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01Oct
- チャレンジ！
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」よくお昼ご飯を食べに行くお店の床の間に飾られていたお花です。秋らしい感じがして、素敵ですねさて、前回のブログ記事「とっても簡単♡」の続き、土曜日に参加したバレエスタジオのレッスンレポ、今回はセンターレッスン編です。最初はタンデュ中心のアンシェヌマン。3回目か4回目でプリエ→戻って脚を入れ替え→後ろで同じこと→横→正面を向いてルルベパッセ→ピルエット→2の方向を向いて止まる→反対側で同じこと。後ろのタンデュから横のタンデュへ移るとき、踵を上げるように意識しました慣れないので、ちょっとふらつく(^o^;)1回目の「本番」が終わった後、全体への注意がありました。「みんな、パッセ遅れない。」「2の方向を向いて止まるんだよ。だから、1回転とちょっと回ることになる。」それを踏まえての「本番」2回目。右のときは上手く2の方向を向けましたが、左は8の方向を向こうとしたら、かなりぐらつきました(^o^;)そしてピルエット。アンオーでアンドゥダンのピルエット→シャッセ、パドブレ、ピルエットを3セット。「ダブルで回る。アンドゥダンはシングルでいいけど。」いつもだったらこういうとき、「回れる人はダブルで回る」と言う先生。今回は全員が対象らしい…(^o^;)シングルもまともに回れない私にダブルを回れとおっしゃるんですか「回ろうとする意思が感じられないと悲しい」と先生が言うので、とりあえずチャレンジすることにしました。勢いをつけないと回れないと思い、いつもより勢いをつけてチャレンジ2回回ることは出来ませんでしたが、いつもよりいい感じに回れた気がします先生にも「良かった」と言われました。「後はもうちょっと軸が安定したら…」とのこと。やっぱりしっかり立つ意識が必要なようです。「本番」の2回目は左のピルエット。「みなみさん、4番広すぎ」という先生の声。この前も言われたな(^o^;)いつも左のときに言われるなと思っていたら、「みなみさん、右のときはそんなに広くないんだけど、左のときに広くなるんだよね。このくらい開いてるよ。」と先生が見せて下さったのは、かなり広い4番でした(^o^;)「腿と腿が触れ合うくらいでいい」とのことなので、かなり狭めにしてみる私は太腿が太いので、本当に腿と腿が触れそうになります。その状態で左のピルエットをしてみました。あ、この方が回りやすい次回からは狭めにしてみよう次のアンシェヌマン。「アッサンブレとピケを合わせる」とのお話。構える→グリッサード→グラン・アッサンブレ、これを2セット→アッサンブレ→ピケ･ターン×2回→ポーズ。「グリッサードは助走。グラン・アッサンブレで高く跳ぶ。」確か、先生、この前のレッスンでも同じことを言ってたよな…「本番」1回目。2セット目のグラン・アッサンブレの後のアッサンブレで後ろの脚を前に入れたら、ピケ･ターンの初めがおかしくなってしまいました(^o^;)「みなみさん、右脚前」という先生の声が聞こえる(^o^;)「本番」後、改めて注意がありました。「（グラン・アッサンブレの後の）アッサンブレは後ろから出して後ろに入れる」とのこと。あ、そうだったんですねだから合わなかったんだ(^o^;)後ろから出して後ろに入れるアッサンブレもあるんですね。きっと体勢を整えるためにやるのでしょう。最後のアンシェヌマン。ピケ･ターン×4回→シェネ→ストゥニュー･ターンからそのままアンオーでポーズ。「本番」1回目。「右脚前で終わるはず」と先生。それは合っていましたですが、ちゃんとストゥニュー出来ていたか、はななだ自信がありません(^o^;)次のグループの方が最後に脚が合わなくなり、「ストゥニューしていなかった。シェネのままだった。」と言っていました。私もそうだったかもしれない…(^o^;)なぜか脚の前後は合っていましたが…(^_^;)最後に向く方向も違っていたような気がする…(^o^;)2の方向に向かっていたときは8の方向で終わり、8の方向に向かっていたときは2の方向で終わるはずなのですが、そうなっていなかったようなんですよね(^_^;)私はこのアンシェヌマンについては、先生から個人的注意は受けなかったので、気のせいだということにしておこうまた同じ動きをやるときには、気を付けるようにします。この後はいよいよ第3回目のバリエーションレッスンです。2回目までで一通りの振り写しは終わったので、細かい点の指導が入って来ました。そのバリエーションレッスンについては、次回のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」最近の人気記事「バレエの先生が怒るポイント」「ピルエットが出来ない原因」「見なかったことにして下さい」「バレエで動きがぎこちなくなる原因」「難易度の高いおまけ付きレッスン」
30Sep
- とっても簡単♡
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」薔薇かと思ったら、薔薇じゃなかったでも、素敵なお花ですさて、この間の土曜日に、第3回目となるバリエーションレッスンがありました。土曜日のレッスンはオープンクラス。なので、いつもは参加していない方も今回、お一人参加していました。バリエーションのレッスンは30分で、その前に、普通のレッスンが1時間あります。バーレッスン、最初のプリエ。「ドゥミプリエは、踵が離れるぎりぎりまで。グランプリエは深いドゥミプリエを通って戻す。」との注意がありました。2番と5番はドゥミプリエの後、片手だけアンナヴァンでルルベ。最後の5番ルルベはアンオーからアロンジェにします。「ちょっと上を見るように」とのこと。この5番ルルベ、左手バーではかなり不安定でした(^o^;)右手バーのときは下りそうになるのを必死にこらえ、先生の指示通りのぎりぎりのタイミングで下りることが出来ましたそしてタンデュ。1回目か2回目（記憶があいまい(^o^;)）のタンデュを戻すと同時にプリエ→タンデュ→タンデュしたまま2回プリエ→戻す。これを前、横、後ろ、横とやります。2回プリエするところは、はずむようにプリエして、タンデュした脚が自然に動く感じです。このはずむような動きについて、いくつかの注意がありました。「しっかりアンドゥオールするように。膝から下だけをアンドゥオールしようとするのではなく、股関節からアンドゥオールする。伸ばした脚だけではく、軸脚もアンドゥオールする。」「しっかり踵を高くする。高くしておかないと、プリエしたときに踵が床に着きそうになってしまう。」注意された点をかなり意識してやりました大丈夫だったようですそしてジュテ。ゆっくり1回→速く2回→前後のバランセ→これを前と後ろ→横はゆっくり1回、速く2回を2セット→横のタンデュを8回しながら、腕をアンドゥオールやアンドゥダンにする。「バランセは、しっかり1番を通るように。踵、前。」との注意の後の「本番」。最後のアンドゥオールとアンドゥダンに腕を動かすところがあやふやになってしまいました(^o^;)それ以外の部分は、大丈夫だったはず「ロンド・ジャンブ・ア・テールとフォンデュを一緒にやる」と先生。ロンド・ジャンブ・ア・テールを何回かやり、最後の1回を途中、前で止める→脚を上げる→前のフォンデュ→横のフォンデュ→後ろからロンド・ジャンブ・ア・テール→前からのときと同じようにして、後ろのフォンデュ→横のフォンデュ。確か、アンレールで脚を動かす部分もあったはずなのですが…どこだったか忘れちゃいましたこれも問題なく出来たはず次の動きの説明を始める前に「とっても簡単」と言う先生。私はこういった先生の言葉にいつも騙されてきました(^o^;)「全然簡単じゃな～い」と思うことが多かったんですよ。半信半疑のまま、先生のお手本を見ますやるのはフラッペです。前3回→横3回→後ろ3回→横4回→後ろ3回→横3回→前3回→横4回。あ、これで終わりですかどこかでダブルフラッペが入るんじゃないかと思いながら、じっと先生の動きを見ていた私。ダブルフラッペはなしで、普通にフラッペをするだけ。確かに、とっても簡単ですね土曜日のレッスンは初・中級レッスンのはずですが、ここだけ初級になった感じです。「フレックスをしっかり見せる」という注意が「本番」前にありましたが、動きがシンプルだったせいか、この点もしっかり意識してやることが出来ました。これも問題なかったはず今日は調子がいいぞバーレッスン最後はグランバットマン。前3回→パッセ→後ろ3回→パッセ→横3回→パッセ。「本番」1回目。「みなみさん、後ろの脚、逆」という先生の声が飛んで来る(^o^;)前日のレッスンの後ろのグランバットマンで、バー側の脚を上げるところを、反対側の脚を上げてしまいました(^o^;)それが頭に残っていたのか、今回もバー側の脚を上げたのですが、今回は反対側の脚を上げるのだったのでした(^o^;)後で考えたのですが、きっと後ろに下ろすべきパッセの脚を前に下ろしてしまったのでしょうね(^_^;)前日に間違えて左手バー、右手バーとも右脚を上げることになり、今回はどちらとも左脚を上げることになってしまいました。二日トータルで考えると、両方の脚が均等に上がっていますねこれで良しとしよう（「良くないだろう」という声が聞こえて来るような気が…(^o^;)）フリーのストレッチの後、いつもだったらバーを片付けるのですが、今回はバーを片付ける前にバーを使ったジャンプをやるとのこと。2番×2回→1番×2回→5番→カトル×2回→もう1回カトルをやった後、すぐに後ろのクッペ、軸脚はプリエ→両脚ルルベで突き刺す→横へのパドブレ→反対の脚で同じこと。カトル以降がかなり怪しかった私でした(^o^;)この後はセンターレッスン、そして、バリエーションレッスンへと続きます。レッスンの続きについては、次回以降のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」最近の人気記事「バレエの先生が怒るポイント」「ダンスと運動神経とバレエの関係」「ピルエットが出来ない原因」「すごい！」「バレエで動きがぎこちなくなる原因」
29Sep
- 個性的なポーズで決める！
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」家の近くにある神社でお祭りをやっていたので、お詣りに行って来ましたアメーバさんが知らせてくれたところによると、私、去年も全く同じ日にこの神社に行ったようです。何度行っても神社に行くと、清々しい気分になれますさて、前回のブログ記事「ピルエットが出来ない原因」の続き、金曜日に参加したバレエスタジオの初級クラスのレッスンレポ、今回はセンターレッスン編です。本当の意味での初心者がいないということで、しばらく初・中級レッスンになっていた金曜日のこのレッスン。今回は初心者さんがいたので、本当の初級レッスンになりました。センターレッスンの最初はいつものようにタンデュではなく、ストゥニューの準備段階とも言える動き。細かいパドブレで前に進む→止まる→片脚プリエで片脚前に出す→脚を着き、もう片方の脚を寄せて5番ルルベ。パドブレで進んだ後、ぴたっと止まらなければならないのに、グラグラする私…(^o^;)う～ん初級レベルのことがちゃんと出来ていない…(^o^;)初心者さんの方がちゃんと止まれているみたい…(^_^;)この後は、一段階、上になります。ストゥニュー・ターンを確か5回。正面の鏡に向かってまっすぐ進んで行きます。最後の1回だけはアンオー。「インにクロスさせる」との注意がありました。普通の5番よりも、もっと内側に入れるという意味です。これは私がこのバレエスタジオに通い始めた頃にも言われた記憶があります。ですが、速く次々と回るときには軸脚のすぐ側に脚を置いてしまいがち(^o^;)こうして初心者さんへの注意を改めて聞いていると、自分でも「気を付けなきゃ」と思うのでした。そういった脚の動きと、最後だけ違う腕の動きに気を取られて、忘れてしまっていたことが…(^o^;)「みなみさん、顔を付けるのを忘れないように」と先生に言われる(^_^;)そうでした(^o^;)どこかを気にすると、どこかを忘れるといういつものパターンをまたやってしまいました(^_^;)せっかく正面に鏡があるのだから、ぎりぎりまで自分の姿を見て、素早く振り返るようにしなければこういうシンプルでゆっくりとした動きのときにちゃんと出来なければ、もっと複雑で速い動きになったときに出来る訳がありませんからねあ、そうそう、この二つのアンシェヌマンのどちらかで横へのパドブレをやったはずなのですが、どこでやったのか思い出せないんですよ(^o^;)二つ目のアンシェヌマンの最後だったかな…初級レッスンでも、ピルエットはやります。脚を前に出す→細かいパドブレで前に進む→止まる→横へのパドブレ→ピルエット。これを3回か4回やりました。この前の二つのアンシェヌマンでやったことが、しっかり入っていますねまずは右。そして左。初心者さんのためなのか、左の「本番」をやる前に先生と一緒にみんなでさらっとやってみることになりました。他の皆さんは2回だけやって、元の位置に戻ったのに、私だけしっかり3回やっていました。あれ誰もいない…(^o^;)慌ててスタート地点に戻る私ちょっと恥ずかしかった(^_^;)そして、左の「本番」。「みなみさん、4番広すぎる」という先生の声が飛んで来る(^o^;)この前も同じこと注意されたな…(^o^;)さらに「本番」後、また個人的注意がありました。「パッセにする脚をしっかり蹴っていないから、フレックスっぽいパッセになる。パッセで一気に立つ。」しっかり蹴っていないことも先日注意されました。我ながら、学習しないヤツです(^_^;)ここまでは初級レッスンらしいシンプルな動きが続きました。ここからは初級っぽくない内容も入って来ます。ピケ・ターン×4回→シェネ→ポーズ。初級クラスでもシェネをやるんですねシェネは初・中級クラスでも苦戦している人が多いんですけど…(^o^;)「シェネは裏、表、裏、表と進んで行くように」との注意がありました。頭では分かっているんですけど…(^_^;)最後のポーズはキトリのバリエーションの最後にも出てくるスペイン風のポーズ。「みなみさん、（アンオーになっている）右手が後ろに行き過ぎ」との注意を受けました。その後、「一人一人ポーズが全然違う」と言う先生。確かに鏡に映るみんなの姿を見ると、同じポーズを取っているとは思えないほど、みんなバラバラな状態…(^o^;)個性的なポーズで決めましたなんてふざけたことを言っている場合ではありませんね(^_^;)先生から脚を後ろに出す角度や、腕の上げ方、顔の向きなどの細かい注意がありました。その結果、みんな同じようなポーズを取ることが出来ましたよかった、よかったそして、最後のアンシェヌマン。片腕を上げて、片脚を後ろに引いて構える→グリッサード→グラン・アッサンブレ。これを何回かやりました。確か先日も同じアンシェヌマンをやったはず。「グリッサードは助走。グラン・アッサンブレを大きく。」との注意がありました。先生はグラン・アッサンブレで高く跳び上がり、しっかり脚と脚を打ち付けています。私は高く跳んでいないので、脚を打ち付けるというか、脚と脚を合わせてそのまま下に下りるという感じ…(^o^;)私はカトルのときも高く跳べていないため、ちゃんと打ち付けられず着地…ということが多いんですよ(^_^;)もうちょっと高く跳べれば改善できそうな気がするので、もっと高く跳べるよう頑張ってみます久しぶりの本当の初級レッスンは、忘れがちな基本事項を思い出させてくれることにもなりました。一つ覚えると一つ忘れる私のような人間は、こういうレッスンも時々受けた方がいいのでしょうねこの次の日は月に一度のバリエーションレッスンの日。どうやら私のイメージには合っていないらしい（？）キトリのバリエーションも頑張ってきました（このバリエーションをやりたいと言ったのは他でもない私です）今回もヘトヘトになりながら頑張ったレッスンレポは明日以降のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」最近の人気記事「ダンスと運動神経とバレエの関係」「バレエの先生が怒るポイント」「すごい！」「バレエで動きがぎこちなくなる原因」「難易度の高いおまけ付きレッスン」
