にレッスンレポ行きますねまずは前回までにやった部分の復習から（毎回同じことを書いているので、興味がない方は読み飛ばして下さい。）笛を持って構える（左手上、右手下、左脚を前に出して、右斜め前を向く）→ピケ・アラベスク→プリエ→パドブレ→下りないで5番ルルベのままちょっと待つ→後ろ脚を前に出して5番に入れ、軽くトントントンと床を打つ（顔は前に出した脚の方）×3回→後ろの左脚を左横に出して集めてシュスー（顔は出す脚の方）→右で同じこと→後ろ脚をクッペから下ろす×4回で回って元の位置に戻る→シャッセで後ろに下がり、最初とは反対側、反対の手で笛を持ってポーズ。次は、笛を両手で持ち左へ向かってアラベスク→シュスー→後ろ脚パッセ→前脚パッセ→パドシャ→クッペ→パドブレ→外回りに歩いて元の位置に戻る→6歩目で左脚前の5番。そして、左斜め前に向かってアティテュード（軸脚は右脚）→シュスー→前に跳ね上げるパドブレ2回（パッセ）で右斜め前に方向を変える→右脚後ろクッペ→両腕前のアロンジェで後ろに下がって行く→これを2セット→後ろ脚クッペ→前に跳ね上げるパドブレ2回（パッセ）で左斜め前に方向を変える。さらに、左斜め前を向いて脚を前後に開いたエシャペ→正面を向いてエシャペ→右斜め前を向いて脚を前後に開いたエシャペ→笛を両手で持ってシュスー→後ろ脚パッセ→前脚パッセ→後ろ脚をクッペから下ろす×4回で回って元の位置に戻る→ルルベパッセ×4回で回って元の位置に戻る（片手アンオー、片手アラセゴン）→右斜め前を向いて横のエシャペ→ストゥニュー・ターン→右斜め前を向いて止まる→外回りに歩く→左脚を前に出し、右脚を後ろについてポーズ。右へソテ→パッセを2セット→細かいパドブレで回る→左斜め前を向いて止まる→左へソテ→パッセを2セット→細かいパドブレで回る→左手アラセゴン、右手アンナヴァン、右脚前の状態で構える。ストゥニュー・ターン×2回→斜め上アロンジェの右手を見ながら、円を描くように進んで行く、これを2セット→ソテ→走って一番最初の位置に戻って、左脚前、両手で旗を持ってポーズ。「ルルベパッセ×4回で回って元の位置に戻る」のところで、前回同様、「みなみさん、膝伸ばして。絶対曲げない！」という先生の声が飛んで来る(^o^;)脚をしっかり伸ばしてルルベパッセ…したつもりなのに、また同じ注意が飛んで来る(^o^;)さらに追い打ちを掛けるように、「背中丸めない。下見ない。」という声が飛んで来る(^o^;)脚はしっかり伸ばしてるつもりなんだけどな…(^_^;)途中で気が付きました。脚を前に伸ばしたときは伸びていても、床に突き刺したときに膝が曲がっているのでは…後で先生に確認したら、やはりそうだとのこと。気を付けますストゥニュー・ターンの後、アロンジェの手を見ながら進んで行くところ、「みなみさん、5番！」という先生の声が飛んで来る(^o^;)これも確か前回も、注意されましたね(^_^;)前回までにやったところを何回かやった後、先生がこう言ったんですよ。「ここはお城。ここに入口がある。最初にこの入口に向かって歩いて来る。ここに階段があって、階段から下りて来る。王様、クララ、金平糖の精がここで見ている。これは扇風機じゃなくて王様。これは蛍光灯じゃなくてシャンデリア。この床はグレーじゃなくて白い床。これは菜箸じゃなくて葦笛。」私はくるみ割り人形の公演を何度も観ているので、先生が言ったイメージがすぐに頭に浮かんできました「くるみ割り人形」は夢の世界のお話。その夢の世界に私がいるのですねこれをイメージして、最初に二人一組で歩いて登場して、定位置につくための練習を何回もやりました。この後、残りの部分の振り写し。笛を持って構える（左手上、右手下、左脚を前に出して、右斜め前を向く）→ピケ・アラベスク→プリエ→パドブレ→下りないで5番ルルベのままちょっと待つ→後ろ脚を前に出して5番に入れ、軽くトントントンと床を打つ（顔は前に出した脚の方）×3回→後ろの左脚を左横に出して集めてシュスー（顔は出す脚の方）→外回りに6歩歩いて元の位置に戻ってポーズ（左脚前、右手斜め上のアロンジェ）→グリッサードからのアッサンブレを右、左、右、左→斜め後ろに向かってルルベパッセ×3回→歩いて最初の定位置に戻り、最初と同じポーズ。一番最初のパートの後に、センターレッスンで何度もやったグリッサード→アッサンブレが入ります。最後に「最初と同じポーズ」と書きましたが、これは二列目以降の人の場合です。一列目の方3人は、床に片膝をつき、片脚を前に出すポーズなんですよ。なんてことなく、ポーズをして見せる先生。3人の内の一人の小学生の女の子も、なんてことなくポーズを決めます。ですが、このポーズ、結構難易度が高いようなんですよ。他のお二人は、かなりつらそうなご様子「前足の踵を上げる」と言われて、バランスを崩し、後ろに倒れる場面が何度もありました。一生懸命やっているお２人には大変申し訳ないのですが、それを見ている他の参加者たちは大爆笑「王様が見ているんだからね」と言う先生。王様の前で、バランスを崩して後ろに倒れる姿は見せられませんよね（完全に他人事の私）先生も、このポーズを出来そうな方を選んだと思うので、きっと出来るようになることでしょうレッスンの最後に、最初から最後まで通して踊りました。間髪入れず、次の動きに行かなければならないところで、度々ちょっと遅れがちになる私…(^o^;)疲れが出たのか、パドシャを忘れ、「みなみさん、パドシャ！」という先生の声が飛んで来ました(^o^;)そして、レッスン終了。恒例の先生のお言葉です「今日もピラティスから2クラス頑張りしたね。みなみさんの姿勢、腹斜筋のバランスが崩れていることが多くて、ひねる動きのとき、腹斜筋がうまく使えず骨盤がついて行ってしまっていたのですが、少し腹斜筋の硬さが取れてきましたね。胸郭の硬さも少しずつ取れてきたので、上体を反らす動きも少しずつ出来るようになってきましたよ。みなみさん、色々頑張っている成果ですね。」硬さが取れてきているんですね毎週整体院に通っていることもいい影響が出ていると思いますし、先生にやるように言われたことと、整体院の先生に言われたことを無理しない程度に続けているので、その成果が出てきたのかもしれません。「バレエも頑張りました。