術後1ヶ月と13日 座椅子に戻る | 腓骨脛骨骨折 髄内釘手術 リハビリ日記

腓骨脛骨骨折 髄内釘手術 リハビリ日記

雨の日にタイルで滑って骨折……
いろんな人のブログを見て勉強になっています。
わたしの記録もどなたかの為になれば……

怪我をする前はわたしはリビングで
座椅子に座っていたのだが
怪我をしてから座椅子がきついので
もう少し座るところの高いローソファーに座り
足が痛い時はゴロゴロしていた。

そろそろ戻ってみようと思い、座椅子に戻る。
たまに足が痛い時があるが
やはり定位置は落ち着く♪

段々と骨折前の日常を取り戻していく。

今日も自転車の自主練。
乗る時に時間がかかるのと
まだまだ左足を踏ん張れないので裏道限定。
車道はかなりハードル高い……

意識して左足で漕ぐが
膝がとても痛い……
膝に力が入らない。

家の中でも左足1本で立てる練習をすることにした。
まだフラフラ……数秒しか立てない。
これが立てるようにならないと自転車なんて漕げないんではないだろーかと思い
今日から特訓開始だ!