28Sep
- ピルエットが出来ない原因
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」昨日のブログ記事と同じく、よくお昼ご飯を食べに行くお店の玄関先に飾られていたお花です。このお店は、行くたびに違うお花が飾られているので、毎回楽しみにしていているんですよさて、金曜日に参加したバレエスタジオの初級クラスのレッスンレポです。怪我をしていたらしい方が復帰しました。その方は本当の意味でのバレエ初心者なので、今回は久しぶりにレッスン最初にみんなでやるストレッチタイムがありました。片脚を前に出し、片脚は曲げ身体に引き寄せた状態で腰に手を当て、前や横に倒れるというストレッチ。これは初めてのような気がします。横に倒れるのがかなり大変(^o^;)今回は初心者の方をバーの真ん中に入れるため、私は端っこになるように先生に言われました。初心者さんがいるので、両手バーにしようかちょっと考えていた先生片手バーでやることになりました。最初はプリエ。腕を動かさずアラセゴンのままドゥミプリエ。そしてグランプリエは、1番と4番がアンバー、2番と5番がアンオーを通ります。ポジションによって腕の状態が違うので、アンオーにするべきときについアンバーでやりそうになりました(^o^;)初級クラスということもあり、5番ルルベはアンオーではなく、アンバーで。アンオーに比べれば安定しやすいはずなのに、やっぱりぐらつく私…(^_^;)そしてタンデュ。3回目にプリエが入ります。「両脚均等に開くように」との注意がありました。これは確か最初のプリエのときも先生、言っていたよな…私は5番のときは大丈夫だと思うのですが、4番を均等に開くのが結構難しく感じます。この辺のところがピルエットに影響しているかもジュテは、出す→上げる→ピケ×2回。これを前、横、後ろ、横。2周目はピケではなく、クッペになります。「しっかり床を蹴ってクッペにするように」とのこと。そういえばピルエットのときもしっかり床を蹴ってパッセにするようにこの頃よく言われているよな…これもピルエットが出来ない原因の一つかもしれません。今回のクッペは2回連続なので、ますます床をしっかり蹴るのが難しくなります(^o^;)後ろのジュテの後は、後ろのクッペ→前のクッペとすばやく脚を移動。これも難易度高いです(^o^;)先生、今回は本当の初級レッスンですよね初心者さん、ついて来れたかな初心者じゃない私も、ピケが音に合わなかったり、2周目で順番を間違えそうになったり、しっかりクッペ出来なかったりと、苦戦した動きでした(^o^;)ロンド・ジャンブ・ア・テール中心の動き。今回はプリエで脚を動かす動きはありませんでした。ですが、脚の動きに合わせて腕の動きはつけるんですよ。最初のゆっくり目のロンド・ジャンブ・ア・テールのときに、腕をアンドゥオールやアンドゥダンに動かします。「軸脚が曲がらないように」「身体（上体と腰のことです）が動かないように」との注意が「本番」にありました。身体が動いているとよく注意される私は、言われてすぐ横の鏡を見ながらやってみる。「（「本番」中も）鏡を見てもいい」と言う先生。最初のゆっくり目のロンド・ジャンブ・ア・テールのときに、ちらっと鏡を見ました。うん、大丈夫ちょっと速めのときは、鏡を見る余裕はなし(^o^;)多分、大丈夫だったと思いますフラッペは1回目を止めた後、もう2回普通にやります。「1回目はしっかり止めるように」との注意あり。メリハリなく3回やるのではないと、先生は強調していました。これはみんな、上出来だったようですバーレッスン最後はいつも通りグランバットマン。シンプルに前、横、後ろ、横と上げます。だから、何も問題はなかったはずなのですが…「本番」1回目の後ろのグランバットマン、何か違う気がする…「本番」後、先生から注意がありました。「（初心者の）○○さんとみなみさん、後ろのときはバー側の脚を上げるんだよ」あ、そうでした先生のお手本を見て、「今回の後ろはバー側の脚を上げるんだな」と分かっていたはずなのに、外側の脚を上げてしまっていました(^o^;)「また同じ脚を上げることになっちゃうけど…」と先生に言われての、「本番」2回目。今度は大丈夫でしたこの後はセンターレッスン。初級レッスンらしい部分もあり、そうでもない部分もあり、というレッスンでした。そのセンターレッスンについては、次回のブログ記事で書きます。また読んでくださいね追伸先日もブログに書いたハムスターのプウちゃん、今も病気と闘っています。引き続きプウちゃんに元気玉を送って頂けると嬉しいです飼い主のmayukiさんも疲れていると思うので、mayukiさんにも元気玉を送って頂けるとさらに嬉しいですプウちゃんの現状はこちらです「プウ病院へ」よろしくお願い致します。このブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」最近の人気記事「ダンスと運動神経とバレエの関係」「バレエの先生が怒るポイント」「ご協力をお願い致します」「すごい！」「バレエで動きがぎこちなくなる原因」
27Sep
- 見なかったことにして下さい
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」柿がたわわに実りました…と言いたいところなのですが、実はこれ…等倍で撮るとこんな感じ1つの実の大きさは1cmもないんですよよくお昼ご飯を食べに行くお店の玄関に飾られていたのでしたさて、前回のブログ記事「難易度の高いおまけ付きレッスン」の続き、水曜日に参加したバレエスタジオの初・中級クラスのレッスンレポ、今回はセンターレッスン編です。バーレッスン後のフリータイムのストレッチのとき、「バリエーションやってみる」と聞く先生。今回は参加者が少なくて、しかもバリエーションレッスンに参加している人だけだったので、このように聞いたものと思われます。「お願いします」バリエーションは最後の方でやるとのことで、最初はタンデュ中心のアンシェヌマン。「バーでやったのと同じようなもの」と先生が言った通り、バーレッスンのときにやったタンリエが入っていました。前のタンデュのときの腕は、アンナヴァンとアラセゴンで、後ろのときはアンナヴァンの腕をアロンジェにします。腕は入れ替えません。「腕は前と横に伸び続ける」との注意があったので、それを意識してやってみました私がそうしようとすると、腕がピ～ンと伸び切ってしまいます(^o^;)もうちょっと柔らかく伸ばしたいところです(^_^;)前と後ろのタンデュの後は、いつものように横のタンデュ。「踵、前」という先生の声が聞こえる。さらに、「みなみさん、右脚、踵、前」と今度は名指しで脚を特定した注意(^o^;)自分の姿を鏡で確認。確かに右のとき、踵が後ろに行きがちです(^_^;)「本番」後、横のタンデュをやってみるように言われました。バーレッスンの横のグランバットマンで腕が上がるのを注意されたときと同じように、言われてからやると出来るんですけどね次はピルエット。細かくパドブレで前へ→止まる→パッセ→ピルエット→シャッセ→パドブレ→ピルエット→後ろのクッペ→前に跳ね上げるパドブレ×2回→回る構え→ピケ･ターン×2回→シャッセ→アラベスク→ポーズ。「パッセはしっかり止まってから」との注意があった後の「本番」。これは二人一組でやりました。「二人ともしっかり引き上げてない」と注意を受ける。顔を残したつもりだったのですが、それもちゃんと出来ていなかったようです(^_^;)アラベスクについても、注意がありました。「前に行こうとするのではなく、上に上がるように」とのこと。「みなみさん、上の手はもっと上」アラベスクも、そのときによって違いがあるようで、今回は腕を高くするらしいです。「あごもちょっと上げる」上げました「上げすぎてもいけない」あ、そうなんですね(^o^;)次のアンシェヌマン。ストゥニュー･ターン×4回→シェネ→目が回るので、簡単なポーズで終わりストゥニューはだいぶ良くなったようなのですが、シェネは相変わらずいま一つのようです(^o^;)これは私だけではなかったようで、全体に対して、シェネの詳しい指導がありました。「シェネが良くないのは、6番っぽくなっているのが原因。もうちょっとアンドゥオールした状態を見せてほしい。お相撲さんが四股を踏みながら前に進む感覚で。」とのことだったので、四股を踏みながら歩いてみる…ということはせずに(^_^;)、1番のルルベで歩いてみましたなるほど～この感覚か…「腕もストゥニューのときはいいのに…ストゥニューのときよりはちょっと身体に近付けて風の抵抗をなくす」とのお話。こういった注意の後の左の「本番」。先生がいろいろ注意して下さったことが全くと言っていいほど、活かされていない状態…(^o^;)（私だけではなかったようです。）「見なかったことにする」と、あきれ顔の先生そうして下さいm(_ _ )m「まぁ、こういうの（左）もあるってことで」と再び右の「本番」。最初に比べると少し良くなったみたいです最後はバリエーションの練習です。先生がCDを持って来て下さったということで、音に合わせてやることになりました。まずは1回通してやってみる。「キトリは村娘だから。お姫様じゃないから、パキパキとしたイメージで。ポーズもゆっくりやるのではなく、ビシッと決める。パッセが多いのもそういうイメージを出すため。」という説明がありました。前回のバリエーションレッスン後、何度も先生に質問しただけあって、後半のパッセで一部、不規則になる部分もちゃんと覚えていましたでもなんか、パッセの速度が思ったよりゆっくりのような気が…それを先生に言ったところ、「こう言ってはなんだけど、出来ないだろうからそうしたの。私なりにアレンジしたって、前に言ったはずだよ。」と言われる。そうでしたm(_ _ )m順番が分からなくなったときに、何度もこのバリエーションの動画を観たので、それが頭に残っていたんです。確かに、あの速さでは出来ないでしょう(^o^;)ご配慮いただきましてありがとうございます「（私と同じく大人からバレエを始めた）○○さんはパキパキっとしたイメージでいいと思う。（このバリエーションに雰囲気が合っているという意味です。）みなみさんは、もっとお姫様っぽい感じなんだよね。でも、自分でこれを選んだんだもんね。」そうです。このバリエーションをやりたいと言ったのは私です私って、お姫様っぽい感じなのかな自分としてはちょっと意外な感じがしました。ですが、一口にお姫様と言っても、バレエの作品に出て来るお姫様っていろんなタイプがありますよね「お姫様」と聞いて、私の頭に真っ先に浮かんだのは、オーロラ姫でした。う～んどう考えても私は、あんな風に若くてピチピチしていて、キラキラしている感じではないよな(^_^;)なので、先生に聞いてみました。「お姫様ってどういう感じのお姫様ですか」ちょっと考えた先生「あ、そうそう、ドルシネア姫みたいな感じかな」ドルシネア姫ああ、キトリと同じく、『ドン・キホーテ』に出て来るあのお姫様ですね。と言われても、キトリのバリエーションはいろんなところで観てきましたが、ドルシネア姫を観たのは多分、『ドン・キホーテ』を全幕で観た1回限りと思われる私…(^o^;)どういう感じだっけと思っていたら、先生がさらっと踊って下さいましたこういう感じですか大きくてゆったりとした動きが多く、オーロラ姫よりは落ち着いた感じのお姫様っていうイメージです。私って、こういうイメージなんだこのブログをご覧の方で、「みなみさんって、どういう感じの人なんだろう」と思っている方がいらっしゃいましたら、ドルシネア姫のような感じだと思って下さいねドルシネア姫をご存じでない方は、ネットで検索して頂けると動画が出て来ます。私も動画を観てみました。素敵なバリエーションですが、今の私にはきっと無理でしょう(^o^;)いつかトゥシューズを履いて、このバリエーションを踊ってみたいな（果たしてそんな日は来るのでしょうか）バリエーションのレッスン自体は、土曜日に控えているので、今回はそれほど深く掘り下げず、疑問点の確認程度で終わりました。今回のセンターレッスンでなかなか上手く行かず、（今回だけじゃありませんが…）いろいろ注意を受けたシェネはキトリのバリエーションにも出て来ます。バリエーションでは左に進むシェネは出てこないので、「見なかったことにして下さい」という状態にはならないと思いますが、もうちょっとシェネを上手に出来るようになりたいものです土曜日のバリエーションレッスン、楽しみだなぁおっと、その前に金曜日にもレッスンがあるのでした。次回は金曜日のレッスンについて書く予定です。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」最近の人気記事「ダンスと運動神経とバレエの関係」「バレエの先生が怒るポイント」「ご協力をお願い致します」「すごい！」「格段に良かった」
26Sep
- 難易度の高いおまけ付きレッスン