姿勢も綺麗になってきているのですが、パッセバランスのときなどふとした時に骨盤がタックインしてしまうので、また練習していきましょうね。」はい、分かりました私は常に「お尻プリっ」を意識しなければなりませんね「指先の感覚やタンデュも綺麗になってきたのですが、ジュテになると足の感じが急に変わってしまって勿体無いので、また来週見ますね。」ジュテのとき、カマ足っぽくなっているなと感じることがあります。来週チェックして頂けると嬉しいです「葦笛は踊りのイメージのお話をしたら、みなみさんの踊りが急に変わって、嬉しく見ていました。振りも入ったので、後は綺麗に踊れるように、来週また練習していきましょうね。」葦笛の踊り、そんなに急に変わりましたかくるみ割り人形は、何度も公演を観たことがあるので、先生が話されたイメージがすぐに目に浮かんできました「やっぱり舞台のイメージが浮かんだんですね。パッと表情から変わりましたよ。クララが一緒に踊るバージョンもあるのですが、今回は踊らず踊りを見ているイメージでつくりました。まずはピケパッセの軸脚と姿勢、背中側を意識して踊れるといいかなと思います。ピラティスで首を使わずに脚が動かせるようになってきたので、またひとつ変わっていけると思います。」間髪入れず次の動きに行かなければならないところで、ちょっと遅れてしまうときがあるので、その点は気を付けようと思います。ピケ・パッセも気を付けます。「来週、踊り納めですね。楽しく踊り納めましょうね。来週もよろしくお願いします。」こちらこそよろしくお願い致します。次回のレッスンも楽しみにしていますこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。
22Dec
- これが最後…
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」通っている整体院に飾られていたお花です。お花の種類のメモが付いてきているということで、今回はメモ付きで撮影残念ながら、この整体院ではお花のサブスクをやめてしまうとのこと。ということで、ここのお花掲載はこれが最後になります。う～ん、残念…さて、前回のブログ記事「待望の品、届きました」の続き、日曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ、今回はバーレッスン編の続きとセンターレッスン編です。まずはバーレッスンの続きから。ジュテの普通バージョンに入っていた前後のバランセ。「1番を通るように」との注意があったにもかかわらず、綺麗な1番を通っていないのに加え、フレックスになっているという何とも言えないバランセが鏡に映っているのが見えました(^o^;)多分フレックスになってしまったのは、1番を通ることを意識したからだと思います。1番を通った後、つま先をちゃんと伸ばさないから、こういうことになるんですね(^o^;)気を付けなきゃ何の動きのときか忘れたのですが、5番ルルベのときに、「もっと脚、重ねられる」と先生に言われました。「ターンアウトするように」とも言われたような気が…(^o^;)ルルベでアンオーの状態からアロンジェへ。私の後ろにいた先生から、「手の方、見て」と言われて、右手を見た私「こっち、前脚の方」と言われる(^o^;)あ、こっちですね(^_^;)今回は比較的ルルベが安定していたので、顔の向きを変えてもグラグラしませんでしたそして、ロンド・ジャンブ・ア・テール中心の動き。先生のお手本に合わせて動いていた私。「みなみさん、こうならない」と先生がやって見せて下さったのは、ロンデジャンを1回やるごとに身体がちょっと前に倒れている状態でした。引き上げていないとそのような状態になるらしい…(^o^;)「本番」ではその点に注意しました。ゆっくりとクッペからパッセを何回かやった後、ルルベパッセを繰り返し、最後はルルベパッセでバランスを取るという動き。最後のルルベパッセのとき、いつの間にか後ろに来ていた先生に上体を思いっ切り引き上げられるあ、身長が3cmくらい伸びた気分さらに、「お尻プリっとして」と言われる(^o^;)あ、ここでもお尻プリっが必要なんですね(^_^;)毎回恒例のエシャペは今回はありませんでした。いつもやっている1番でのジャンプの後、後ろのグランバットマン。特に注意なし。その後はフリーのストレッチタイム。以前先生に言われたようにちょっと膝を曲げた状態で前屈をしていた私。先生がやって来ました。この前屈のときは、ちょっと脚の間を開けて前に倒れて行くのですが、私は膝が内側に入る傾向があるとのこと。「そうならないように注意する」と言われる。はい、分かりましたこの後はセンターレッスン。まずはタンデュ中心のアンシェヌマン。タンリエ入りの動き。タンリエのとき、腕がピーンとならないように意識したつもり。なのに、「腕、ピーンとならない」と注意される(^_^;)背中と膝が伸びていないことも注意されたような記憶があります(^o^;)次はジャンプ。6番×8回→1番×8回→シャンジュマン×8回→エシャペ×8回。「今回はエシャペやってなかったよね」と先生。そうですねバーレッスンではやりませんでしたね。センターでやるからやらなかったのですね。今回も自主的にライン上からスタート6番が終わった時点で、明らかにラインより後ろに下がっている(^o^;)元の位置に戻って1番。あ、また下がっちゃった最後はエシャペだということをすっかり忘れてシャンジュマンを数回やったところで、気が付く…(^o^;)間違えちゃった今回も「纏めの踊り」が控えているため、普通のセンターレッスンは短めでここで終了。ここまでで長くなってしまったので、纏めの踊りについては、次回のブログ記事で書きます。次回は旗が登場しますよまた読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。
21Dec
- 待望の品、届きました
