花粉舞い散る
春爛漫🌸🌸🌸
この季節は
ほんとう
日本脱走計画🗾
立てたくなる
そんな
スギ花粉症のぬこぬこ大家🐈
デスガ…
今年は
そんな辛さなし
理由はコレ
ザ・食事改善🍽
何かを摂取するのではなく
摂取していたものをやめる‼️
それが
一番効きました♪
※個人差はあるかと…
花粉症対策で辞めた食べ物
まず、乳製品🧈
次に、小麦粉🥐
そして
トランス脂肪酸☠️
コレらを辞めたことで
花粉症でなくなりました。
よかったら
みなさまも
お試し下さいませ♪
それぞれの詳しいことは
別で書きますね🎶
実際、どんな食事するのか⁉️
基本は
和食中心‼️
お菓子類はほぼ食べない。
参加までにランチとかはこんな感じ
花粉症対策おやつも🍪
でもね
人間だから
たまには
好き勝手に食べたい
なので
チートデイは別❣️
好きなように暴飲暴食🤣
過去のチートデイの日記
花粉症のために
何かを摂取するのもいいけど、
何を摂らないかも
大切な対策です🎶
では、
みなさまも
よい一日を❣️
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