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」9月5日のブログ記事「最高に贅沢なバレエレッスン」に薔薇の写真を載せ、「実はこのお花の近くに今、もう一つ蕾があるんですよ。」と書きました。その蕾が咲いたんですよ～う～ん、やっぱり私は赤い薔薇が一番好きですさて、水曜日に参加したバレエスタジオの初・中級クラスのレッスンレポです。今回は、参加者がちょっと少なめ。いつも通りプリエからバーレッスンスタート「戻るときにお尻を締めながらお腹も引き上げる。だからといって、後ろに反ったりしないように。」とのこと。「鏡を見て確認してもいい」とのことだったので、先生に言われてすぐ、横の鏡で確認。以前に比べると、ウエスト周りが細くなった気がする体重はほとんど変わっていないのですが…バレエをやっているお陰で、身体が引き締まってきたのかな今回の5番のポールドブラは、斜め上から前に倒れて一回り、そして斜め下から上に上がって一回り。…なのに、何を血迷ったのか、最初に後ろに回そうとした私…(^o^;)「前だよ」と先生に言われる(^_^;)そうでしたよね(^o^;)5番ルルベは最近、後ろ重心にすると上手く行くことが多かったんですよ。なので、今回もそうしようとしたのですが、上手く後ろ重心に出来ず、不安定な状態に…(^o^;)一旦安定してしまえば、その後はずっと安定していられるのですが、安定させるまでが大変なのです(^o^;)そしてタンデュ。前のタンデュ×2回→3回目は4番のプリエを通って前へ→戻って後ろで同じこと→横は4回。「しっかり4番でプリエするように」との注意がありました。確かに言われないと、この動きは4番のプリエをさらっとやりがちです(^o^;)この動きは、脚の動きに合わせて腕をアンナヴァンやアンオーにするので、結構頭も使います。「本番」の横のタンデュのとき、「軸脚しっかり引き上げて。じゃないと5番に入らないよ。」という先生の声が飛んで来る。確かにその通りでした(^o^;)いつも以上に引き上げたら、いつもより楽に5番に入りました次の動き。「いつもとは順番が違う」という前置きの後、お手本を見せて下さる先生。クッペ→ジュテ→ピケ→戻る。これをまず、前と横でやります。いつものパターンだったら横の最後を後ろの5番に入れ、後ろで同じことをするところ。…ですが、今回は違いました(^o^;)前の5番に入れて、バー側の脚で後ろのクッペやジュテなどをするのですそして、後ろの5番に入れた後、後ろに上げて止める→バランセで前で止める→速く後ろ→前→後ろ→後ろから同じこと→横は最後に後ろの5番に入れて、バー側の脚を前に出す→バランセまで同じ。う～ん頭がこんがらがって来たぞ(^o^;)いつもだったらジュテ→クッペなのに順番が逆だし、途中で脚を入れ替えるという難易度の高いおまけ付き今回は左手バーだと先頭だった私。最初の左手バーのとき、順番がごっちゃになる(^o^;)「頭の体操だよ」と先生。確かにそうですね(^_^;)右手バーのときは、ちょっと怪しい部分もありましたが、左手バーのときに比べたら、だいぶ良くなりましたロンド・ジャンブ・ア・テールにフォンデュが混じった動き。ロンド・ジャンブ・ア・テールのときに、「ずっと踵前」「大きく動かす」という先生の注意が飛んで来ました。ア・テールの後のアンレールの途中、横のときにフォンデュしてまた元に戻します。フォンデュを忘れそうになりました(^o^;)フラッペは、前3回→伸ばした脚を横へ→横4回→後ろ3回→横4回→プティ・バットマン→クッペで同じ動き→最後はフレックスで前後交互に打つ。クッペやフレックスで素早く前後交互に打つ動きはこれまでもやったことがあります。（このバレエスタジオではなく、他のバレエ教室でやることが多かったような気がします。）いつもは、とにかく速くたくさんの回数をやればいいという感じでしたが、今回は7回とか8回とかしっかり回数が決まっているんですよ。前から始まるのか、後ろから始まるのか、分からなくなり、「終わりよければすべてよし」の精神で、最後だけ合わせて誤魔化しましたバーレッスン最後のグランバットマン。今回は参加者が少なかったこともあり、久しぶりに後ろ手にバーを持って、前に脚を上げることから始まりました。これ、このバレエスタジオに通い始めたばかりの頃、よくやったなその頃は前に脚を上げるだけで終わっていましたが、それから3年経った初・中級クラスのレッスンでは、それで終わる訳がありません。バーを後ろ手に持つ→前のグランバットマン×3回→ルルベ→90度方向を変える→横のグランバットマン×3回→ルルベ→90度方向を変える→後ろのグランバットマン→ルルベ→90度方向を変える→横のグランバットマン。「本番」終了後、先生から個人的注意を受けました。「横のグランバットマンで脚を上げたときに、腕が上がらないように。むしろ腕を下げて、その勢いで脚を上げるように。」とのこと。言われた通りにやってみました「言うと出来るんだよね」と先生に言われる(^o^;)その通りでございますm(_ _ )mこの後は、センターレッスン。バリエーションの練習もちょっとやったんですよ先生から私のイメージについて、意外なことも言われましたそのセンターレッスンについては、次回のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」最近の人気記事「ダンスと運動神経とバレエの関係」「回転がやりやすくなった意外な理由」「ご協力をお願い致します」「いきなり！バレエレッスンレポ」「バレエの先生が怒るポイント」
25Sep
- バレエで動きがぎこちなくなる原因
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」白い薔薇の花、見つけちゃいました今の時期は、二度咲きや秋咲きの薔薇を所々で見掛けます薔薇好きの私にとっては、嬉しい季節ですさて、前回のブログ記事「バレエの先生が怒るポイント」の続き、日曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ、今回はセンターレッスン編の続きです。ジャンプは、1番→後ろの5番→1番→前の5番→2番で同じこと→シャンジュマン×4回→カトルかスーブルソー→反対の脚で同じこと。私はセンターのジャンプでは、順番が分からなくなってしまうことが多いのですが、今回は順番は大丈夫そうです「カトル出来る人はカトル、出来ない人はスーブルソー」とのことで、「本番」でカトルにチャレンジ高く跳べていないので、脚を戻すか戻さないかの時点で着地してしまいます(^o^;)「本番」後の全体への注意でも、「上へ上へと跳ぶそうすれば滞空時間が長くなる。」と先生が言っていました。「本番」1回目と同じ脚を前にした状態から2回目の「本番」。上手な方に「跳びやすくなったでしょ」と聞く先生。そのようです私は順番を間違えないようにするのに必死で、そこまで意識して跳べませんでした(^o^;)そして、アレグロ。ジュテ、ソテを左右1回ずつ→グリッサード、ジュテを左右1回ずつ→アッサンブレ→カトル→ジャンプしてアティテュード→前に脚を着く→前のアッサンブレ。腕の動きを中心にした、詳しい説明がありました。「最初のジュテは、片手アンナヴァン、片手アラセゴン。ソテのときに腕を広げるのではない。ソテのときは、アンナヴァンの腕をすくい上げるようにして、上げる勢いを使ってジャンプする。」「ジャンプしてアティテュードになるとき、（このときは片手アンオー、片手アラセゴン）ジャンプしてから腕を上げるのでは遅い。ジャンプするときには、腕はもう上がっている状態。」「胸から下は固定だけれど、胸から上は動いていい。アティテュードした後、アッサンブレで上がる前に胸から上をちょっと下げて、また上がる。腕に力が入っていると、胸から上が動かない。」と、ここまで話した先生、「みなみさん、腕に力を入れてみて」と私に言います。こぶしをぎゅっと握る私「その状態で胸から上を動かしてみて」やってみましたなんか、とってもぎこちないんですけど(^o^;)「腕に力が入っていると、そうなる」とのこと。なるほど～私の動きがロボットのようにぎこちなかったのは、腕に力が入っていたからなんですねだから先生はバーレッスンのときに肘から先の腕の力を抜くように言ったのですね納得です次は「シンプルにジャンプ」と言う先生。スタジオの前に向かってシャッセ×2回→そこから横に方向を変え、スタジオ内に大きく円を描くように、グラン・パドシャ×6回。え～6回連続ですかこれは一人ずつやりました。「本番」1回目。上手な方に続く私。んシャッセの後、一歩脚を着いて跳ぼうとしたら上手く跳べませんでした(^o^;)その後は跳ぶごとに一歩着いて跳ぶようにしたら、音には合っていたようですちゃんと音に合ったグランジャンプをすると気持ちがいいものですねでもきっと私のジャンプは全然脚が伸びていなかったと思います(^o^;)1回目の「本番」が終わった後、先生から個人的注意がありました。「みなみさん、シャッセの後は二歩で跳んでいいんだよ」あ、そうだったんですね(^o^;)道理で跳びにくかったはずだ(^_^;)全体への注意もありました。「脚が伸びなくてもいいから、とにかく跳ぶ」という内容のことを先生は言っていました。今度は左へ向かって行きます。やっぱり、音には合っているけど、全然脚が伸びていない私のジャンプ(^o^;)確かもう1回、右をやったはずですが、やはり同じ状態でした(^_^;)それでも、先生からの個人的注意は特になし。そういえば、大人のレッスン前にやっていた子供たちのレッスンでも、最初はとにかく跳ぶ練習をさせて、その後、脚を伸ばすように先生は言っていたっけ。今の私は、最初の段階なんだな。とりあえず、今はこれで良しとしよう以前はグランワルツで音に合わないことをよく注意されていましたが、その点は良くなりました私にとってはかなりの進歩だ今回もいつも通っているバレエスタジオとはちょっと違ったレッスンを楽しむことが出来ました。来月も月曜日が祝日の日があるので、そのときはまたこのバレエ教室にレッスンを受けに来ようと思っています。そのときまでに、今日注意された点を改善できるようにレッスンに励みますこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」最近の人気記事「回転がやりやすくなった意外な理由」「ダンスと運動神経とバレエの関係」「先生が違うとこんなに違うんだ!?」「ご協力をお願い致します」「いきなり！バレエレッスンレポ」
24Sep
- バレエの先生が怒るポイント
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」薔薇の花、見つけちゃいました6月29日のブログ記事「いきなりハイレベルになるバレエレッスン」に載せた薔薇と同じ場所に咲いていたんですよ。あのときと同じく、遠くから見て、「薔薇なんじゃないかな」と思って近付いて行ったら、思った通り春（夏に近いですが…）と秋の2回咲く薔薇のようですさて、前回のブログ記事「すごい！」の続き、日曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ、今回はセンターレッスン編です。いつもは全員一緒にやるアダージオかタンデュ中心の動きから始まるのですが、今回最初のアンシェヌマンは、二人一組でやるとのこと。最初に斜めに向かって行く構えをします。片脚プリエ、片脚を前に出し、前に出した方の腕をアンナヴァン、もう片方の腕はアラセゴンで上体をちょっと前に倒す→細かくパドブレで斜め前へ進む→止まる→その場でアンバーからアンオーにして1回転→前の脚をパッセにして下ろす→ピケ･アラベスク→すぐにまたピケ･アラベスク→3回目のピケ･アラベスクでプリエ→パドブレ→ストゥニュー・ターン。先生のお手本に合わせて動くとき、最初の構えのときの自分の姿が鏡に映りました。あ、思いっ切り背中が丸まっている(^o^;)そんな私の姿に気が付いたのか、先生から全体に対して注意がありました。「背中を丸めない。胸から上は起こしたまま。」とのこと。はい、気を付けますパドブレで斜めに進んで行くときにも、「背中を起こした状態のまま進む。腕で顔が隠れたり、腕の前から覗き込んだりしないように」という注意がありました。上手な方の組の後に、私とレベルが近い方と私の二人組がやるはずだったのですが…前の組の方がやるのをじ～っと見ていたら、準備するのを忘れてしまいました(^o^;)前の組が終わりそうになったときに気が付き、慌てて構えて始めようとしたのですが…最初の音が始まるのに間に合いませんでした(^o^;)それでもなんとか誤魔化して続けようとしましたが、先生は音楽を止めました。ちゃんと準備をしておくように、先生からしっかり注意される(^_^;)この先生は、指示したバレエの動きが出来なくてもそんなに怒ることはありません。ですが、今回のように、準備すべきところで準備していなかったり、最後のポーズをきちんと決めずにはけようとすると、しっかり怒ります先生なりの怒るポイントがあるようです。仕切り直して、再スタート私は最後の方のパドブレ以降がちゃんと出来ていなかったらしく、もう一度やってみるように先生に言われました。「パドブレは後ろに入れる」あ、私、前に入れちゃってましたストゥニューで回転したときは、逆方向を向いて止まる（8の方向を向いていたときは2の方向）のですが、顔は正面を向くとのこと。やってみました私はパドブレの段階でちゃんと正面を向いていないらしい(^o^;)「パドブレからストゥニューを始めるまでしっかり正面の鏡を見て、回ったらすぐにまた正面を見るように」とのお話。何回かやってやっとOKが出ました次はタンデュ中心のアンシェヌマン。タンデュ→ジュテ→グランバットマン→5番でジャンプして、脚の前後を入れ替え→後ろで同じこと→左右のタンデュを1回→左右のジュテを2回→エシャペをやったような気がする(^o^;)三段階で脚が高く上がって行くにつれて、バランスも取りづらくなります(^_^;)特に後ろがやりづらいですね(^o^;)「5番から横のタンデュに移るとき、ちょっと踵を上げる」との説明があったんですよ。やっぱりそうなんですね。いつも通っているバレエスタジオでも先生が5番から横のタンデュに移るとき、いつも踵が上がっているなと思っていたんですよ。真似しようと思っていても、いつも未遂で終わっていました(^o^;)切り替わるタイミングについて行けないんですよ(^_^;)今回はこの点をかなり意識したせいか、ちょっとは出来た気がします次はピルエット。細かくパドブレで前に進む→後ろの脚を前に置いて4番→すぐにピルエット。これを4セットやります。いつもは4番で一旦止まってから回り始めるのですが、今回は4番になったら間髪入れずに回るようにとの指示がありました。「回らずに立つだけでもいい」とのこと。「本番」1回目。回ってみました「みなみさん、回ろうとしてるけど、今は顔を残して立つだけをやってみて」と先生に言われる。「本番」2回目の左のときはそうしました。ただし、4回目は回ってみる。やっぱり、回り方が良くないらしい(^o^;)「今だと上手く回れるときは回れるけど、そうでないときもある。まずは立つことを考えて。」もう一度、右の「本番」。いい感じに立ててます「4回目は回ってみて」と先生。回りました「まだ腕の力で回ろうとしている。立ってから回るようにして。」と言われたので、その場でやってみる。何回目かでOKが出ましたもう一度、左の「本番」。今度も4回目だけ回りました。う～ん、いまいち(^o^;)次の機会に頑張ろうこの後もまだまだセンターレッスンは続きます。かなり長くなったので、続きは次回に回します。次回はアレグロやジャンプも登場また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」最近の人気記事「先生が違うとこんなに違うんだ!?」「回転がやりやすくなった意外な理由」「ダンスと運動神経とバレエの関係」「ご協力をお願い致します」「いきなり！バレエレッスンレポ」