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」例年行われている秋のコンサートツアーの代わりとして、THE ALFEEは10月から配信企画をしていますその配信企画のグッズが10月末にオンラインショップで発売になったので、発売当日に申し込んだんですよ。昨日、そのグッズがやっと届きました待望の品が届いて嬉し～いさて、日曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポです。グッズが届いたら、バレエ教室にグッズのお菓子を持って行こうと思っていたんですよ。先生にもそのように話をしていました。荷物が届いたのが、ちょうど昨日、バレエ教室に出かけようとしていたところ。荷物は受け取ったものの、開封していたら、レッスンに間に合わなくなってしまう…やむなく開封しないまま、バレエ教室に向かいました。「先生、グッズは届いたんですけど、開ける時間がなかったんです。」「大丈夫ですよ」「来週持って来ます」それにしてもスタジオは寒い…(^o^;)（しっかり換気をしていますからね）レッグウォーマーを履いても、足の部分が寒い…(^_^;)今度は靴下を持って来ようレオタード、長袖トップスの上に、ジャージを着る。まずはピラティスのレッスン。最初にお腹をテニスボールでほぐしていたら、先生が私のジャージをじっと見て、「それ、ALFEE」と聞いて来たんですよ。「いえ、シルビアです。」と答えました。（バレエ関係者じゃない方への注：シルビアというのは、バレエ用品店の名前です。）ですが、下を向き加減で答えたせいか、先生にはALFEEと聞こえたらしい(^o^;)だから、違いますってば四つん這いで、脚にゴムバンドを引っ掛け、手にもバンドを持ち、手と脚を伸ばす動き。伸びな～いおまけに私は手脚を伸ばそうとすると、身体が曲がってしまうらしく、先生に直されました(^o^;)そして、バレエのレッスン。今回もクリスマスソングでしたいつものように、簡単バージョンと普通バージョンあり。今回はお休みの方が何人かいた関係で、簡単バージョンのときだけでなく、全員一緒の動きのときも、私は鏡が見えない側につくことになりました。まずは両手バーでストレッチ。いつもやっている腰を後ろに引くストレッチ。自分では精一杯、後ろに引いて背中を伸ばしているつもりなのですが、もっと後ろに引くように先生に言われる(^_^;)これ以上腰を引いたら、バーから手が離れちゃいますよぉ(^o^;)プリエは全員共通の動き。先生が私のところにやって来ました。「お尻プリっとして」プリっ私はかなり意識して、S字カーブを作らなきゃいけませんからねタンデュも確か、全員共通でした。先生のお手本に合わせて動いていた私。後ろに脚を出した状態を横の鏡でチェックお腹は引き上がってるようだけど、膝が曲がってるな…(^o^;)今回のレッスンでは、足の裏で足首を包むような形のクッペもやりました。他のバレエ教室で、やったことはありますが、そんなに頻繁にはやらない包み込むタイプのクッペ。え～っとどうやればいいんだ「踵を前に」とのこと。こんな感じかな一人一人をチェックする先生。私のところにやって来ました。腿をもっと横に張るように脚の状態を直される。あ、足がつりそう(^o^;)「本番」でちゃんと出来ていたかどうかは、定かではありません(^_^;)ここまでで長くなってしまったので、続きは次回以降のブログ記事に書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。
19Dec
- 日本人バレリーナの傾向
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」木曜日に見に行ったイルミネーションの写真第3弾木の周りのライトが雪で覆われて幻想的な雰囲気を醸し出しています寒い中見に行ってよかったさて、前回のブログ記事「誰も聞いていない先生の話」の続き、火曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ、今回はセンターレッスン編です。まずはタンデュ中心のアンシェヌマン。前のタンデュ×2回→ジュテ→ピケ→5番→ジュテ。これを前、後ろ、エカルテは2回。そして、パドバスク→5番。このバレエ教室では、割と登場回数が多いパドバスク。でも、久しぶりのような気がします。先生のお手本に合わせて動いていたときは、さらっとパドバスクをやりました。その後、そのパドバスクについて、「しっかり1番を通るように」との注意あり。そして「本番」。ピケの後、ちょっと静止しなければならないのですが、キープするのが結構大変…(^o^;)この点について「本番」後に注意がありました。「しっかり止めるように」とのこと。分かってはいるんですよぉ反対側からの「本番」では、良くなったようですそして、アダージオ。10月からずっとやっている内容です。8の方向を向いて構える→腕を動かしプレパレーション→パッセ→片手アンオー、片手アラセゴンで前に脚を上げる→パッセ→後ろに脚を上げる→アティテュード→アロンジェしながらアラベスク→正面を向いて5番→アンオーにしながらパッセ→横に脚を上げる→フェッテで方向を変える→プリエ→アラベスク→5番→前に跳ね上げるパドブレ×2回→アンオーで5番ルルベ→シャッセ（片手前のアンナヴァン、片手アラセゴン）→体重を後ろに戻しながら、上体と両腕をぐるっと回して片手アンオー、片手アラセゴン→アンドゥダンのピルエットの構え→アンドゥダンのピルエット→5番で着地→パドブレ→アンドゥオールのピルエット→体重を後ろに戻す→5番。まずは先生と一緒にマーキング。そしていつものように2グループに分かれての「本番」。今回、私は2グループ目でした。1グループ目が終わった後、それぞれに注意する先生。腕をぐるっと回す部分について、「大きく動かすように」と注意されていた方がいたんですよ。先生のお話によると、日本人がバレエをするときは、動きが小さくなる傾向があるんだそうです。前々回のブログ記事の中で、以前代行レッスンをやって頂いていたドイツから一時帰国中のバレリーナの方について書きました。先生がその方から聞いたところによると、その方や他の日本人の方はドイツでは動きが小さいと言われることが多いのだそうです。ドイツの方やロシアの方は動きがダイナミックなのだとのこと。「先生の教え方による違いかもしれない」と先生は言っていました。「アラベスクは円を描くように腕を広げる」との注意もあった後、第2グループの「本番」。