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• 馬鹿、アホ、マヌケ、能無し、と思えるのは、自分が昔知らない、解らない、気付けない事が不快な経験
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  ずっとずっと嫌っていた………否定していたモノ、事、人の良い面を10こ見つける❢
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  感情は子どもー！★★★感情を大事にね！★
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  馬鹿にしちゃ駄目！！恨んじゃ駄目！！の奥に隠された。。。本音と本心を自分に問おう！
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  我慢は美徳という思い癖のある人は地雷の塊になってしまうので…トラウマケア❨感情解放＆癒す❩必須
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  どうせ我に返れない部屋なら、自分にとって最高の、非常識なほどリラックス出来る部屋に改変したら良い
• 次から次へと押し寄せてくる不安に……もう、アドバイスすらできなくなりました……
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  『自分の責任を取る』という事は、自分を愛する！という事、自分で自分を幸せにする！！という事。
• 自分＝他者に対し一つ！改善したい事があるならば、その十倍の良い所を素晴らしい★と愛でてから！
• 明日は我が身⇒あなたはわたし、わたしはあなた★
• 冷静に叱ることができないのは、それをされたことがないから。
• 第二感情❨本音＝我慢、怒り❩は安心な場所で吐き出し第一感情❨本心❩をノージャッジの信頼できる人に
• 怒りは、魂のトラウマ❨自己否定の傷＝第一感情の未承認❩なんだと思います！m(_ _;)m
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  輝く人生ほど………棘がある！その棘をどう捉え、私はどう生きたいのか？！
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  自分の幸せへの準備が出来ないのは、自分を責めているからです！
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  『不安な事を口にするより、興味のある事、希望、夢を口にする！』は最高ですね★
• 自分の中に光と影が必ず存在するので両方Includeする。
• 感情を抑圧してる人は自己犠牲している、自己否定してる事に気づけません！！
• トラウマ❨自己否定自己犠牲の心、身体の傷❩は早めにケアしないと……複雑性ＰＴＳＤとなります！！！
• 自分の心の奥に染み付いた………思い込み、無意識に信じてること、つい意識してしまう事が、現に実る。

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