受けた傷をそのままに、自分を変えようと頑張ってしまうと……認知が歪みます。。。

本音の受容って………

本当に

大事です。

m(_ _)m💦💦

認知の歪みは、

自分の本音を否定するための

防衛反応

ですから

😭😖😖😓