バレエを愛するあなたへ
たくさんのサイトの中から
このブログを見つけて頂いてありがとうございます
このブログを初めてご覧になる方、
初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からない
という方は、こちらをご覧下さい
「感謝」
またか
と言われるかもしれませんが、
薔薇の写真です
これは今日、家の近くで撮りました。
すぐそばには満開の薔薇もあったのですが、
敢えて咲き始めの薔薇と蕾をチョイス。
これから花咲く
大人バレエ初心者のようですね
さて、
前回のブログ記事
「バレエが出来る人に見える秘訣」の続き、
土曜日に参加したバレエ教室のレッスンレポ、
今回はセンターレッスン編です。
「タンデュとグランバットマン
一緒にやります」
と先生。
前のタンデュ→前のグランバットマン→前にシソンヌ、これを後ろと横で同じこと→ストゥニュー・ターン→パッセだったかな？→4番→ピルエット→5番→反対側で同じこと。
「シソンヌは
しっかり両脚で踏み切って」
との注意がありました。
横のグランバットマンの後、
すぐにシソンヌなのに、つい忘れて、
ワンテンポ遅れてしまう私でした(^o^;)
次はアダージオ。
最初は片手アンナヴァン、
片手アラセゴンでゆっくりと数歩
歩きます。
「しっかり踵を前に出して歩く」
との注意がありました。
腕は固定したまま歩くのに、
つい一歩ごとに
腕を入れ替えそうになる私でした(^o^;)
この後はアラベスク。
そして、ストゥニュー・ターンで回ったような…
（この辺の記憶が曖昧…(^o^;)）
続いて、
アラベスク→腕を入れ替えずに、そのままプロムナード→左右の腕の前後をくるっと入れ替えて、前脚プリエ、後ろ脚は伸ばした状態→後ろカンブレ→構える→アンドゥダンのピルエット。
ここのところ、アラベスクは
割と上手く行っていたのですが、
今回はなぜか上手くバランスが取れませんでした。
湿度が高かったせい
その後のプロムナードも
いつもより回りにくく感じました。
「踵で回らない」
との注意があったので、
そのようにしようとしたのですが、
やっぱり上手く回れません。
床が湿っているせい
前脚プリエで腕を入れ替えるところ、
先生がやると、すごくカッコいい
私が同じことをやると…
どうしてこんなに違うのだろう
アンドゥダンのピルエットは360度以上回ります。
360度だったら回れてる気がする。
あと1歩です
次は、
トンベ→パドブレ→ピルエット→左右のバランセ→ストゥニュー・ターン、これを2セット、最後はもと来た方向の斜めを向いて終わり。
「トンベは落ちるように」
との注意が「本番」前にあったので、
そのように意識しました。
え～っと、
バランセは左右どっちから始まるんだ
「本番」1回目のストゥニュー・ターンは、
どっちの脚を出せばいいのか、
一瞬分からなくなり、
回りながらバランスを崩しそうになりました(^o^;)
この点は
「本番」2回目からは大丈夫でした
「本番」1回目が終わった後、
先生から全体に対して注意があったんですよ。
「トンベは横を向くのではなく、
進む方向を向く」
とのこと。
トンベと聞いて私が真っ先に思い浮かべるのは、
トンベ→パドブレ→グリッサード→グランパドシャ
です。
これをやるときは、横に進んで行きます。
ですが、
トンベ→パドブレ→ピルエット
では斜めに進んで行きます。
私、混同してこのときも
横を向いていたのかもしれません(^o^;)
「本番」2回目からは、
ちゃんと進行方向を向くようにしたので、
「そう、良くなった」
と先生に言って頂けました
そしてバーレッスンのときの予感が的中
バーレッスンでやったアッサンブレが
やはりセンターでも登場しました。
バーレッスンとは内容がちょっと違い、
こうなっています。
左右のアッサンブレ→グリッサード→アッサンブレ→グリッサード→アッサンブレ→バロネ→パドブレ。
これは2つのグループに分かれてやり、
私は2つ目のグループでした。
本当は1つ目のグループが終わった後、
すぐに始めなければならなかったのですが、
みんな始めることが出来ず…(^o^;)
改めて仕切り直して始めたところ、
