こんばんわ。
スタッフしのです
久しぶり晴れてた朝
海も穏やかでしたね
午後は少し風も吹いてきたような。。。気もしたけど
って結局は弱い南の風
薄着の季節になって
なんとなく気になる体型
そうです！
女子はいつだって綺麗なラインの身体女子に憧れている方が多いはず
ということで
サップの上で
ワークアウト
みんなでチャレンジ
いえーい。
2人で立つ事もできました
なかなか穏やかな海面でも
難しいです。
ヒップアップ
次は漕いで有酸素？？
ウネリに合わせて
漕いでみました。
初めは
慣れない海面も回数を重ねていくと
身体も気持ちも慣れてきて漕ぎ方もかっこよくなってきますね
人間の身体ってホントにすごいわ～
漕ぎ方も
自分自身の日頃の癖や身体の動かし方が理解できるようになれば
もーーっとSUPを漕ぐのも楽しくて楽になるのになって思うんです。
ん、、、
実際体感しなきゃわからないですよね。
本日もありがとうございました。
しの
2019年 春夏イベント
「SUP workout」エスユーピーワークアウト
SUPを使用してピラティスやヨガの動きを取り入れ楽しみながら美しい身体作りをして行きましょう☝️
SUPでのクルージングボード上でのエクササイズ！最後はペアで✌️
開催日： 7/14(日)、8/11(日)、9/8(日)
SUPが初めての方も楽しめるプログラムです
集合場所：フェザーファクトリーSUPスクール
集合時間：7:30
(注1 第1回は10:00集合)
レッスン時間 8時より約90分
各回定員 8名
☆instructors megu&shino
★ご予約はメール、お電話、HPより受付いたします。
メンバー限定
「SUP サーキットトレーニング」
開催日： 7/21(日)、8/25(日)
ピラティスの動きを取り入れた筋肉トレーニングとSUP（有酸素運動）の組み合わせのトレーニングです。
SUPを漕ぐためにはどんな身体の使い方をすればいいのでしょうか。そんな悩みの解決に！
ご自身の身体の弱いところが体感できます。
上半身と下半身、、そしてパドルとボード。を繋げていきましょう。
メンバー様限定イベントです。
皆様のご予約お待ちしております