『ルーティンに入れてしまえばムカつかない』は危険

何の為にルーティンにするのか？

 メリット

 デメリット

誰が幸せになる？

何の為に？

…自分の…

欲しい感情は何…？

しっかりと自分に

目的を訊いてから