アラベスクのとき、「膝伸ばして～」という先生の声が飛んで来る(^o^;)名指しでの注意ではありませんでしたが、きっと私ですね思いっ切り伸ばす多少ふらつきながらも右側をなんとかこなし、今度は左側。左のアンドゥダンのピルエットの後、「パドブレがない。慌てないで。」という先生の声が聞こえる(^o^;)左のアンドゥオールのピルエット、なんか変だな…(^o^;)と思ったら、最後のポーズを取った時点で、「みなみさん、脚が逆。回る方向も逆。」と先生に言われました(^o^;)なんか変だと思ったのは、回る方向が逆だったからなんですね(^_^;)「まず、前に脚を出す。そこから5番に集めて4番にする。」との説明を受けました。「前に脚を出さないから脚が逆になる。」とのこと。そう言われてみると、私は前に脚を出さずに、そのまま5番ルルベにしていました(^o^;)実は今回、左に向かうときには、私の前には誰もいない状態だったんですよ。今まで何となく出来ていたのは、いつも自分の前に誰かがいて、その姿が目に入っていたからかもしれません。このアダージオはもう10回くらいやっているはず。それなのに基本的なことが身に付いていなかったことを反省時間がなかったせいか、参加者の数が少なかったせいか、最後は全員一緒に「本番」。今度は大丈夫このバレエ教室の今年の火曜日のレッスンは来週が最後になります。このアダージオも来週で最後になりそう。最後はもうちょっと完成度を上げて、有終の美を飾りたいものです次回のレッスンも楽しみにしていますこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。
18Dec
- 誰も聞いていない先生の話
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」前回のブログ記事に載せたクリスマスツリーの側にあったイルミネーションです上には青の写真を載せましたが、色が移り変わっていくんですよこの動画、10秒ほどですので、よかったらご覧くださいさて、前回のブログ記事「バレエレッスン定番の注意」の続き、火曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ今回はバーレッスン編の続きです。次はフラッペ。このバレエ教室の前回のレッスンでフラッペとしてやったのは、クッペから出すワガノワ流のフラッペでした。今回は、フレックスの状態から床に打ち付けるタイプのフラッペです。前3回→ダブルで前から後ろ→後ろ3回→ダブルで後ろから前→横…実は横の部分をちゃんと把握できていなかったんですよ(^o^;)このブログに何度も書いていますが、レッスン中にちゃんと理解できていなかったことは、後で思い出せないんです(^_^;)横のフラッペ→前から後ろのダブル→横のフラッペ→後ろから前のダブル多分、これの繰り返しだったと思います。「本番」中、あれこれでいいのかな…とアタフタしてしまう私フラッペの後は、プティ・バットマン。最初はアテールで、途中からルルベになります。カマ足にならないように気を付け、バランスを取りながら脚の動きに全集中あれ先生が何か言ってるような…「アンバーアンバー誰も聞いてない。誰も聞いてないけどアンバー！」あ、そうかと気が付いたときは、もう次の動き。バーに向かって斜めを向くタイミングでした(^o^;)「本番」後、全体に対して注意がありました。「皆さん、脚の動きに集中して誰も聞いていませんでしたが、全員、アンバーになっていませんでした。」（バレエ関係者じゃない方への注：アンバー：腕を下の方に置く腕のポジション。アラセゴン：腕を横に広げる腕のポジション。）そうでしたねフラッペのときのまま、アラセゴンでプティ・バットマンをやっていました(^o^;)それも私だけじゃなくて、全員だったんですね(^_^;)その注意の後、ダブルフラッペの部分をもう一度やってみて下さる先生。まだ完璧には理解できない私…(^o^;)そして、右手バーでの「本番」。やっぱり、ダブルの部分がかなり怪しい…(^o^;)プティ・バットマンのときのアンバーは大丈夫でしたよ次は、ロンド・ジャンブ・ア・テール中心の動き。最後はルルベパッセ、そしてアラベスク。左手バーでの「本番」後、アラベスクについて、「上体が前に倒れないように身体を起こす」との注意がありました。右手バーでの「本番」では、その点をかなり意識してアラベスク。上体を立たせたい気持ちは十二分にあるのですが、私の場合、長座で骨盤が立たないことや、背中が硬いことが影響しているらしく、どうしても上体が前に倒れてしまうんですよ(^o^;)ある程度バランスが取れたところで、バーから手を放したら一瞬しか止まれず、すぐに下りてしまった私…(^_^;)先生が私を直そうとすぐ後ろに来ていたことにそのとき気が付きました。あ、せっかく直して頂けるチャンスだったのに…(^o^;)「本番」後、もう一度アラベスクについての注意があったので、もう一度やってみました。先生が私のところにやって来る。私の左肩と右の骨盤辺りに手を当て、対角線上にぎゅっと力を入れる先生。あ、背中がいい感じにひねられているこの状態でバーから手を放そうとしたのですが、なかなか放すタイミングがつかめません(^o^;)なんとか手を放す。一瞬だけでしたが、いい感じで止まれましたこの感覚を忘れないようにしなきゃ今回はアレグロもやったんですよ。エシャペ×2回→シュスー→前パッセ→シャンジュマン→反対の脚で同じこと→片手アンオー、片手アラセゴンで細かく回るパドブレ→脚を入れ替える→反対周りにパドブレで回る。軽く練習した後の「本番」。「クリスマスなので…」と直前に先生が言った意味が、流れてきた音楽で分かりましたくるみ割り人形の「葦笛の踊り」です。日曜日のバレエ教室で聞き慣れている音楽。弾むような音楽に合わせてエシャペ。そして、パドブレで回ると、ちょっとしたバレリーナ気分そこで終わりかと思ったら、まだ続く様子。エシャペからシャンジュマンのパートをもう1回。「音楽は続きますが、ここで終わりです。」と先生。ちょっとしたクリスマス気分を味わうことが出来ましたこの後はセンターレッスン。センターレッスンについては次回のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。
