バレエを愛するあなたへ
たくさんのサイトの中から
このブログを見つけて頂いてありがとうございます
このブログを初めてご覧になる方、
初めてではないけれど、このブログの目的がよく分からない
という方は、こちらをご覧下さい
「感謝」
ここ数日、暑い日が続いていますが、
皆様、お元気ですか
私は昨年の6月からは、ずっと日曜日に
バレエのレッスンに参加していたのですが、
通っているバレエスタジオに
月曜日のクラスが新設されたこともあり、
日曜日はレッスンに行かないことにしたんですよ。
（バレエスタジオのレッスンがお休みだったり、
レッスンに参加できなかったときには、
行くつもりです。）
昨日は美容院に行ったり、
ブログを書いたり、
のんびりとした休日を過ごしました。
上の写真は美容院に行く途中で見つけた
シャクナゲです。
強い陽射しの下、
元気に咲いていました
ところで、私はこのブログで
だいたい週に1度、
大人バレエ初心者に役立つと思われる情報を
お伝えしています。
大人になってからバレエを始めた方を
主にメンタル面でサポートするために、
役立ちそうなブログ記事を
リブログでご紹介しています。
今回は、いつもとはちょっと違い、
メンタル面についてのブログ記事ではありません。
ここで質問です
大人バレエ初心者のあなた、
「バレエをやるためには、
もうちょっと痩せた方がいいかな」
とか
「ダイエットした方がいいかも」
と思ったことはありませんか
私は、しょっちゅう思っていますよ
スタイルのいいバレエの先生方が
踊る姿を見たり、
バレエ公演やバレエ映画で
素敵なバレリーナの方々の
お姿を拝見したりして、
その後、バレエのレッスンで
鏡に映る自分の姿を見ると、
「う～ん、全然違う…
もうちょっと痩せた方がいいのかも」
と思ってしまうんですよね
もし、あなたが私と同じように思っているのでしたら、
ぜひ、このブログ記事を読んで下さい。
考えが変わると思いますよ
なるほど～
確かに今は、
「痩せていることがいいことだ」
という考え方が、
一般的になっていますよね。
特にバレエをやっている方は
普通に考えると
決して太っている訳ではないのに、
必要以上に気にしていることが
多いのかもしれません。
まぁ、身体のラインがはっきり出る
レオタードにタイツという格好で、
嫌でも自分の姿を
直視しなければならないという
現実があることも
そう思う原因の一つだと思いますけどね
ですが、今回ご紹介したブログ記事には、
ダイエットをすると
踊りにくい身体になったり、
集中力が落ちて、
ケガをしやすくなったりする
と書かれています。
もしダイエットをして痩せたとしても、
十分なパフォーマンスが出来なければ、
意味がないですよね
大人バレエ初心者のあなたも
しっかり食べて、
素敵に踊って下さいね
今回ご紹介したブログ
「しっかり食べて、じょうぶな身体で踊ろう！管理栄養士 秋山嘉代のはっぴぃ だんす ごはん」は、
以前からアメーバの
「バレエ」「大人バレエ」「クラシックバレエ」の
ハッシュタグランキングの
上位に度々ランクインされているのを見て
気になる存在でした。
読んでみると、
管理栄養士という立場から
ダンサーに必要な情報を
たくさん提供して下さっているんですよね。
人気があるのも納得です
早速私もフォローさせて頂きました。
あなたもぜひ、
「しっかり食べて、じょうぶな身体で踊ろう！管理栄養士 秋山嘉代のはっぴぃ だんす ごはん」
をご覧になって下さいね
この情報があなたのお役に立てば幸いです。
大人バレエ初心者に役立つ情報があれば、
またご紹介しますね
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