どこから始めたらいいか、
分からなくなってしまいました(^o^;)
そしてバーレッスンと同じように
バロネがよく分からない…(^_^;)
左もやりましたが、
同じような状態で終わってしまいました(^o^;)
次は1人ずつやります。
ピケ・ターンをゆっくり4回→シェネ→ポーズ。
しっかり進行方向を見るように意識しました。
「ピケ・ターンはしっかり立つ」
と私だけではなく、
何人かの方に先生から注意あり。
右に向かって行く「本番」の1回目、
シェネでバランスを崩し、
危うく転びそうになってしまいました(^o^;)
「シェネ、ゆっくりでいいから」
と先生に言われる。
左は慎重に行きます。
今度は
「ピケ・ターンは速くやりたい人は速め、
ゆっくりやりたい人はゆっくりやるように」
とのこと。
私はゆっくりやりました
シェネもゆっくりやったつもりだったのですが…
またバランスを崩す
今度は体勢を立て直せず、転倒
右膝を強めに、左膝を軽く、
床に打ち付けました。
このバレエ教室の床は
リノリウムでもフローリングでもなく、
かなり硬い素材です。
以前から滑りやすいと感じていたので、
気を付けていたつもりだったのですが、
とうとうやってしまいました(^o^;)
バレエを始めて4年目ですが、
転んだのは初めてです。
なんとか立ち上がりました。
痛みはありますが、
普通に歩けるので、
それほどひどくはなさそうです。
最後のグランワルツ。
転んだことで動揺したのと、
膝の痛みがあるのとで、
若干上の空で先生の説明を聞いていたら、
先生にもそれが伝わったようで、
「大丈夫
無理しなくていいから。
軽く動いてもいいし。」
と言われました。
動けそうだったので、
軽めにやってみることに。
内容はこんな感じでした。
一旦後ろを見て、振り返りざまに軽くジャンプ→反対側の脚を上げる→着いて着いてジャンプしてアティテュード→これをもう1回→方向を変えて前にアッサンブレ→方向を変えて→トンベ→（確か）シャッセ→グラン・パドシャ。
とりあえずこなした感じで終わりました(^o^;)
「湿度が高いせいか、
みんなグランワルツでは疲れていたね」
と先生。
先生がおっしゃる通り、
湿度が高いと疲れます(^_^;)
この日は気温は高くなかったので、
エアコンは入っていませんでした。
もし除湿機能が付いていたなら、
除湿にして頂けると嬉しかったのですが…
湿度が高いと、
床も滑りやすくなりますしね
ところで、レッスンが終わった後、
予約していた整体院に行って来ました。
私は身体のメンテナンスンのため、
定期的に整体院に通っています。
整体院なので、
怪我の治療はして頂けませんが、
レッスンで転倒して
膝を打ったことを話したんですよ。
すると、
普通に歩けているのであれば、
打撲だろうから
それほど問題ないとのことでした。
整体院の先生のお話によると、
以前は怪我をすると
安静にするという考え方が主流でしたが、
いろいろと検証した結果、最近は、
普段通りの生活を送った方が治りが早い
ということが分かったそうです。
（怪我の状態にもよると思うので、
怪我をした場合は、
しかるべきところに行って、
ちゃんと診断して頂くことを
お勧めします）
という訳で、
普段通りの生活を送っていますので、
ご心配なく
今回は、レッスン中に転ぶという、
バレエを始めてから初めての
アクシデントが発生しました。
梅雨に入り、湿度が高くなると、
このようなことが起きやすくなるかもしれません。
このブログをご覧のあなたも、
気を付けて下さいね
このバレエ教室には久しぶりに参加しましたが、
先生にはいつもいろいろとご配慮いただき、
感謝しています
今月から来月にかけて、
仕事の都合で
金曜日のレッスンに参加できなかったり、
月曜日が祝日で、
いつも通っているバレエスタジオのレッスンが
お休みになったりする日がある予定です。
そのときはまた、
このバレエ教室のレッスンに
参加しようと思っています。
私にとっては
ちょっとハイレベルなレッスンですが、
楽しみながら頑張ります
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