17Dec
- バレエレッスンで定番の注意
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」大雪が降った今日の仕事帰り、職場近くのイルミネーションを見に行って来ましたこの場所のイルミネーションはここのところ毎年見に行っていますが、雪化粧をしたクリスマスツリーは初めて見たんですよそれにしても、雪が降り積もる寒い中、一人でイルミネーションを見て写真を撮るのは寂しいものがありましたいつか素敵なパートナーと一緒に見に行きたいものですさて、火曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポです。私がこのバレエ教室のレッスンに初めて参加したのは、2年前の9月でした。通っていたバレエ教室が先生のご都合でしばらくお休みになったため、代わりの教室を探して、この教室を見つけたんですよ。その頃は、今教えて頂いている先生ではなく、ドイツに留学中のバレリーナの方が（何らかの理由でその時期だけ日本に戻って来ていたらしい）代行レッスンをして下さることが多かったんです。火曜日にバレエ教室に行ったら、スタジオにその代行レッスンをして頂いていた先生が来ていました。現在、一時帰国中とのこと。コロナでいろいろ大変だったお話をして下さいました。今日の参加者はちょっと少なめ。定員一杯の予約が入っていたはずが、体調不良や仕事でキャンセルが相次いだとのこと。今回も先生の目の前の場所を確保したはずだったのに、バーにつく人数の関係なのか、先生はいつもと違うバーでお手本を見せて下さいました。その位置だと、お手本のとき、先生は私とは反対のバーになるんですよ。（先生は左手バーでのお手本、私は右手バーで先生の姿を見ながら動く。）早く行って陣取ったのに、これでは意味がないんだよな…(^o^;)両手バーでのストレッチのときは、鏡越しに先生の姿をチェックストレッチの最初は、1番のドゥミプリエ。「S字気味の真っすぐな背中の状態でプリエするように」とのこと。今回は寒さ対策として、レオタード、薄手の長袖トップスの上にさらにジャージを着ていた私。身体にフィットするジャージで、身体のラインも分かるんですよ横の鏡で、自分の背中の状態を確認2つ目のストレッチで、1番アテール、アンバーからそのままルルベする動きがありました。途中でぐらつき、まだ下りなくていいのに下りてしまい、もう一度ルルベアップした私でした(^o^;)片手バーでプリエ。「本番」中、1番のときに、先生が私のところにやって来ました。確か、上体が前に倒れないように注意されたはず。4番のグランプリエの後は、今回もルルベ。バーと反対側の腕を前に出した状態から、腕を入れ替えます。そして今回もふらつきがちな私…(^o^;)「みなみさん、踵を前にして」あまり広い4番だと踵が前にならないので、狭めの4番にし、踵を前にしてルルベ。あ、この方が安定する5番の最後は今回もストゥニュー・ターン。いつもふらつくこの動き。今回は回った後、ふらつかずにちゃんと止まっていられたんですよ右手バーのとき、あんまり安定するものだから、もう下りてもいいのにルルベをし続けていました次はタンデュ。脚を出した状態で、軸脚を2回プリエする動きが入っていました。「脚を出すというよりは、プリエをしたら脚が動く感じ」とのこと。「プリエした脚をなめらかに動かす」という注意もありました。後半はアンクロワの後、前→横→2番→ドゥミポアントからのアテールを2回→5番→後ろ→横→2番→ドゥミポアントからのアテールを2回→5番。これは前回もやりました。「ドゥミポアントのとき、骨盤が傾かないように」という、もはや定番（？）となった注意の後の「本番」。以前に比べると骨盤が上がらなくなってきた気がしますそして、ジュテ。前3回→横1回→後ろ3回→横1回。この後、フレックスで前後交互に5番に入れる動きと床をなめるように足を動かす動き。この動きもこのバレエ教室では定番ですね。フレックスで5番に入れる動きについては、「骨盤が前や後ろに倒れないように」との注意があったので、鏡で自分の姿をチェック床をなめるように動かす動きについて、詳しい説明がありました。「タンデュからドゥミを通って、つま先を上げる。カマ足にならないように。」とのお話。ドゥミを通るんですねそれをよく分かっていませんでした(^o^;)やってみましたう～ん何かが違う気がする(^o^;)「親指側でなく、小指側を意識するように」との注意もあったので、それを意識してやってみる「そう、みなみさん、良くなった」と先生に言われましたその後も何回かやってみたのですが、上手く行くときと行かないときがあるんですよね(^o^;)残念ながら「本番」では、ちゃんと出来ていた気がしませんでしたバーレッスンはこの後も続きます。ここまでで長くなってしまったので、続きは次回に回します。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。
16Dec
- 面白すぎます
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」今回のブログのカバー写真はクリスマスツリーですが、ブログ自体には、この旗の写真を載せますこの旗の写真のブログへの登場回数は3回目いつもブログを見て頂いているバレエ関係者でない方から、「内容は分からないけど、旗が良くていいね！している」と言われたので、また載せちゃいました（ちなみにその方、THE ALFEEファンではありません）この旗、レッスン中には、このような状態で使っているんですよ今回もいいね！してくれるかなさて、前回のブログ記事「トゥシューズを履くために必要なトレーニング」の続き、日曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ、今回はセンターレッスン編の続きです。旗（私以外の方は菜箸）を使った「纏めの踊り」も今回で4回目。これまでにやったアンシェヌマンを織り込んだ踊りをくるみ割り人形の「葦笛の踊り」の曲に合わせて踊ります。前回、「菜箸の踊りやりたかった」と言って時間の都合で帰った方が、今回、「纏めの踊り」初参加。改めて最初のパートからやることになりました。