23Sep
- すごい！
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」先日、職場の近くで一輪だけ咲いているコスモスを見つけました。コスモスって「宇宙は調和してる」って意味もあるらしいですよ。今回は、本題に入る前に、このブログをご覧頂いている皆様へのご報告と御礼とお願いがあります。先日のブログ記事「ご協力をお願い致します」の中で、「ハムスターのプウちゃんに元気玉を贈ってほしい」とお願いしました。皆様のおかげで、プウちゃん、かなり元気になりました現在のプウちゃんの様子は、こちらでご覧いただけます「当り前じゃない日々」すごい皆様に御礼申し上げます。ですが、お腹に水が溜まっているという状況は変わっていません。よろしければ、引き続き、プウちゃんに元気玉を贈っていただけませんでしょうか？よろしくお願い致します。では、本題のバレエレッスンレポ行きますね今日は祝日なので、私が通っているバレエスタジオのレッスンはお休みその代わり、日曜日に時々行っているバレエ教室のレッスンに参加してきました。ここでは大人のレッスンの前に、子供たちのレッスンをやっています。このバレエ教室では最年少のおこちゃまが、ジャンプの練習をしていました。床に座っている先生が前に出した腕を跳び越えるようにおこちゃまに指示する先生。ジャンプこれを何度か繰り返した後、「今度は前の脚を伸ばして跳んで」と言う先生。最初はなかなか出来なかったおこちゃまも、何度かやるうちに出来るようになってきましたそして、大人たちのレッスンスタート今回は参加者が少なめでした。三連休で皆さん、お出かけしてるのかな先週このバレエ教室のレッスンに参加したときは、代行の先生だったので、いつもの先生に教えて頂くのは久しぶりです。最初はいつも通り、両手バーでストレッチ中心の動き。…と思ったら違いました(^o^;)片手バーのプリエからスタート。4番はプリエからロールアップしました。ルルベで立った後は、片手前、片手横でバランスを取ります。左手バーではふらつきましたが、右手バーでは大丈夫5番ルルベはバーを持った状態で、片手をアンオーにし、その後バーから手を放して両手アンオーにします。いつも通っているバレエスタジオでは、まずバーから手を放して両手アンバーからアンオーにするので、ちょっとやり方が違いますね。今回は、ルルベした後、いったんアテールになり、もう一度ルルベアップやり慣れていないので、なかなか難しいです(^_^;)次はタンデュ。タンデュ→フレックス→ドゥミの後ポアントを2回→脚を伸ばしたまま横へ。「フレックスにしたときに身長が変わらないように。首長いまま。」との注意がありました。意識しているつもりでも、特に前のタンデュのとき、自分でも身体が落ちていると分かります(^o^;)ジュテは、タッチ×2回→前後のバランセ→いったん止めてから5番へ。確かこの辺りだったと思うのですが、「本番」の後、私と比較的レベルが近い方と私が先生から注意を受けました。「腕は肘から使うのではない。背中から腕だと思って動かす。」といった内容です。さらに、別の動きが終わった後、先生が私のところにやって来ました。両手をアンオーにするように言われる。「肘から先に力が入っている。もっとふわっと上げてほしい。」言われた通りにやろうとしたら、「肩は上げない」と言われました。先生が柔らかくバンザイをするように両腕を上げたのを真似してやってみる。「肩は上げない」とまた言われる(^o^;)あ、また上がっちゃいました何度目かでやっとOKが出ました途中で出てきたルルベパッセ。代行の先生のときは、「そんなに長くやらなくていい」と言っていましたが、この先生からはそういったお言葉はなかったので、出来る限り長くやってみる。なかなか安定しないな…(^o^;)両手バーでジュテを左右8回→4回→2回→1回。「本番」中、「みなみさん、もっと脚長く」という先生の声が聞こえる(^_^;)脚の長さは変えられませんけど…もっと遠くへ伸ばせということですね伸ばしましたOKが出ましたこのジュテはその後、1番、2番、5番のジャンプ、シャンジュマンと繋がって行きます。この動きの応用編がセンターで登場しました。両手バーでは他の動きもやりました。6番でルルベした後、下りる動き。「両脚のくるぶしの辺りをぴったりくっつける。踵をつけてくるぶしがつかないということがないように。内腿もぴったりつける。ルルベして下りるとき、パーから手を放しても大丈夫なくらい、しっかりつま先に乗る。」といった注意を私のところにやって来て、私の身体に触りながらしてくださる先生。丁寧なご指導、ありがとうございます両手バーでは、エシャペもやりました。確かエシャペを3回やった後、4回目は斜めに向かって脚を前後に開いて4番でのエシャペ→5番→反対側で同じこと。やり慣れていない4番でのエシャペが入ったことで、かなり戸惑う私…(^_^;)いつも参加されている上手な方々はなんてことなくこなしています。すごい片手バーでの別の動き。アテールのパッセで8カウントキープ→その状態でちょっとずつ動いて180度回転。私は先生のお手本を見て、へとなったのですが、この動きもいつも参加されている上手な方々はなんてことなくこなしています。これまたすごい私は左手バーでの「本番」は、この回転が思いのほか上手くいきましたですが、右手バーのとき、逆回りに回ったような気が…(^_^;)そのせいか、右手バーのときは上手く回れませんでしたバーレッスン最後のグランバットマン。前回のレッスンのときと同じで、1回ごとに脚を替えながら、横、前、横、後ろを1回ずつやるものでした。前回は途中で順番が分からなくなってしまったのですが、今回はバッチリリベンジできましたよこの後はセンターレッスン。アレグロありジャンプありの盛りだくさんの内容でした。そのセンターレッスンについては、次回のブログ記事で書きます。次回1回だけじゃ、書き切れないかもしれませんまた読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」最近の人気記事「先生が違うとこんなに違うんだ!?」「回転がやりやすくなった意外な理由」「俺のバレエレッスンレポ」「ご協力をお願い致します」「いきなり！バレエレッスンレポ」
22Sep
- ダンスと運動神経とバレエの関係
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」昨日行った神社の手水舎の写真です。龍さんと、ある戦国武将が並んでいます。私の地元の方はこれを見て、どこの神社なのか、分かるんじゃないかなさて、前回のブログ記事「ご協力をお願い致します」の続き、金曜日に参加したバレエスタジオの初級クラスのレッスンレポ、今回はセンターレッスン編です。バーレッスンの後はフリーのストレッチタイム。その後、突然、先生が、「みんなはダンスはやったことがある」と聞いてきました。ダンス経験者はいませんでした。なぜ突然先生がこういう話を始めたのかと思ったら、運動神経があまり良くない芸人さんたちが、ダンスをするというテレビ番組があるんだそうです。先生はその番組が好きで、よく観ているとのこと。そこから、「何も教えなくても、ダンスが上手な子がいる。やっぱり、センスの問題。」と保育士をしている方が言ったり、「例えばイチローのような一流選手は自分がやっている分野以外でも一流の人を見れば、すぐに真似をして、出来るようになるはず」という方がいたり、「バレエをやっている子がダンスをやると、動いていいはずの上半身が固定されたままで、ぎこちない動きになることがある」と、先生が言ったりと、ひとしきりダンスと運動神経とバレエの話で盛り上がりました。（この日は参加者が少なくて、センターのときも1グループだけだったので、問題はありません）最終的に、「スポーツでもダンスでもバレエでもいかに真似できるかがポイントなのではないか」ということで落ち着きました。さぁ、私は先生のお手本を上手に真似できるでしょうかセンターレッスン最初はタンデュ中心のアンシェヌマン。前のタンデュ×2回→脚を横へ→ジャンプして、もう片方の脚を横に上げる→その脚を後ろの5番へ→後ろにシャッセ（このとき、腕を上げる）→5番→反対向きで同じこと→同じことを後ろのタンデュから前のシャッセでやる→前のシャッセを4番にしてピルエット→反対向きで同じこと→反対側でピルエット。一通り説明した後、「大丈夫」とみんなに聞く先生。「大丈夫じゃないです」とある方が答えました。この方、正直な方で、分からないときは「分かりません」と言いますし、「もう1回お手本を見せてもらってもいいですか」と先生にお願いすることもあります。で、詳しく説明して下さる先生。途中で「パドバスク」という名称が出てきました。あ、やっぱり、これ、パドバスクですよね私は他のバレエ教室で時々やっているので、それほど抵抗なく出来ましたですが、これまでは、ただ移動するのではなく、ジャンプするのだとか、ジャンプしたときにもう片方の脚を横に出すのだとかをちゃんと分かっていませんでした。今回はそういった点をしっかり理解できましたそれにしても、5番から後ろにシャッセするのが、結構難しい…私がこれをやろうとすると、滑る感じがなくて、タンリエのようになってしまうんですよ(^o^;)他の皆さんもやはりその点は苦戦していた様子。何度も練習した後の「本番」。全体的に出来が良くなかったようです(^o^;)パドバスクの部分だけ改めて練習。さらにいろいろ説明が加わります。「これはつなぎに使われることが多いから、しっかり覚えておいた方がいい」とのお話。さらに何度も練習した後の「本番」。今度は良くなったようです次のアンシェヌマン。ストゥニュー・ターン×4回→シェネ→脚を抜いてパッセ→前脚プリエ、後ろ脚伸ばしてアンオーでポーズ。先生のお手本を見た後、大人バレリーナの方が、「シェネ、苦手なんだよね…」とつぶやいたのを、先生は聞き逃しませんでした。「苦手だからやるんだよ」と言う先生。そうですよね(^o^;)シェネから脚を抜いてパッセからポーズの部分を何度か練習してからの「本番」。シェネの勢いを使ってパッセするはずなのに、一度完全に止まってからパッセする私…(^o^;)そこからまた、ぎこちなくポーズ…(^_^;)う～ん先生からシェネについて、改めて説明がありました。「広めの1番でいいから、しっかり重心移動して。」「顔を付けられれば、バランスを気にしなくても回れるけど、顔を付けられないなら、しっかり脚でバランスを取って回って。どっちでもいいから。」もう一度、同じ方向へ向かっての「本番」。私は顔を付けて回ろうとしたのですが、上手く付けられず、結局、脚でバランスを取って回りました。「本番」後、先生からこういうお言葉がありました。「それぞれ、やりたいことは伝わって来た。ただ動いているのではないことはよく分かった。」きっと先生の目には、私は脚でバランスを取って回ろうとしていると映ったんだろうな…もう一度「本番」。やっぱり似たような感じでした(^o^;)それでも少しまともに回れるようになった気がします。今回、最初の方で書いたように、先生が見せて下さるお手本をそのまま再現できるようになったら、バレエもめきめきと上達できるのでしょうね運動神経の話になったので、みんな、運動神経はいいかどうか、先生に聞かれたんですよ。私は、「走るのは人並みですけど、それ以外は人並み以下です。」と答えました人並み以下のゆっくりとした歩みですが、それでも4年近くバレエをやり続けて、習い始めの頃に比べると、だいぶ上達しました。運動神経のいい人と自分を比べても仕方がないので、あくまでもマイペースで焦らずに小さなことを少しずつ積み上げて行こうと思っていますこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」最近の人気記事「大人バレリーナに共通する特徴」「先生が違うとこんなに違うんだ!?」「回転がやりやすくなった意外な理由」「新米バレリーナ」「俺のバレエレッスンレポ」
21Sep
- ご協力をお願い致します
