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• すべての人には★higherself❨本当の願い❩★が付いてるので、既に期待する必要もない
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  子供の頃から吐き出せなかった感情、思いは必ず吐き出す時が来るので、なるはやで感じてしまおう！
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  『ルーティンに入れてしまえばムカつかない』は危険
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  意識してしまったっていい。後悔したっていい。だってそれ、自分の魂❨持って生まれた思い癖❩だもの。
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  強迫観念で他者をコントロールしたくなるのは、自分自身の痛かった経験、辛かった経験を癒やしていない
• 親がついやってしまう先祖代々受け継がれた認知を歪ませる当たり前の口癖。日本人が大好きな
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  言い訳は……魂の叫び！！これを蔑ろにするから認知が歪みアダルトチルドレンになる
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  不快な人、事、物に、気を遣うな！心を込めるな！！ではなく…………ただ受容する。肯定して流す
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  そうやって、欠点あげつらって責めるから、言い訳したくなるんだよ！！
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  自分を理解し自分に理解され………自分を受容し自分に受容され………
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  必ずあるメリットを感じる。。。。デメリットも、感じる…………　
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  違和感を感じたら…受容する前に先ず嘆こう！★そして、受容したい人、事、物の、メリットを想像する。
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  感じることを責めないで………。感じられないことも……責めないで。。。。
• 罪悪感を感じることができない自分に罪悪感を感じていたことに気づきました。。。。
• 受けた傷をそのままに、自分を変えようと頑張ってしまうと……認知が歪みます。。。
• マインドセットする前にネガティブな本音の受容を忘れるとそのネガティブが必ず現実化してしまう
• 違和感、不快感は……本音を自分の正義の剣で否定してる証拠です
• 自分を裁く正義の剣は幻
• 理解とは、自分の中に必ずある理を解こうとすること。沢山ある理由をノージャッジで見留めていくこと。
• 失敗を許容できない心が自己虐待❨自己否定❩を生み、他者虐待を生む

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