まずはこの部分笛を持って構える（左手上、右手下、左脚を前に出して、右斜め前を向く）→ピケ・アラベスク→プリエ→パドブレ→下りないで5番ルルベのままちょっと待つ→後ろ脚を前に出して5番に入れ、軽くトントントンと床を打つ（顔は前に出した脚の方）×3回→後ろの左脚を左横に出して集めてシュスー（顔は出す脚の方）→右で同じこと→後ろ脚をクッペから下ろす×4回で回って元の位置に戻る→シャッセで後ろに下がり、最初とは反対側、反対の手で笛を持ってポーズ。そして、笛を両手で持ち左へ向かってアラベスク→アンオーでシュスー→後ろ脚パッセ→前脚パッセ→パドシャ→クッペ→パドブレ→外回りに歩いて元の位置に戻る→6歩目で左脚前の5番。シュスーのときはアンオーではなく、両手で旗を持った状態だったことに気が付いたので訂正します。この辺りで、今回、「纏めの踊り」初参加の方がちょっと疲れたご様子…「老体なのに…老体なのに…」いえ、決して、老体という年齢ではないと思いますが…(^o^;)「やらなきゃ」あ、元気出て来ましたね「菜箸はずっと持ってるんですね投げたりしないんですね」と言ったこの方に、「葦笛ですから」と隣にいた方が答えていました。この方、先週は、「菜箸で戦うんですか」と言っていたんですよ。面白すぎますいつも明るい雰囲気を振りまいて下さってありがとうございます私が見る限りでは、その方、振り覚えは早かったですよさらに先に進むことに。左斜め前に向かってアティテュード（軸脚は右脚）→シュスー→前に跳ね上げるパドブレ2回（パッセ）で右斜め前に方向を変える→右脚後ろクッペ→両腕前のアロンジェで後ろに下がって行く→これを2セット→後ろ脚クッペ→前に跳ね上げるパドブレ2回（パッセ）で左斜め前に方向を変える。さらに進みます。左斜め前を向いて脚を前後に開いたエシャペ→正面を向いてエシャペ→右斜め前を向いて脚を前後に開いたエシャペ→笛を両手で持ってシュスー→後ろ脚パッセ→前脚パッセ→後ろ脚をクッペから下ろす×4回で回って元の位置に戻る→ルルベパッセ×4回で回って元の位置に戻る（片手アンオー、片手アラセゴン）→右斜め前を向いて横のエシャペ→ストゥニュー・ターン→右斜め前を向いて止まる→外回りに歩く→左脚を前に出し、右脚を後ろについてポーズ。ルルベパッセの部分で、「みなみさん、膝曲げない。絶対曲げない。」という先生の声が飛んで来る(^o^;)あ、軸脚の膝が曲がっていたんですね(^_^;)気を付けます最後の歩く部分のみんなの状態が気になる様子の先生歩き方について、徹底指導がありました。アテールでペタペタと歩くのではなく、ルルベですうっと歩くのだとのこと。やってみましたこうかななんか違うな私がやるとペンギン歩きみたいになっちゃうぞ(^o^;)「タンデュから伸ばすように」とのこと。先生が歩く様子をじっと見るあ、前に脚を出すとき、一瞬、後ろ脚が曲がってる。こうかななんか、ものすごくぎこちないんですけど…(^o^;)かなり時間をかけて、歩く練習をした後、次のパートへ。ここからは今回初めてやる部分になります。このパートは、すでにグループ分けされている中から、さらにグループ分けされました。私は小学生の女の子と同じグループでその子と同じ動きをするのだとのこと。○○ちゃん、頼りにしてまっせ～右へソテ→パッセを2セット→細かいパドブレで回る→左斜め前を向いて止まる→左へソテ→パッセを2セット→細かいパドブレで回る→左手アラセゴン、右手アンナヴァン、右脚前の状態で構える。とりあえずここまで。「パドブレは1回転しないんですよね」という質問が別のグループの方からありました。ちょっと考えてやってみた先生。1回転はしないということで、いいのだそうです。次のパートへ続きます。ストゥニュー・ターン×2回→斜め上アロンジェの右手を見ながら、円を描くように進んで行く、これを2セット→ソテ→走って一番最初の位置に戻って、左脚前、両手で旗を持ってポーズ。私は小学生の女の子の後ろに構えた状態からスタート。「○○ちゃんの後ろにずっとついて行くように」との指示の後の「本番」。普通にストゥニューして、普通に進んでいたら、「どうして○○ちゃんを追い抜くの」という先生の声が飛んで来る(^o^;)追い抜く私、○○ちゃんを追い抜いてるの先生が言っている意味が分からず、きょとんとする私「ずっと後ろについて行くって…」訳が分からない様子の私を見て、先生が「○○ちゃん、歩いてみて」と言いました。私の両肩に手を置き、私を誘導して下さる先生。○○ちゃんとちょっと距離を取りながら、ずっと後ろについて行きます。あ、こういうことなんですねもう一度やることに。今度は大丈夫ですが、最終的に全員で円を描くような位置になるはずだったのが、出来た円がすごく小さい状態になってしまいました(^o^;)これは密ですねソーシャルディスタンスを取らなければ「距離を取ってついて行く」との指示があり、もう一度やることに。今度は大丈夫もう一つのグループも同じパートをやった後、最初から通して何度かやってみました。最後の方は疲れて来たのか、最初のパドブレの辺りでふらつく私…(^o^;)そしてレッスン終了。振り写しはもうちょっとで終わるそうです。「纏めの踊り」は年内いっぱいなので、残りは後2回。初心者の方々が、「後2回、休めないね」と言っていました。確かに、1回休むと、ついていけなくなりそうです(^o^;)恒例の先生のお言葉です「ALFEEのTシャツ、やっぱり可愛いですね」褒めて頂きましてありがとうございますかなりブカブカなので、これはもうレッスンでは着ないことにします。「今日もピラティスから頑張りましたね。お腹の空間を潰さないように頑張ってて、よかったです。胸郭の固まりがとけてきたので、胸を捻る動きも良くなってきましたよ。」これまでは胸郭が固まっていたんですね(^o^;)良くなってきたとのことで嬉しいです「バレエも頑張りましたね。足が踏めるようになってきて、土踏まずが出来てきましたね。タンジュの出し方も良くなってきました。足先の感覚が目覚めてきた気がします。」土踏まずはかなり意識していました。タオルギャザーやテニスボールでの足裏ほぐしをやっているので、足の状態も良くなって来ているのかもしれません「バンドのつま先のトレーニング、お家でもやってみて下さいね。足首も曲げたり伸ばしたりするので、一緒にトレーニングになると思います。」はい、分かりました「葦笛の踊りも頑張りましたね。クッペで回るところ、背中も落ちないように頑張ってましたね。もう少し綺麗に出来そうな気がするので、また来週見ますね。」葦笛の踊りは慣れてきたのか、前回までに比べると疲れなくなりました。それでも、後半、パドブレでふらついたりもしましたが…(^o^;)まだまだ直すべき点はあると思います。来週もよろしくお願いします。次回のレッスンも楽しみにしていますこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。