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」今日は家の近所の神社にお詣りに行って来ました。上の写真は、このブログに何度も登場している「龍神の池」の写真です。手前の三角の岩の辺りに、龍さんがいるように見えませんか岩の近くに目があって、そこから身体が伸びているかのようちょっと拡大あ、これはもしかして…そうです。池の水面に木が映っていたのでしたさて、金曜日に参加したバレエスタジオの初級クラスのレッスンレポです。体調が悪くてしばらく参加していなかった方も今回から復帰しました。その方も含めて本当の意味での初心者がいないため、初級クラスの最初にやるストレッチはなしでバーレッスンスタート。最初はプリエ。ドゥミプリエ、グランプリエ、そしてポールドブラの後、2番と4番ではルルベになります。（5番はいつもそうです。）4番はバーと反対側に倒れた後のルルベ。アンナヴァンからアラセゴンに腕を開きながらルルベします。この部分について、1回目の「本番」の後に、「ゆっくり上がる」「しっかりルルベする」との注意がありました。最後の5番ルルベは、ここのところ後ろ重心にしたらバランスが取れるようになってきていたので、今回もそうしてみる。後ろ重心すぎて、後ろに下りてしまいました(^o^;)次はスロータンデュ。前のタンデュ→2回目のタンデュでプリエ→前後のバランセ→横のタンデュ→2回目のタンデュを前に入れてプリエ→タンリエ→後ろに入れる→後ろで同じこと→横のタンデュ→2回目のタンデュを後ろに入れてプリエ→タンリエ。1回目の「本番」で最初の横のタンデュを前の5番に入れなければならないところを、つい、後ろに入れそうになる…(^o^;)2回目の「本番」でも、同じく前に入れそうになる…(^o^;)2回目くらいちゃんとしろって話ですよね(^_^;)次は、ジュテ×3回→片脚プリエでクッペ→ジュテ。これを前、横、後ろ、横とやります。「ジュテは元気よく」この言葉、何回聞いたか分かりません(^o^;)「『今日は金曜日。疲れた』という感じではなく、『今日は金曜日。明日は休み』という感じでやるように」という先生の分かりやすいお言葉の後の「本番」1回目。終わった後、全体への注意がありました。「クッペする前のジュテが弱い。この部分のジュテも元気よく。」次にやるクッペに意識が行っているために、そうなってしまうんですね、きっと「本番」2回目はクッペする前のジュテに気を付けたので、大丈夫だったようですロンド・ジャンブ・ア・テール中心の動き。パッセ→片脚プリエで片脚を前に出し、アンオーの腕の方を見る→パッセ→横に脚を出し、腕も脚と同じ角度で出す→パッセ→片脚プリエで片脚を後ろに出す（腕はアンオー）→ロンド・ジャンブ・ア・テール×4回→前に脚を上げる→パッセ→後ろに脚を上げる→後ろから同じこと。「片脚プリエで、前や後ろに脚を出すときは、腕、身体、脚が一直線になるように」とのこと。ちらっと横の鏡を見ました自分の姿に驚く後ろに出した脚がものの見事に曲がっているではありませんかもしかして私、いつもこんなひどい状態で脚を出しているの(^o^;)そして「本番」。ゆっくりでいいのに、速く動いてしまう…(^_^;)あ、違った(^o^;)後ろに脚を出すときに、鏡をチラ見うん、脚は曲がってないなそしてフラッペ。前3回→脚を伸ばしたまま横へ→横4回→後ろ3回→伸ばしたまま横へ→横4回→4回目を戻すと同時にルルベ→クッペで同じこと。「ルルベは高く。段々低くならないように。足の下に…」ここまで聞いて、「また、『画鋲があると思え！』って言うんだろうな」と思っていた私。「ひよこがいると思って。ルルベが低くなるとひよこが潰れちゃうと思って、ルルベを高くして。」と先生は言いました。先生、そう来ましたか先生はひよこと言ったのですが、私はそのとき、あるハムスターのことを思い浮かべたんですよあの仔が足の下にいると思ったら、ルルベを低くする訳にはいかない。その結果、高いルルベをキープ出来て、「そう、みんな、ルルベが良かった」と先生に言って頂けましたところで、私が思い浮かべたハムスターなのですが、フォローさせて頂いているmayukiさんのブログに登場しているプウちゃんです。プウちゃん、今、お腹に水が溜まっていて、元気がないんです。そこで、このブログをご覧頂いているあなたにお願いがあります。プウちゃんに元気玉を贈って頂けませんでしょうか「プウちゃん、元気になってね」という思いを贈って頂ければ結構です。mayukiさんのブログはこちらです「ハムスターと日常」ご協力をよろしくお願い致します。この後のセンターレッスンについては、次回のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」最近の人気記事「大人バレリーナに共通する特徴」「レッスンの参加者が少なくなった理由」「先生が違うとこんなに違うんだ!?」「回転がやりやすくなった意外な理由」「新米バレリーナ」
20Sep
- 格段に良かった
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」この前の日曜日に行った公園の花壇の写真です。スマホに保存しておいた写真をGoogleフォトが綺麗に整えておいてくれました。この日はすごくお天気がよかったので、強い陽射しの中、お花が眩しく見えましたさて、前回のブログ記事「いきなり！バレエレッスンレポ」の続き、水曜日に参加したバレエスタジオの初・中級クラスのレッスンレポ、今回はセンターレッスン編です。最初はタンデュ中心のアンシェヌマン。タンデュ×2回→ジュテ×4回→腕は入れ替えずにアロンジェで後ろのタンデュとジュテ→横のタンデュを左右1回ずつ→ジュテだったかな？→シャッセ→パドブレ→ピルエット→反対側で同じこと。練習のとき、ジュテでふらつきましたが、「本番」は大丈夫でしたピルエットは首を残して振り返るのを意識したつもり。ですが、左は首を残せません(^o^;)次はアダージオ。右脚パッセから横に脚を上げる→左脚パッセから横に脚を上げる→アラベスク→プロムナード→反対側で同じこと。相変わらず、アダージオでは、脚を上げるときにふらつきます(^o^;)それでも以前に比べると、少し安定感が増してきた気がする横に脚を上げるとき、先生が一人一人、脚を上げるのを手助けして下さいました。私は「本番」の1回目で、なぜかアラベスクする方向を間違ってしまい、先生に注意される(^o^;)プロムナードのとき、全体に向かって、「踵で回る」という先生。他のところでは、「踵で回らない」と言われたような気がするんだけど…と思っていたら、「本番」後に説明がありました。「1回1回、踵を上げるようにして回る」ということを先生は言いたかったのだそうです。納得次のアンシェヌマン。アンオーでアンドゥダンのピルエット→シャッセ、パドブレ、ピルエットを2セット→3セット目はアンオー→ポーズ。今回のアンドゥダンのピルエットは、アンオーでいいんですね先日のレッスンでは、アンオーにしなくていいのにアンオーにしてしまって、注意されましたからね「この間、注意したようにアラセゴンからそのままアンオーにすること」とのお話。その点は大丈夫です顔を残すのを意識したつもりでも、ふらついてしまう…(^o^;)次のアンシェヌマンもピルエットがメイン。シャッセ→パドブレ→ピルエットを確か2セット→アラベスク→4番→ピルエット。「一瞬でいいから、アラベスクで止まって」と先生。私が止まれたのは、本当に一瞬でした(^o^;)左のとき、「みなみさん、2番を忘れない」という先生の声が飛んで来る(^_^;)回るときにしっかりと腕を遠めにしたアンナヴァンになるように意識しました。この点は改善できた様子「みなみさん、顔を残すのを忘れない」という先生の声が聞こえる(^_^;)この点も意識したつもり。ですが、ちゃんと改善できたかどうか微妙なところ(^o^;)「本番」終了後にも、個人的注意がありました。「4番が広すぎる。もっと狭くていい。」とのこと。「一足半くらい」と言う先生。私の足は人一倍大きいので、私の脚で一足半だと、ちょっと広めになってしまいます(^o^;)普通サイズの方の一足半くらいにしてみました。「そう、そのくらいでいいよ。あんまり広すぎると、回りにくいから」これについては、この後、初心者の方も同じ注意を受けていました。その方が受けていた注意、「パッセにする方の脚はしっかり床を蹴ってからパッセにする」を私もやってみるそういえば私もこの間のマンツーマンレッスンのときに、そう言われたんだった(^o^;)忘れちゃいけませんねそして、次は、ストゥニュー・ターン×4回→シェネ→ポーズ。「本番」1回目。あ、なんか、今日はシェネの調子がいいぞ1番ポジションをキープしたまま、片脚ずつ体重を乗せ、進む方向をしっかり見て、顔も残せている最後のポーズも決まったと思ったら、「脚！」という先生の声が飛んで来ました(^o^;)この間も注意されたように、身体の真後ろに行くべき脚が横の方に行っているのです。「脚」と言われただけで、どこがいけないのか気付けた私って偉い…と自己満足に浸っている場合ではありませんね(^o^;)その点を直したら、先生のOKが出ましたこの調子で左も行きたいところ。ですが、左はストゥニューの時点で進む方向がおかしくなり、シェネはさらにひどくなりました(^o^;)ポーズは…(^_^;)このアンシェヌマンは、二人一組でやったんですよ。左が終わった後、先生はこう言いました。「○○さん、左の方が良かった。みなみさん、右の方が格段に良かった。」そうですよね(^o^;)この後、全体に対して、先生から「バレエをやっているとどうしても右の方がやりやすくなってしまう」という説明がありました。そうですよね(^o^;)まぁ、右はかなり上手に出来たので、良かったことに目を向けようシェネはこの次のアンシェヌマンにも登場しました。先生は、きっとキトリのバリエーションに登場するシェネをしっかり身に着けて欲しいのでしょうねピケ･ターン×4回→シェネ→ソドバスク。ソドバスクの部分は、右の場合、右脚を回して横に置き、左脚をデヴェロッペで前へ→右脚を上げてアティテュード→前脚を抜いてポーズとなります。ソドバスクの部分を何度も練習してからの「本番」。え～っとこうやって、こうやって、こうやるんだよねとソドバスクを考えながらゆっくりやっていたら、「二人とも途中まで調子よかったのに、最後考えながらやってる。もっと流れるように。」といつもの大人バレリーナの方と一緒に先生に注意されました(^o^;)そして、左の「本番」。やっぱり考える考えたくせに逆の脚を動かす(^o^;)先生に注意される(^_^;)はい、次に行きましょう最後は、シャッセ→脚を着いてからグラン・パドシャ×2回。グラン・パドシャについて、いろいろ説明がありました。「脚を曲げてから出す。2回目の方を大きく。『中ぐらい→大きく』って感じに。まぁ、『小さい→中くらい』でもいい。『特小→小』、これはダメ」特小にならないように頑張りますですが、1回目の「本番」では、上手く流れに乗れず、全然脚が開かないジャンプになってしまいました(^o^;)それなのに、私の組が終わった後、「出来てる」と言う先生。先生、もう一人の人だけを見て、私のことは見ていなかったのかな2回目は少し良くなりました「本番」後、先生がグラン・パドシャについて、いろいろ話して下さいました。「グラン・パドシャしたときに、脚が180度以上上がるバレリーナもいる。脚を曲げてから出しているのは男性の方がよく分かる。『男性バリエーション』で検索するとグラン・パドシャが入っているのが出て来るはず。男性の方が滞空時間が長い。」とのこと。そうなんですね今度、検索してみます今回のレッスンも出来たこと、出来なかったこと、いろいろありました。センターレッスンでは、上手く出来ないことも多いです。それだけに上手く出来たときの嬉しさは格別です次回は少しでも出来ることを増やせるようにしたいと思っていますこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」最近の人気記事「レッスンの参加者が少なくなった理由」「大人バレリーナに共通する特徴」「先生が違うとこんなに違うんだ!?」「回転がやりやすくなった意外な理由」「新米バレリーナ」
19Sep
- いきなり！バレエレッスンレポ
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」前回に引き続き、小さいお花見つけた！シリーズ第2弾（ちなみに、第3弾の予定はありません）日曜日、バレエ教室からの帰りに一輪だけ咲いている小さなお花を見つけました。上の写真はかなりズームして撮っています。等倍で、引いて撮った写真をご覧頂けるとその小ささを分かって頂けるはずさて、水曜日に参加したバレエスタジオの初・中級クラスのレッスンレポです。今回は、久しぶりの参加になる初心者の方もいました。この方は飲み込みが早いので、先生も容赦なく、初・中級クラスのレッスンをします。「プリエから戻るとき、お尻を締める」いつも言われている注意です。先生がいつも言っているということは、出来ていないということなのでしょうか1番のグランプリエの後、前に倒れる。いつものようにアラセゴンでやろうとしたら、今回はアンオーでした(^o^;)その後、前のアロンジェでちょっと上体を反らします。左手をアロンジェにしているとき、なんか変な感じが…(^o^;)腕の外側からのぞき込まなければならないのに、内側からのぞき込んでいたのでした(^_^;)今回は2番と4番でバー側とバーの反対側にポールドブラした後、ルルベします。先日も2番のルルベをやったので、2番のルルベは問題なし。4番のルルベはちょっと不安定でした(^o^;)5番ルルベはまあまあってとこかなタンデュは、2回目を5番に戻すと同時にプリエ→タンデュ→そのままアテール→戻る。これを前、横、後ろ、横とやります。「プリエは柔らかく」との注意あり。「プリエだと5番に入れやすいから、いつもよりしっかり5番に入れるように」という注意もありました。「アテールのときは、踵を前に出す」これもよく言われる注意ですねアテールのときは、アラセゴンの腕をアンナヴァンにして脚を戻すと同時に、アラセゴンに戻します。「入り込み過ぎないように。肩はそのまま固定」注意された通りにやったので、この動きは問題なし次は、ジュテ×2回→タッチ×2回→前後のバランセ→これを前と後ろ→横は、横のジュテ→後ろの5番に入れる→横のジュテ→前の5番に入れる→横のジュテを8回しながら腕をアンドゥオールに動かす→後ろから同じこと→横の部分は、最初に前の5番に入れる→横のジュテを8回しながら腕をアンドゥダンに動かす。腕の動きについて、詳しい説明がありました。「しっかり1番、2番、3番を通る。アンドゥオールは、1番、2番、3番、7番。アンドゥダンは、3番、2番、1番、7番。」そうかそういう風に、腕のポジションの番号で覚えればいいんだよし、これで大丈夫この動きが苦手の私でも、間違えずに出来そう「7番に到達するのは、早すぎても遅すぎてもいけない」という注意の後の「本番」。左手バーのときは、私の視界に入るところで先生が動いて下さっていたので、チラ見しながらやったため、問題なしそれが、右手バーになり、バーの先頭に立ち、先生の姿も見えなくなると、やっぱりアンドゥオールとアンドゥダンの腕の動きが分からなくなってしまいました(^o^;)さっき、ちゃんとやり方を頭に入れたはずなのに…他の方々も腕の動きは怪しかったようで、「脚は良かったんだけど、腕は…」と先生が「本番」後につぶやいていました次回、頑張りますロンド・ジャンブ・ア・テール中心の動き。最初の方で、いつもはあまりやらない動きがありました。プリエしながら上体（胸から上）とアラセゴンの腕をちょっとだけ後ろに反らして、視線も手の方を見ます。その後、ちょっと動いた後、今度はアラセゴンの腕をのぞき込むようにして、上体をちょっと前に倒します。何度か練習した後の「本番」。練習のときの方がちゃんと出来ていた気がする…(^o^;)そしてフラッペ。前→横→後ろ→横を1回ずつ、これを2セット→ダブル→前→ダブル→横→ダブル→後ろ→ダブル→横→前のバッチュ→後ろから同じこと→後ろのバッチュ。前のバッチュと後ろのバッチュについて、どこに打ち付けるか説明がありました。カマ足にならないように気を付けて、先生の指示通りに練習。あ、足がつりそう(^o^;)「前後に打ち付けるのではなく、横から当てる」との注意も加わり、「本番」。全体的に出来はいまいちだったようです(^o^;)そしてグランバットマン。腕はアラセゴンのまま、前→横→後ろ→横と1回ずつ→2周目は腕をアンオー、アラセゴン、アロンジェにして同じこと→最後の横のグランバットマンを前の5番に入れプリエ→そこから伸びる勢いを使い、デヴェロッペで脚を高く上げる→後ろの5番に入れる→同じように脚を上げる。「5番プリエからそのまま脚を振り上げるのではない。しっかりクドピエとルティレを通るように。」とのこと。言われなければ、きっとそうやってました(^o^;)他の注意点として、「バーに寄りかからないで、まっすぐ立つように」というのもありました。そして、「本番」。これは全体として、先生の期待に添えるような出来だったようですところで、今回のレッスンレポも眠くならないように立って書いたんですよ。先日立って書いたレッスンレポに「俺のバレエレッスンレポ」というタイトルを付けました。ですが、「俺の・・・」シリーズは最近、立ち食いじゃないスタイルが増えているということなので、今回は、別の立ち食い店、「いきなり！ステーキ」をもじったタイトルにしました。しかし、今回もまたここまで書いた時点で「いきなり！ステーキ」を調べたら、やっぱり最近は立ち食いじゃないお店もあるようですね(^o^;)まぁ、細かいことは気にしないで、そのままのタイトルで行きましょうこの後は、センターレッスン。上手く出来た部分もあり、出来なかった部分もあり、いろいろありました(^o^;)そのセンターレッスンについては、次回のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」最近の人気記事「レッスンの参加者が少なくなった理由」「大人バレリーナに共通する特徴」「新米バレリーナ」「才能あります」「先生が違うとこんなに違うんだ!?」
