痛っ!

バレエを愛するあなたへ

たくさんのサイトの中から

このブログを見つけて頂いてありがとうございます

このブログを初めてご覧になる方、

初めてではないけれど、

このブログの目的がよく分からない

という方は、

こちらをご覧下さい「感謝」

しばらく前に撮った

寄せ植えの写真です。

冬は、他の季節に比べると、

色味のない風景になりがちなので、

こういう華やかなお花を見ると

嬉しくなって、

写真を撮ってしまう私なのでした

さて、
前回のブログ記事
「バレエの先生から合格点が出るレベル」

の続き、

金曜日に参加したバレエスタジオの

初級クラスのレッスンレポ、
今回はセンターレッスン編です。

最初は

タンデュ中心のアンシェヌマン。

正面を向き、

両手アラセゴンでスタート。

前タンデュ×2回→脚を横から後ろへ動かす→後ろのタンデュ×2回→左右のタンデュを交互に2回→アテールでパッセ→反対の脚で同じこと。

横のタンデュのとき、

「みなみさん、かかと前」

という先生の声が飛んで来る(^o^;)

あ、またやってしまった

この注意、何度目だろう

正面に鏡があるので、

鏡を見れば

かかとが前になっていないことが

分かるのですが、

顔を付けているので、

鏡は見ていないんですよ(^o^;)

アテールでパッセのときは、

しっかり鏡で

自分の姿をチェック

かなり意識しないと、

膝が真横を向きません(^o^;)

次のアンシェヌマンのときに、

私にハプニングが発生

細かいパドブレで斜め方向に向かって進む（片手アンオー、片手アラセゴン）→止まる→その場で細かいパドブレで回転しながら、片手をアンバーからアンオーへ上げて行く→アテールのアラベスクをキープ→プリエ→パドブレ→反対側で同じこと。

最初のパドブレから

その場で回転するまでの動きは、

日曜日に時々行っている

バレエ教室でよくやっています。

もう慣れてるから

私はバッチリ出来るはず

先生の動きに合わせて

動いているときに、

「アテールのアラベスクをキープ」の部分を

ピケ・アラベスクだと勘違いした私…(^o^;)

いつも全くと言っていいほど

キープできないピケ・アラベスクを

なんとかキープしようとしました。

その瞬間、母指球の辺りに

痛みが走る…

痛っ

すぐにアテールになりましたが、

まだ痛みは残っています(^o^;)

そのまま「本番」へ。

細かいパドブレ、

足に痛みを感じます(^_^;)

それでも

何とかやり切りました

そして、次のアンシェヌマン。

ピルエットです。

こちらも細かいパドブレで

ちょっと前に進み、

1回目と2回目はパッセだけ。

3回目と4回目は回ります。

前回の初級レッスンでやったのと

同じ内容ですね。

「本番」中、

先生が私に近付いて来ました。

パッセをする

私の胴体部分を

軽く持ち上げる先生。

「このまま」

と言われました。

「上体を引き上げたまま

動くように」

ということですね。

それを意識して

ピルエットもやってみる

少し回りやすくなったように感じます

最後のアンシェヌマン。

ストゥニュー・ターン×4回→ピケ・アラベスク→アテールでアラベスクをキープ→そのままルルベアップ×3回→5番でポーズ。

おっと

またアラベスクですね(^o^;)

しかもアラベスクでルルベアップを

3回もやるのですね(^_^;)

これは何人かのグループでやりました。

「ルルベアップの部分だけでも

みんな合わせて」

という指示あり。

痛みを感じた直後に比べると、

痛みは和らいで来ましたが、

まだちょっと痛い状態…(^o^;)

それでもなんとかやり切りました

ルルベアップの部分が

合っていたかどうかは、

ちょっと自信がありません(^o^;)

母指球の痛みですが、

次の日も

ルルベすると痛い状態でした。

ちょうどいいことに、

身体のメンテナンスのため

定期的に通っている

整体院の予約を

土曜日のレッスン直後に

入れていたんですよ。

整体院の先生のお話では、

痛めたのであれば、

治るまでにちょっと時間が掛かるかも

とのお話。

土曜日は

まだ痛みがあったのですが、

このブログを書いている

日曜日の時点ではほとんど

痛みを感じない状態です

思いのほか、

回復が早いようで一安心

そういえば、先日、

私の足と脚は

長座でまっすぐ伸ばしたときに

一直線にならない状態だと

バレエの先生に言われたことを、

ブログに書きました。

（「バレエ向きの足じゃなくても…」参照）

そのときに

バレエの先生に

「骨格の問題かも」

と言われたので、

そのことを整体院の先生に

聞いてみたんですよ。

やはり、

「骨格の問題かもしれない」

とのこと。

ですが、

改善の余地はあるそうです。

つま先を丸めて

床に押し付けた状態

（いわゆる「ポアント」の状態ですね）

をやるようにすれば、

改善するのではないかとのこと。

分かりました

やってみます

このレッスンの次の日は、

月に一度の

バリエーションレッスンの日でした。

今回からは

新しいバリエーション。

森の女王のバリエーションです。

新しいバリエーションに

四苦八苦しました

土曜日のレッスンについては、

次回以降のブログ記事で書きます。

また読んでくださいね

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