15Dec
- トゥシューズを履くために必要なトレーニング
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」1週間前のブログ記事『バレエの先生が気になること』バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブロ…ameblo.jpと同じ整体院に飾られていたお花です。この整体院では、2週間に一度、サブスクでお花を届けてもらっているのだそうです。今回のお花は見たこともないようなお花もあってかなり斬新なアレンジでしたさて、前回のブログ記事「レッスン中、ついやってしまうんです」の続き、日曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ、今回はバーレッスン編の続きとセンターレッスン編です。まずはバーレッスンの続きから。ロンド・ジャンブ・ア・テール中心の動き。これは全員共通の動きでした。前や後ろに脚を上げるところがあったんですよ。前は上体が後ろに倒れないように。後ろは膝が曲がらないように思いっ切り伸ばす。先生から注意があった訳ではないのですが、自主的に気を付けました。最後の方にルルベパッセでバランス。軸脚ターンアウト、パッセは膝がしっかりと横を向いた状態が理想だとは分かっているのですが、どう見ても理想の状態にはなっていません(^o^;)やる気はあるんだけどな…(^_^;)次はエシャペ→シュスー。相変わらず、脚幅のコントロールが出来ません(^o^;)でも、膝は曲がっていないはず進歩していますそして、いつものように1番でジャンプ。その後はグランバットマン。おグランバットマンは久しぶり。後ろだけでしたが、問題はなかったと思いますこの後はフリーのストレッチタイム。「（先週買った）ゴムバンドを使った足指のトレーニングのやり方をストレッチタイムで教えます。」と先生に言われていた私。最近バレエを始めたばかりの方と一緒に、トレーニングの仕方を教えて頂きました。足の指先にバンドを引っ掛け、指を反らせた後、つま先を伸ばします。結構力を使うんですよ(^o^;)伸ばしたときに、足がつりそうになる…(^_^;)これを家でもやるようにとのこと。これを続ければ、トゥシューズを履くために必要な足の力が身に付きそうですよしやるぞ～そして、センターレッスン。今回も纏めの踊りが控えているので、普通のセンターレッスンは短めでした。まずはタンデュ中心のアンシェヌマン。タンデュ、タンリエ、パッセ、最後はピケ→シュスー。このアンシェヌマンについては、よく覚えていないので、とっとと次に行きます次はジャンプ。6番×16回→1番×16回。そして、「音が余っていたら、シャンジュマン」とのこと。「余っていたら…」「余っていたら…」というささやきがいろんなところから聞こえて来たのはなんでだろう先生から特に指示はなかったのですが、同じ位置で跳び続けられるかを確認するために、ライン上でスタート6番のジャンプが終わった時点で、ラインからかなり後ろに下がっていました(^o^;)元に戻るですが、1番のジャンプが終わった時点で、またラインからかなり後ろに下がっていました(^o^;)なんでだろう音が余っていたので、続いてシャンジュマンをやります。やるかどうか分からなかったため、慌ててやったせいか、かなりいい加減なシャンジュマンになってしまいました(^o^;)この後は纏めの踊り。ここまでで長くなってしまったので、纏めの踊りについては、次回のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。
14Dec
- レッスン中、ついやってしまうんです
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」先日行った美容院のトイレに飾られていたお花です。このシクラメン、高さが20cmくらいなんですよ豪華なシクラメンもいいですが、こういう小さなシクラメンも可愛いですねさて、日曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポです。先日のブログ『アラベスクとアラベゴンの違い』バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブロ…ameblo.jpでご紹介した、THE ALFEEのTシャツ。男女兼用のフリーサイズらしい…(^o^;)どう考えても私には大きすぎるよな…迷ったのですが、着たかったのでバレエ教室に持って行きました。レオタードの上に長袖のトップスを着て、その上に、半袖（大きいので肘の辺りまで袖が来る）のTシャツを着て、先生に見せる。お尻がほぼ隠れるくらいの長さ…(^o^;)しかも、ダボダボ…(^o^;)「可愛いけど、身体のラインが分からない…」と言われました。そうですよね(^o^;)という訳で、ショートパンツにTシャツの裾を入れる。ちょっとカッコ悪いけど、先生のOKも出たし、これで行こうまずはピラティスのレッスン。ブロックの上に座り、背筋を伸ばした状態。だんだん骨盤が立つようになってきたようですそして、バレエのレッスン。今回も参加者多数で、初心者の方もいらっしゃるので簡単バージョンと普通バージョンの二つに分かれてやります。まずは両手バーでのストレッチ。説明の後、「今の時期限定。今週と来週限定。」と言って、先生が音楽をかけましたあ、クリスマスソングだこの日のバーレッスンは、ずっとクリスマスソングでしたこういうレッスンもいいものですねストレッチの内容はいつもと同じ。