18Sep
- 回転がやりやすくなった意外な理由
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」クローバーの中に咲く星形のお花を発見何かいいことが起こりそうな気がしますちなみに、このお花、すごく小さいんですよ。この写真で、ほおずきと比較すると大きさがお分かり頂けると思いますさて、前回のブログ記事「先生が違うとこんなに違うんだ!?」の続き、日曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ、今回はセンターレッスン編です。最初のアンシェヌマンは、先生曰く、「前の日のレッスンでやった動きをアダージオにした」とのこと。片手アンナヴァン、片手アラセゴンで、前のタンデュ×2回→両手アンナヴァンで、180度回転→片手をアンオーにして後ろのタンデュ→両手アンナヴァンで、180度回転→確かここでアラベスク→軽くパンシェ→パドブレ→斜め前へ向かって片手アンオー、片手アラセゴンの細かいパドブレで進んで行く→止まる→その場で回りながらアラセゴンの腕をアンバーからアンオーへ→来た方向へ向かって後ろのルルベパッセ×2回→ストゥニュー･ターン→横へタンデュするのに合わせて腕も斜め下に下ろすのを右、左とやる→5番。前日よりは、ずいぶんやりやすくなったらしいです。一体、前日は、どんなに難しい内容だったのだろう(^o^;)180度回転するところを「両手アンナヴァンで」と書きましたが、これは途中で認識したこと。認識するまでは、前（正確には斜め前）を向いた状態と同じ腕の状態のまま回っていました(^o^;)回った後も、先生の「右手上」とか「左手上」という声がないと、どちらの腕を上にしたらいいのか、分からない状態…(^o^;)最後の右や左へ脚を出す動き、先生はアッサンブレと言っていました。こういう動きもアッサンブレって言うんだ次のアンシェヌマンは、このアッサンブレではなく、いつもやっているアッサンブレが入った動きでした。アッサンブレ→スーブルソーを左右1回ずつ→グリッサード→アッサンブレ→カトル→反対の脚で同じこと。そういえば、最近カトルやってなかったな…ただでさえ上手く出来ないのに、久しぶりだとますます出来なくなってしまいます(^o^;)カトル以外の部分は大丈夫でしたそして、ピルエット中心のアンシェヌマン。アラベスク→4番→ピルエット→軽く速いピケ･アラベスク×2回→3回目のピケ･アラベスクはちょっと静止→4番→ピルエット→くるっと回る→アンドゥダンのピルエット→腕を前に広げてポーズ。「アンドゥダンのピルエットは、バレエシューズだと回りにくいので、回りやすくするためにアンオーにする」とのこと。もしかして、このバレエ教室でアンドゥダンのピルエットをやるときって、いつもアンオーでやってた記憶が定かではないのですが、もしそうだとしたら、この間、バレエスタジオでアンドゥダンのピルエットをやったとき、アンオーじゃなくていいのに、アンオーになってしまったのは、このバレエ教室でいつもアンオーでやっていたのが、知らず知らずのうちに、身体に染みついていたのかもいつものバレエスタジオでやるときより、回りやすい気がするなアンオーにしたせいかな…と思っていたら、他の組の人たちのとき、「滑りやすいから気を付けて」と先生が言ったんですよ。あ、もしかして、回りやすかったのは、床が滑りやすいせい(^o^;)回転がやりやすくなった意外な理由がそこにありましたとにもかくにも、先生に多分アンドゥダンのピルエットについて言っていると思われる感じで、「みなみさんもいい感じで回れた」と言って頂いたので、良かったことにしましょうそして次のアンシェヌマン。ジュテを4回しながら腕をアンバーからアンオーへ→反対の脚で同じこと→グリッサード、ジュテを右左1回ずつ→バロテを前後1回ずつ→アッサンブレ→空中で両脚をパッセする動き（これもパロテ？）×2回。ハハハハ私の心の声ではありません先生が声に出して笑ったんです笑っちゃうくらい難しいということですね「こういうのもあるということを分かって欲しい」とのこと。「グリッサード→ジュテは、しっかり体重移動していると間に合わないから、完全には体重移動しない」との注意がありました。「空中で両脚をパッセする動き」は、バーレッスンでも出て来ていたんですよ。（ちなみに、パドシャではありません。）そのときに、「最近やっている動き」と先生が言っていたのですが、このことだったんですね(^o^;)とりあえず、出来るところは精一杯やりました後半の難しい部分もチャレンジ撃沈次、行きましょう最後のグランワルツは、『海賊』を意識したものだとのお話。両腕を斜めに高く上げながら、顔を鏡の反対側から鏡の方へ→トンベ→パドブレ→グリッサード→グラン・パドシャ→確か2歩歩いてアティテュード→シャッセで方向を変える→ジュテ・アントルラッセ→斜め前に向かってシャッセ→2歩歩いて前のアッサンブレ→ピケ･ターン×2回→ポーズ。「とにかく最初のポーズをカッコよく決めて」と先生。「カッコよく決めると上手に見える」というようなことを先生が言っていました。最後のポーズは、止まった後で、腕を回して、鏡側の腕を上げ、手のひらを自分の方に向けます。そして、もう片方の腕は、斜め後ろに回します。「恥ずかしがらずに、最後のポーズ、思いっ切りやって」との指示が全体に対してありました。私は、途中の動きが、（特にアティテュード以降）かなり怪しかったので、とにかく最初と最後のポーズだけは決めるようにしました。その甲斐あって、このアンシェヌマンが終わった後、「みなみさんも、ポーズ決まってた」と先生に言って頂けましたよかった、よかった今回も出来ない部分もありましたが、このバレエ教室に通い始めた頃に比べると、出来る部分がだいぶ増えてきたように感じます。それに、「難しい…」と思うことが減ってきました。最近は、いつも通っているバレエスタジオでも、以前より難しい動きをやることが増えてきています。このバレエ教室でやっているのと同じような動きをバレエスタジオでやることが増えてきているので、難しい動きをやることが、私の中で普通になってきたせいかもしれません。前回のブログ記事にも書きましたが、同じ動きをやるにしても、先生のお手本が全く違う感じに見えることがあります。その先生独特の味とでも言ったらいいのでしょうかいろいろな先生に教えて頂くのも、勉強になって面白いです今度の月曜日もバレエスタジオのレッスンがお休みなので、次の日曜日もこのバレエ教室に行く予定です。今回は代行レッスンでしたが、次のレッスンは代行ではない様子。また別の先生のレッスンで、新しい発見があるかもしれません。楽しみにしていますこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」最近の人気記事「レッスンの参加者が少なくなった理由」「大人バレリーナに共通する特徴」「新米バレリーナ」「才能あります」「ひと味違うバレエレッスン」
17Sep
- 先生が違うとこんなに違うんだ!?
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」今日はとってもお天気が良かったので、久しぶりに光の写真にチャレンジ今のスマホに変えてから、なぜか以前のように不思議な光を放つ写真が撮れなくなっていたのですが、今回は、いい写真が撮れましたちなみに、この写真は明るさなど、全く調整していません。この写真を見た方に、いいことが起きますようにところで、私が通っているバレエスタジオでは、祝日はレッスンがお休みになります昨日はレッスンがなかったので、日曜日に時々行っているバレエ教室のレッスンに参加してきました。今回は代行の先生です。最初はいつも通り、両手バーでストレッチ中心の動き。まっすぐフレックスした後、フレックスしたままアウトやインにする動きがありました。つま先から踵までまっすぐな状態でフレックスするのが、意外と難しい…片脚プリエ、片脚を後ろに伸ばして床に下がって行く動き。「伸びてから下がる。膝がつま先より前に出ないように。出ると膝を痛める。」そういえば、先日、バレエスタジオのレッスン中、片脚プリエでロンド・ジャンブ・ア・テールをしたとき、ちょっと膝に痛みを感じたことがありました。きっとあのときは、膝がつま先より前に出ていたんだろうな…(^o^;)これは基本中の基本ですよね気を付けないと「6番も脚と脚とぴったりとつける」との注意があったので、鏡で自分の脚を確認。あ、脚の間から向こう側が見える…(^o^;)これも気を付けないと片手バーでのプリエ。アンバーから始めて、ドゥミプリエは2回ともアンバーからアラセゴンに腕を動かします。そのままアンオーにしてグランプリエ。そして、戻りながらアンナヴァンを通ってアラセゴンへ。「アンナヴァンは身体の真ん中を通る。（中に入ってはいけない）」との注意が何度もありました。何度も注意があったということは、出来ていなかったということなのかな個人的注意ではなかったのですが、ちょっと気になりました。5番ルルベは後ろ重心を意識したら、今回は安定タンデュは、前4回→横のタンデュを後ろの5番に入れる×4回→前2回→横のタンデュを後ろの5番に入れる×2回→後ろ4回→横のタンデュを前の5番に入れる×4回→後ろ2回→横のタンデュを前の5番に入れる×2回。横のタンデュを交互ではなく、連続して前や後ろに入れるのは珍しいそして、難しい(^o^;)ジュテは、クッペからのデヴェロッペ→前4回→前後のバランセ→後ろに入れて後ろから同じこと。4回やってからバランセなのに、4回目にバランセにしたくなる(^o^;)これは今回に限らず、私にとっての「あるある」です(^_^;)今回のバーレッスンで、何度か出て来たルルベパッセ。「一瞬でいいからバランス」と言う先生。「そんなに長くキープする必要はない。普通にバレエをやっていて、そんなに長くルルベパッセでとどまることはない」とのこと。確かにそうですねですが、私は、その一瞬でさえも、なかなかバランスが取れないのであります(^o^;)ロンド・ジャンブ・ア・テール中心の動き。片脚プリエ、片脚前のタンデュ→片脚プリエ、片脚後ろのタンデュ→片脚プリエで前から後ろへロンド・ジャンブ・ア・テール（腕の動き付き）→ロンド・ジャンブ・ア・テールを前から後ろへ→前のアティテュード→パッセ→後ろのアティテュード→後ろから前へアンレール→後ろから同じこと。これは、いつも通っているバレエスタジオでも全く同じことをよくやっています。なのに、なぜか、お手本を見せて下さる先生の感じというか、雰囲気というか、それが全然違うんですよ背の高さ、ウェアや先生のキャラ（可愛らしい感じか落ち着いている感じか）といった先生の雰囲気に加え、使われている音楽の感じが全く違うこともあるかもしれません。音楽の感じは、分かりやすく言うと、いつも通っているバレエスタジオの方が、昼のイメージがある明るい音楽今回参加したバレエスタジオの方が、夜のイメージがある落ち着いた音楽なんですよ。先生や音楽が違うと、同じ動きでもこんなに違うんだとびっくりしてしまいましたバーレッスンの途中で、内腿を締める意識について、説明する先生。慣れてきたら、前側の内腿を締めるのではなく、レオタードの後ろの下の方を内側に入れ込む意識を持つといいらしいです。こう説明した後、「私もよく分からないんですけど…(^o^;)何年やっても分からないものなんですけど…(^o^;)」と言いました。私がこの感覚を身に着けるには、一体何年かかるのでしょうかとりあえず、前側の内腿を締める意識を忘れずにいたいものですこのバレエ教室でよくやる、床に手が着くくらい深くパンシェした後、上げた脚の膝を曲げる動き。ある方の身体を使って説明する先生。「脚を曲げるときは外側に開いていいので、股関節が伸びるように」とのこと。えこの動きって、股関節を伸ばすためにやっていたんですね訳も分からず、ただ膝を曲げていました(^o^;)勉強になりますこの他にも、ドゥミフォンデュが入ったフォンデュがあったり、プティ・バットマンが入ったフラッペがあったり、4番からバーの外側に回るピルエットがあったり…ピルエットは割と回れた方でしたバーレッスン最後のグランバットマン。横から始まり、1回毎に違う脚で、前、横、後ろと脚を上げて行きます。あ、順番が分からなくなっちゃった(^o^;)気を取り直して、センターレッスンに行こうこの後のセンターレッスンでは、先生が、ハ！ハ！ハ！ハ！と大笑いするシーンがあったんですよそのセンターレッスンについては、次回のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」最近の人気記事「レッスンの参加者が少なくなった理由」「大人バレリーナに共通する特徴」「すごいレッスンメモ」「才能あります」「新米バレリーナ」
16Sep
- 俺のバレエレッスンレポ
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」昨日出かけた場所の近くにある公園の写真です。噴水とお花のコラボレーションが素敵さて、前回のブログ記事「新米バレリーナ」の続き、金曜日に参加したバレエスタジオの初級クラスのレッスンレポ、今回はセンターレッスン編です。先々週の金曜日、レッスン後、家でレッスンメモを書いているうちに、眠くなってきてしまい、メモがぐちゃぐちゃの状態に…(^o^;)後でレッスンメモを判読するのに一苦労しました(^_^;)金曜日は一週間の疲れがたまっているせいか、こうなることが時々あります(^_^;)そこで考えました立って書けば眠くならないんじゃないかで、さっそく実行思った通り、眠くならずにレッスンメモを書き切ることが出来ました私の中では、「立って書く」ということを考えたときに、「立って食べる」という「俺の・・・」シリーズ（ステーキ、フレンチ等）が頭に浮かんだんですよ。そんな訳で、「俺のバレエレッスンレポ」というタイトルにしました。では、レッスンレポ行きます上に「初級クラス」と書きましたが、初心者がいなかったので、初・中級レベルのレッスンになっています。最初はタンデュ中心のアンシェヌマン。片手をアンオーにします。え～っとどっちの手がアンオーになるんだあ、左手ですね前のタンデュ2回の後、後ろに脚を回して前脚プリエ。この時点で腕を入れ替え。この後、後ろタンデュ→前に脚を出して後ろ脚プリエ→戻って横のタンデュを左右1回ずつ→横のタンリエを左右1回ずつ→ルルベパッセ→4番→ピルエット→反対側で同じこと。このようにちゃんと書き出せましたが、その場では腕や脚の動きをちゃんと分かっていなくて、指示通りに動くことが出来ませんでした(^o^;)はい、次、行きますアラベスク→ファイイ→パッセ→アンドゥダンのピルエットの構え→アンドゥダンのピルエット→5番→ストゥニューしながら、片手をアンオーへ→シェネ→ポーズ。アラベスクの後の動きは、上がっている方の脚を前に下ろしてプリエ→後ろ脚は伸ばす。腕はくるっと回して、アラベスクのときに前に出していた腕を後ろに、後ろだった腕を前に。この動き、ファイイなんですね他のバレエ教室でもこの動きはよくやっていますが、ファイイだと思わずにやっていました。私の中でファイイというと、ファイイ→アッサンブレのファイイだよな…と思っていたら、私が思っていたのと同じように、ファイイ→アッサンブレの説明をする先生。という訳で、次はアッサンブレが入ったアンシェヌマンをすることになったのですが…レッスンメモをここまで書いて気が付いたのですが、今回、どこかでシャッセ→パドブレ→ピルエットを2回やったはずなんですよね(^o^;)それが、どのアンシェヌマンのときなのか、思い出せないんですよ(^_^;)このアンシェヌマンのアンドゥダンのピルエットの次にやったのかもしれません。あ、そうそう、このアンシェヌマンの出来について書いていなかったですね(^o^;)完成度は低いですが、そこそこ出来たという感じですで、アッサンブレが入ったアンシェヌマン。ストゥニュー×4回→ピケ・ターン×3回→3回目は途中から脚を伸ばしてアラベスク→伸ばしている脚を前に置く→アッサンブレ。ピケ・ターンの途中から脚を伸ばしてアラベスクにするのは、多分、初体験です。なかなか難しい…さらに、伸ばした脚を前に置くのも難しい…さんざん回転した後にやるせいか、みんなアラベスクからアッサンブレになる辺りでフラフラ…（もちろん、私もその中の一人です(^o^;)）「みんな、ストゥニューはいいんだけど、（後半の）バランスが…(^_^;)」と先生。「ショートバージョンにしようと思うんだけど、どの辺りを少なくすればいいかな」とみんなに聞く先生。「ストゥニュー」とすぐに答えた私で、結局、次はピケ・ターン×4回→4回目でアラベスク→アッサンブレというアンシェヌマンになりました。やっぱり最後の方はふらつきましたが、とりあえずこのアンシェヌマンは終了。最後のアンシェヌマン。フェッテ→ソテ→反対側に向かってフェッテ→ソテ→反対側に向かってフェッテ→ソテ→片手アンオーでストゥニューで回る→確かシェネ→ポーズ。「片手アンオーでストゥニューで回る」の部分は、2番目のアンシェヌマンでやったのと同じ動きです。最初の部分は、フェッテした後、その場でジャンプします。「本番」を右バージョン、左バージョンとやりました。左バージョンが終わった後、先生から個人的に注意される。「みなみさん、フェッテじゃなくて、ソテになってるよ。最初の前、横、後ろがない。キトリ（のバリエーション）と同じだよ。」あ、私、すぐに後ろを振り向いてソテをやってました(^o^;)だから、他の方はほとんど動かず、同じ場所にいるのに、私だけ移動していたのでした(^_^;)なんか、私だけ違うなと思ったら、その違いだったのですね(^o^;)気を付けますよ～し、レッスンレポ、書き切ったぞと、ここまでパソコンに向かって書いた後、ふと思い立ち、「俺の・・・」シリーズについてネットで調べたんですよ。すると、今は「俺の・・・」シリーズも座って食べるのが主流になっていると書かれていました。そうなんですねまぁ、せっかく付けたタイトルなので、そのままで行きましょう次回はいつも通っているバレエスタジオとは違うところで参加したレッスンレポです。いつもバレエスタジオでやっているのと同じ動きなのに、全く違う感覚になった動きがあったんですよ。次回のレッスンレポも、また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」最近の人気記事「レッスンの参加者が少なくなった理由」「大人バレリーナに共通する特徴」「当たった！」「すごいレッスンメモ」「才能あります」
15Sep
- 新米バレリーナ
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」皆さん、新米は食べましたか私は今朝、食べましたよ今回、初めて「量子波動調整栽培米」というお米を食べたのですが、これがおいしい（上の写真が、そのお米です。）やみつきになりそうですところで、今回のブログ記事のタイトル「新米バレリーナ」ですが、最初に新米のことを書いたので、このタイトルにしました。ブログ記事のタイトルと内容が合っていないことをお詫び申し上げますm(__)m（だって、いいタイトルが思い浮かばなかったんだもん）さて、金曜日に参加したバレエスタジオの初級クラスのレッスンレポです。金曜日のレッスンは一応、初級レッスンなのですが、初心者がいないと、初・中級レッスンになります。ここのところ、初・中級レッスンになることが多かったのこのレッスン、今回も初・中級レッスンになりました。今回のバーレッスンでは、私は右を見ても左を見ても、前に誰かがいる状態。これで、今日は順番が分からなくなることはないな（バレエ歴4年目のバレリーナは、他の人に頼るのを、いい加減やめなければいけませんね(^o^;)今回のプリエは、アンバーから始まり、ドゥミプリエの後、ルルベするバージョンでした。さすが、初・中級のレッスンですね2番でのルルベは何気に難しいです(^o^;)2番のグランプリエでは、「お尻が出ないように」との注意が全体に対してありました。そういえば最近は、2番のグランプリエで上体が前に倒れていると注意されることがなくなりました。ちゃんと出来るようになったのかな4番のときはバーと反対側にポールドブラなのに、前にいた方につられてバー側に倒れてしまい、「4番のときはバーと反対側」と注意を受ける(^o^;)やっぱり、人に頼っちゃいけませんね(^_^;)5番ルルベはアンオーの後、アロンジェ。今回は後ろ重心にしても、バランスが取りづらい(^o^;)同じようにしているつもりでも、バランスが取りやすいときと取りにくいときがあるのはなぜだろうタンデュとジュテが混じった動き。タンデュ×2回→上げる→タッチ×2回。「タッチは2回目の方が上になるように」との注意がありました。これは順番は問題なかったのですが、タッチを音に合わせるのに一苦労(^o^;)ロンド・ジャンブ・ア・テール中心の動き。プリエ→脚を前に出す→腕をつけて、前から後ろにロンド・ジャンブ・ア・テール→普通にロンド・ジャンブ・ア・テール→アンレール。今回はロンド・ジャンブ・ジュテもやったのですが、この動きのときだったかもしれません。アティテュードから跳ね上げて振り下ろします。「この間も注意したように回してから下ろすのではなく、上げた脚をそのまま振り下ろす」とのお話。1回目の「本番」の後、腕の動かし方を改めて説明する先生。そういえば、腕の動きが変でした(^o^;)「みんな、グランバットマンのときよりも脚が上がってない」と言う先生。確かに、上がってません(^o^;)2回目の「本番」のとき、先生が私のところにやって来ました。私がいつもグランバットマンで脚を横に上げているときと同じ位置に手を置いて、（決して高い位置ではありません(^_^;)）「ここまで上げる」と言います。なんとか上がりました私だってやれば出来るんだフラッペは、前3回→伸ばしたまま横へ→横4回→後ろ3回→伸ばしたまま横へ→横4回→ルルベ→プティ・バットマンで同じこと。「ルルベでのプティ・バットマンは初めてだったよね」とみんなに聞く先生。はい、少なくてもこのバレエスタジオでは初めてだと思います「踵が上がっているかどうか、分からない状態にならないように。ずっとルルベは高いまま。」はい、その状態、私、やりがちです(^o^;)このフラッペで脚を伸ばしたまま動かす動きは、この頃よくやっています。前と後ろは3回で回すのですが、横は4回で、しかも回しません。横のときに、どうしても3回で止めて回したくなってしまうんですよね(^o^;)「ルルベでのプティ・バットマンはきつい」と「本番」前に先生が言っていたのですが、確かにきつかったきついと言えば、思い出したことがあります。今回、久しぶりに両手バーで左右のジュテを8回→4回→2回→1回とやる動きをやったんですよ。これは問題なかったのですが、今回は、これに続けてタッチで同じことをやりました。タッチの場合は、7回やって、8回目に戻すことになります。これもきついと先生が言っていたのですが、確かにきつかったバーレッスン最後のグランバットマン。3回目に5番に戻さず、前と後ろは、その位置からもう1回上げる横は3回目にそのまま下ろした後、バー側に倒れます。グランバットマンでのこの横の動きは初めてだったかもしれません。この後はセンターレッスン。私だけ違った動きをして、先生に注意される場面がありました(^o^;)センターレッスンについては、次回のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」最近の人気記事「レッスンの参加者が少なくなった理由」「当たった！」「すごいレッスンメモ」「怒涛のバリエーション解説」「才能あります」
14Sep
- 大人バレリーナに共通する特徴
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」今日は満月ですねこの写真は、今日の満月…と言いたいところなのですが、残念ながら、今夜は雲が多くお月様は見えませんこの写真は昨日撮った十五夜お月様の写真です昨日も雲が多かったのですが、私が空を見上げたら、雲の間から5分ほど顔を出してくれたんですよさて、前回のブログ記事「レッスンの参加者が少なくなった理由」の続き、水曜日に参加したバレエスタジオの初・中級クラスのレッスンレポ、今回はセンターレッスン編です。最初はタンデュ中心のアンシェヌマン。前のタンデュ×3回→プリエしながら腕をアロンジェへ→後ろのタンデュ×3回→プリエしながら腕をアラセゴンへ→横のタンデュ→5番→ルルベで片手アンオー、片手アラセゴン→腕を広げながらシャッセ→パドブレ→ピルエット→反対側から同じこと。横のタンデュの後、ルルベしてからのシャッセ→パドブレ→ピルエットは完全に意表を突かれましたピルエットはやっぱり左になると、まったくと言っていいほど、首を残せません(^o^;)次はそのピルエット中心のアンシェヌマン。アンドゥダンのピルエット→シャッセ、パドブレ、ピルエットを2セット→シャッセ、パドブレ、ピルエットを回るときアンオーで。先生からさらっと説明があった後の「本番」。「本番」後、いろいろと個人的注意がありました。「アンドゥダンのピルエットは押してから回る」とのこと。やってみました「腕はアンオーじゃなくていいんだよ」と先生に言われる(^o^;)あ、最後のピルエットのアンオーが身体に染み込んでいました(^_^;)もう1回アンドゥダンのピルエットをやってみる。今度は腕は大丈夫「床を押してない」押しました「顔は正面に残す」押して、顔を残しました「だから、アンオーじゃなくて、腕は普通で」あ、また、アンオーになっちゃってました(^o^;)「一つ出来ると一つおかしくなっちゃうんだから」と先生に言われ、みんなで大笑いさらに、最後のアンオーでのピルエットについて、全体への注意がありました。「極端にやって見せると、みんなこうなってるよ」と言って先生がやって見せて下さったのは、アラセゴンの腕を一旦顔の下で拝むように合わせ、そこからロケットを打ち上げるように腕を上げている姿でした(^o^;)「アラセゴンからそのままアンオーに持って行くように」とのこと。そこをやってみましたみんな大丈夫そうです「そうだから、最後のアンオーと最初のアンドゥダンのピルエット気を付けて」という先生の言葉を受け、もう一度アンドゥダンのピルエットをする大人バレリーナの方。あ、回るときアンオーになっている…(^o^;)「だから…」とあきれる先生(^_^;)「一つやると一つおかしくなるんだから…(^o^;)」と言います。「なんか、余計なものが入り込んでいる」と言う大人バレリーナの方。一つやると一つおかしくなるのは、大人バレリーナに共通する特徴かもしれません(^o^;)今回、「大人バレリーナに共通する特徴」というタイトルを付けようとして、「同じタイトルを前にも付けたような気がする…」と過去記事を検索したら、「大人バレリーナの困った特徴」（2018年5月22日）という記事があったんですよ。読んでみたら、やっぱり「一つ覚えると、一つ忘れる」と書いてありました。う～ん、1年以上前から成長していない…(^o^;)今回、私と同じようなことをやった大人バレリーナの方とはよく同じような間違いをするんですよ(^_^;)最後のポーズで同じように左右の手脚が逆になったり、同じように途中まで音に遅れていたのに、最後のポーズだけちゃんと音に合っていたり…(^o^;)この方とはKバレエの公演を観に行ったとき、バラバラにチケットを手配したのに、隣の席になったこともあるんですよよっぽど御縁があるのかもしれません(^o^;)この後のアンシェヌマンは、ストゥニュー・ターン×2回→残りは全てシェネ→ポーズ。キトリのバリエーションに出て来るシェネをまともに出来ない私たちに、先生はきっとシェネの練習をさせたいんだな「本番」を1回やった後、一人一人に注意点を教えて下さる先生。私が注意されたのは、「6番に近い状態で立っている。もうちょっと1番ルルベで立てるように。要は片脚で立って移動するということだから…」ということです。1番ルルベで立って、片脚重心で移動できるように練習しましたすると、さらに注意点が加わります。「それと、腕が身体にくっついてる。オーバーじゃなくて、こんな風になっている。」と腕が身体にぴったりくっついている状態を見せて下さる先生。「近付いているだけでなく、下がっている」とのことなので、意識して上げてみましたそれでもやっているうちにどんどん下がってきているそうです(^o^;)「腕を張る。肩甲骨を寄せる感じ。（オードリーの）春日のように。」と言われました。先生は小さいころからバレエをやっていて、ずっと腕を張っていたせいか、肩に筋肉がついているとのこと。先生の肩を触らせて頂く本当だ硬いみんなで先生に自分の肩の辺りを触ってもらったんですよ「全然大丈夫」と言って頂けましたよかった実は今回、レッスン前にもバレリーナの身体についてのお話があったんですよ。出産後、すぐに復帰する予定のプロのバレリーナが大きいお腹で踊る動画とか、出産後に赤ちゃんをおもり代わりにしてトレーニングする動画を先生は見たとのこと。話を聞いただけでもすごいと思ってしまいますやはり一流の方は、並大抵じゃない努力を続けていらっしゃるんですね。私はそこを目指すつもりはありませんが…(^o^;)とりあえず「一つ覚えると一つ忘れる」という大人バレリーナがよくやりがちなことをやらないようにしたいものだと思ったのでしたさて、次のレッスンではその点はクリア出来るでしょうか初級だけど初級じゃなかった金曜日のレッスンレポは次回以降のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」最近の人気記事「当たった！」「先生の要求水準と自分の認識の違い」「すごいレッスンメモ」「怒涛のバリエーション解説」「才能あります」