前回、個人的注意を受けた、前脚を曲げて、後ろに脚を伸ばして床に下がって行くストレッチ。前回は、前脚の膝が外を向くように注意されたので、その点を意識してやっていたら、足を直されました(^o^;)膝が外を向くだけで、プリエのときのように足を外に向けるのではないということ。えっそうなんですねプリエは全員共通の動き。私はしっかり5番に入れると土踏まずが上がらないんだったよな…ちゃんと土踏まずが上がるように意識して動く。次のタンデュも確か全員共通でした。ドゥミをしっかり通ったタンデュを2回やった後、3回目をアテールにして、そのまま1番へ。私は後ろのアテールにするときに背中が丸まりがちなので、丸まらないようにかなり気を付けてやりました。ジュテは二手に分かれます。どちらもクッペ入り。先生のお手本に合わせて動くとき、鏡で自分のクッペの状態をチェックよしカマ足になっていないないつものように私は、簡単バージョンのときは、鏡が見えない側につきました。鏡が見える普通バージョンのとき、「みなみさん、下見ない」という先生の声が飛んで来る(^o^;)あ、つい、お手本のときと同じ感覚で見てしまったジュテの普通バージョンは前後のバランセ入り。下を見ないように意識していたので、自分の状態がよく分からない私…(^_^;)「1番を通るように」との注意があったのに、そうなっていなかったらしい(^o^;)「パラレルになってる！」という先生の声が飛んで来る(^o^;)あ、つい、やってしまいましたここまでで長くなってしまったので、続きは次回以降のブログ記事に書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。
12Dec
- アラベスクとアラベゴンの違い
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」私が大好きなTHE ALFEEは、毎年行っている秋のコンサートツアーの代わりとして、10月から12回に渡って、配信企画「Come On ALFEE!!」をやっています12番組通し券を買った人がもらえるTシャツ、缶バッジ、銀テープ（延期になった春ツアーの物）が今日届きました日曜日のピラティスのとき、長袖のトップスの上にTシャツを着ようと思っていたのですが、このTシャツ、思いのほか大きい(^o^;)どうしようかなさて、前回のブログ記事「ワガノワではやらないこと」の続き、火曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ、今回はセンターレッスン編です。まずは、タンデュ中心のアンシェヌマン。前のタンデュ×2回→ジュテ→ピケ→5番→ジュテ。これを前→エカルテ→後ろ→エカルテ。最後はパッセ。ピケを5番に戻してからジュテするのに、5番に入れるのを忘れそうになる(^o^;)「本番」1回目。あ、後ろのタンデュで動かしている脚が逆だ…(^_^;)どこで間違えたのだろう次は左からの「本番」。今度は大丈夫そして、アダージオ。10月からずっとやっている内容です。8の方向を向いて構える→腕を動かしプレパレーション→パッセ→片手アンオー、片手アラセゴンで前に脚を上げる→パッセ→後ろに脚を上げる→アティテュード→アロンジェしながらアラベスク→正面を向いて5番→アンオーにしながらパッセ→横に脚を上げる→フェッテで方向を変える→プリエ→アラベスク→5番→前に跳ね上げるパドブレ×2回→アンオーで5番ルルベ→シャッセ（片手前のアンナヴァン、片手アラセゴン）→体重を後ろに戻しながら、上体と両腕をぐるっと回して片手アンオー、片手アラセゴン→アンドゥダンのピルエットの構え→アンドゥダンのピルエット→5番で着地→パドブレ→アンドゥオールのピルエット→体重を後ろに戻す→5番。マーキングの後の「本番」。いつものように2つのグループに分かれてやります。今回は、久しぶりに参加の大人の方と同じく久しぶりに参加の女子高生さんがいたんですよ。（私はずっと中学生だと思っていたのですが、高校生だということが今回判明。）いつも第1グループでやっている上手な方と、女子高生さんが第1グループとしてスタンバイ。「もう一人」と先生。いた場所の関係で、「これは私が行くしかないかな」と判断し、第1グループに入りました。このバレエ教室のアダージオで、第1グループに入るのは初めてかもしれません。後列について「本番」スタート最初の前パッセから後ろパッセを通り、アティテュードにしていくところで、「膝下ろさない。絶対下ろさない。」という先生の声が聞こえる(^o^;)そしてフェッテの後のアラベスクのときは、「脚、しっかり伸ばして。」という先生の声が飛んで来る(^o^;)脚を伸ばすと、腕までピーンとなる(^o^;)腕はピーンとならないようにしなきゃねそれで、アンドゥダンのピルエットの構えは、腕がアンバーを通るようにしなきゃねそうそう、4番は前にかなり重心を掛けるんだったこれまで先生に注意された点を意識して動きます。そして、カマ足にならないように気を付けながらピルエット自分の足がどういう状態になっているか、よく分かりません(^o^;)アンドゥオールのピルエットで、なぜか他の方より、1テンポ遅れて着地する私…(^_^;)しっかりプリエしすぎなのかも「本番」後、「アラセゴンに脚を上げた状態からフェッテしてアラベスクになるときは、腕が円を描くようなイメージで」との注意あり。やってみました良くなったようですそして第2グループの「本番」。「本番」後、「アティテュードからアラベスクになるとき、こういう風にアラベゴンにならないように」と言って先生が見せて下さった姿、私がよく「アジの開き」とこのブログで書いている状態でした(^o^;)何が違うのだろうと思っていたら、背中のねじりがあるかどうかなんですね。アラベスクは背中をねじる。アラベゴンは背中をねじっていない。私はねじっていなかったということに、今更ながら気が付きました。今回は時間がなかったため、「本番」は1回のみ。アラベゴンになっていた理由は分かったのですが、それを実践することは出来ず…次回はその点をしっかり意識してやってみよう次回のレッスンも楽しみにしていますこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。