13Sep
- レッスンの参加者が少なくなった理由
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」今宵は十五夜ですねあなたが住んでいる地域では、お月様は見えますか上の写真はよくお昼ご飯を食べに行くお店の入口に飾られていたものです。可愛くって私も欲しくなっちゃいますさて、水曜日に参加したバレエスタジオの初・中級クラスのレッスンレポです。この日も参加者はちょっと少なめ。最近、参加者が少ないなぁみんな、どうしちゃったんだろうと思っていたら、今回レッスン前に先生が「○○さんは体調不良。△△さんは怪我をした。」と言うのです。えそうなんですね皆さん、大変ですね。実は私も8月の初め、幕張メッセのコンサートに行った後、風邪を引きかけたのですが、ひどくならずに治りました（先生には「はしゃぎすぎたんじゃないの」と言われました。はい、その通りです(^o^;)）皆さんの回復を祈りつつ、自分が健康体でバレエが出来ることに感謝していますバーレッスン最初のプリエ。最後の5番ルルベは、左右で高低差をつけた前のアロンジェ。「腕が止まらずにずっと伸び続けるように」とのお話。確かに先生がこれをやると、ずっと伸び続けているように見えます。私はと言えば、バレエを始めた頃のキョンシー感は大分薄れましたが、まだまだ硬くて伸びているようには見えない状態です(^o^;)プリエの1回目の「本番」の後、全体への注意がありました。「4番のグランプリエのとき、足が後ろに逃げている」とのこと。逃げた状態と正しい状態を見せて下さいました。正しい状態を真似してやってみる「そう、そういう感じ」と言われる。2回目の「本番」では大丈夫だったようです5番ルルベは1回目の方が安定していましたが…(^o^;)次はタンデュ。ゆっくり前に4回タンデュしながら、腕はアラセゴンからアンナヴァンを通ってアンオーへ→後ろのタンデュを4回しながらアンオーからアンナヴァンを通って前のアロンジェ→横のタンデュを4回しながら、アロンジェからアンナヴァンを通ってアラセゴン→確か5番に入れて終わり。う～んこれは私が苦手とする腕と脚を連動させる動きですね(^o^;)いかん、いかん苦手意識を持つと、ますます出来なくなってしまう(^_^;)今回、私は左手バーだと先頭でした。順番と動きに自信がなかったのですが、先生が私の近くで動いて下さったので大丈夫最初の前のタンデュのテンポがちょっと怪しかったですけど…(^o^;)腕は4カウントで最終地点に着くのですが、1回目の「本番」では、横のタンデュのとき、3カウントくらいで到達しそうになり、「みなみさん、ちょっと早い」と注意されました。2回目の「本番」では大丈夫だったようですジュテは、そんなに複雑な動きではなく、いつものように「力強く」という指示がありました。そして、ロンド・ジャンブ・ア・テール中心の動き。前に脚を上げる→パッセ→横に脚を上げる→パッセ→後ろに脚を上げる→パッセ→下ろす→前から後ろへロンド・ジャンブ・ア・テール→1番で止める→後ろから同じこと。パッセにするときは、腕をアンナヴァンにします。この動きでは、「ジュテと違って伸びやかに脚を上げる」との注意がありました。今回のバーレッスンでは、ロンド・ジャンブ・アン・レールで膝下を曲げてアンドゥオールやアンドゥダンに回す動きがあったんですよ。ただ、それをやったのは、ロンド・ジャンブ・ア・テール中心の動きのときではなかったはずなんですよね。脚を伸ばして動かすのを含めてアンレールだけの動きがあったような気がするのですが、どういう動きだったか覚えていません(^o^;)とにかく膝下を曲げてのアンドゥオールやアンドゥダンがあったのは確かです。久しぶりの動きでしたが、問題なく出来たと思いますフラッペは、前3回→3回目に止めて伸ばした脚を横へ→横4回→後ろ3回→3回目に止めて伸ばした脚を横へ→横4回→クッペ→…フレックスでやったのと基本的に同じ動きをクッペでやります。ただし、横だけダブルが入るんですよ。フレックスのときはダブルはやらなかったと思うのですが、もしかしたらやったかもしれません(^o^;)この辺りの記憶がちょっと曖昧(^_^;)ダブルは2回連続でやるのが、2回登場1回目のダブルは後ろ→前、2回目のダブルは前→後ろです。「本番」1回目は、順番をちょっと間違えてしまいました(^o^;)そして、「みなみさん、カマ足にならないように」と先生に言われる(^o^;)はい、気を付けます次の動き。「これはセンターでやるから…いや、やっぱりバーで…」などと、先生、色々迷ってぶつぶつ言っています(^_^;)迷った末にバーレッスンでやることになったのは、アダージオでした。パッセ→バーの外側斜めに脚を出して床に置き、脚に沿わせるように上体を倒す→確かそこから起き上がると同時に横に脚を上げる→パッセ→バー側斜めに身体の向きを変え、片脚を後ろに引く→確かそこから起き上がると同時に横に脚を上げる→最後は5番だったかな所々記憶が曖昧なところがありますが、大体こんな動きでした。このバレエスタジオでこういう動きをやるのは珍しいですね斜めを向いた状態から正面に向きを変えるときは先生のお手本を見ると、軸脚をくいっくいっと動かしています。真似をしてやってみるあまりやったことのない動きにしては、割と上手く行きました「センターでやるより良かったでしょ」と聞く先生。確かにそうかもしれませんねセンターでこの動きをやったら、私はきっとふらつきまくっていたことでしょう(^o^;)この後にグランバットマンをやり、ストレッチタイムの後はセンターレッスン。昨日のブログ記事にもちょっと書きましたが、バレエ歴が同じくらいの大人バレリーナさんと同じようなことをやらかしてしまい、大爆笑するシーンがあったんですよそのセンターレッスンについては、次回のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」最近の人気記事「当たった！」「先生の要求水準と自分の認識の違い」「すごいレッスンメモ」「最高に贅沢なバレエレッスン」「怒涛のバリエーション解説」
12Sep
- 才能あります
  バレエを愛するあなたへたくさんのサイトの中からこのブログを見つけて頂いてありがとうございますこのブログを初めてご覧になる方、初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からないという方は、こちらをご覧下さい「感謝」今朝起きたら、空気がすっかり秋らしくなっていました。秋のお花として真っ先に私の頭に浮かぶのはコスモスですね。コスモスを見たら、コスモス畑に行きたくなっちゃいましたさて、前回のブログ記事「ひと味違うバレエレッスン」の続き、月曜日に参加したバレエスタジオの初・中級ショートクラスのレッスンレポ、今回はセンターレッスン編です。最初はタンデュ中心のアンシェヌマン。前のタンデュ×2回→前のグランバットマン×2回→腕は入れ替えず、アンナヴァンの腕をアロンジェにして、後ろのタンデュ×2回→後ろのグランバットマン×2回→横のタンデュ×2回→横のグランバットマン×2回→シャッセ→パドブレ→ピルエット→反対側で同じこと。腕を入れ替えなくていいところで、入れ替えそうになる私(^o^;)そして、バーではある程度上がっても、センターになると、後ろのグランバットマンが少ししか上がらない私(^o^;)最後のピルエットは顔を残そうと努力しました。最近、回転速度が速くなった気がします良くなって来てるのかな次のアンシェヌマン。アッサンブレ→スーブルソーを左右1回ずつ→グリッサード→アッサンブレ→反対の脚で同じこと→グリッサード→ジュテ→前に跳ね上げるパドブレ2回で1回転する→前のシソンヌ×2回。「右に進むんだから、左脚をクッペ」と確か先生が言っていました。（一旦終了した後、逆のバージョンもやりましたが…）回る方向についても、「こうだからこう」という説明があったので、間違えずに回ることが出来ました（具体的な説明内容は覚えていません(^o^;)）アッサンブレをやる自分の姿を鏡で見ると、いつも思うことがあります。足の指先がいつも反っているんですよ(^o^;)つま先が伸びていないということですよね(^_^;)「シソンヌは両脚で踏み切って、前脚から着地する」分かってはいるんですけど…(^o^;)「本番」後、全体に対して、「良かった」と言う先生。鏡に映る自分のシソンヌの姿、決して良かったとは言えないのですが…(^o^;)先生が良かったと言っているんだから、良かったということにしておこう次はピルエット。シャッセ→パドブレ→ピルエットを3セット、3セット目はシャッセのときに腕をアンオーで後ろの5番に入れる→ストゥニュー･ターン×1回→ピケ･ターン×2回→アラベスク→ポーズ。3回目のシャッセのときにアンオーにするのを忘れがち(^o^;)後ろの5番に入れた後、間髪入れずストゥニューするのが、結構大変(^o^;)これは二人組でやりました。私は、私よりちょっとバレエ歴が長い、大人バレリーナさんと一緒の組。「本番」後、「二人ともアラベスク、こんなんなってる」と、つま先が全然伸びていない状態をやって見せる先生(^o^;)あ、そうなんですね(^_^;)二人とも改めてやってみました「言うと出来るんだよね」と先生。だったら初めからちゃんとやれって話ですよね(^o^;)左の「本番」のとき、「みなみさん、パドブレして」という先生の声が飛んでくる(^o^;)その後はちゃんとやったつもりだったのですが…(^o^;)「パドブレがないんだな…」と先生にまた言われる…(^o^;)次のアンシェヌマンが始まるまでの間、スタジオの隅でシャッセ→パドブレの確認をしていた私なのでしたそして次は、ピケ･ターン×3回→4回目はダブル→ピケ･ターン×1回→ダブル→シェネ→ポーズ。この一つ前のアンシェヌマンでは、ピケのとき、首を残していなかったことに終わった後で気が付いたので、このアンシェヌマンではその点を意識しました。ダブルはやろうとする気持ちだけはあります(^o^;)同じ組だった大人バレリーナさんは、もうちょっとでダブルが出来そうです「シェネは出来る限り」と先生。出来る限り数多くやれということですね(^o^;)スタジオが狭いため、斜めに進んで行った後、シェネは後ろに向かって進んで行くことになりました。ですが、左のとき、どの方向に進めばいいか分からなくなる(^o^;)それ以前の問題として、どっち回りなのか分からなくなる私…(^_^;)「みなみさん、窓の方に向かって」と先生。自分ではちゃんとした方向に向かっていたつもりだったのに、「みなみさん、こっち」とまた言われる…(^_^;)それでも私がまだふらふらと動いていたら、他の参加者の方から笑いが起きました私はバレエの才能には恵まれていないかもしれませんが、周りを明るくする才能はありますそしてグランワルツ。トンベ→パドブレ→グリッサード→グラン・パドシャ→グラン・パドシャ。なんとグラン・パドシャを2回連続でやるんですねいつもはグラン・パドシャのとき、両腕を前のアロンジェにするのですが、今回は「斜めに広げる感じにするように」とのこと。「本番」一組目はかなり上手な女子高生とバレエ経験者のペア。さすがです特にすごいのが、女子高生のジャンプの高さ少し分けてなんてねなんとかこなした右の後は、左もやりました。「本番」後、全体に対して、「良かった」と言う先生。鏡に映る自分の姿、決して良かったとは言えないのですが…(^o^;)先生が良かったと言っているんだから、良かったということにしておこう今回同じ組だった大人バレリーナさんとはよく一緒の組になります。同じように大人になってからバレエを始めて数年ということもあり、同じような注意を受けることも多いです。この次の水曜日のレッスンでは、また同じようなことをやらかして、大笑いするシーンがあったんですよそれも含めて水曜日のレッスンについては、次回以降のブログ記事で書きます。また読んでくださいねこのブログを読んで下さっているあなたを応援しています(*^_^*)あなたにお願いがあります。当ブログは現在、にほんブログ村のランキングと人気ブログランキングに参加中です。応援して頂けると、とても嬉しいですぜひ、下記のリンクをクリックしてご協力をお願い致します。（アメブロのアカウントがなくてもクリックして頂けます。）にほんブログ村への応援はコチラをクリック↓にほんブログ村人気ブログランキングへの応援はコチラをクリック↓バレエランキングいつもクリックでの応援をありがとうございます(*^_^*)ブログを書き続けるエネルギーを頂いています最後まで読んで下さってありがとうございました。大人バレエ初心者への情報提供募集中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者への情報提供のお願い」大人バレエ初心者のお悩み相談・回答受付中！詳細は以下を参照して下さい。「大人バレエ初心者のお悩みと回答を募集します」最近の人気記事「皆様、ごめんなさい」「最高に贅沢なバレエレッスン」「当たった！」「先生の要求水準と自分の認識の違い」「すごいレッスンメモ」