こんばんわ。
スタッフしのです
【SUPワークアウト】の日。
まずは浜で・・・
秘密のレッスンから始まりました
暑い
しっかりSUPも楽しみます
さて。。。
SUPの後は
ボードの上でワークアウトです
小さなウネリもあったので
バランスをとるのが難しい
落ちそうになってもぐっとこらえて
全身を使います
今まで
動かしていた身体も
もしかしたら余計な筋肉をつかって
力を入れすぎていたかもしれない
そんな自分の身体と向き合える
それがSUPワークアウトだと思います。
まあ、、、
楽しいし、笑いも絶えないし
実際今自分がどんな形になってるかなんて
まったくわからなくても
でも、インストラクターが少し言葉をかけて動きを助けてあげるだけで
みなさん綺麗に自分の身体を動かせていましたよ
バシャバシャと
落ちまくったけど
これが海の良いところ
自然の中で
気持ちが良いし
空も広いし
本日もご参加の皆さまありがとうございました。
イントラは
今回もめぐちゃん（八木めぐみさん）
ありがとうございます。
また次回も
みなさまお待ちしております。
次回開催予定 7/14（日）早朝スクール
まだ空きがありますのでご予約お待ちしております
それから午後は通常スクール
午前より向かい風が強くなってきました。
それに、、、
雨が結構ふってきちゃってます
梅雨で曇りや雨が多いけど
こんな時は、、
元気にSUPするしかありませんね
雨でも楽しいってことですね。
どうせ濡れてるし
落ちてもいいっておもって
思い切り漕いで
楽しめちゃったりします。
ではまた明日。
明日も穏やか予報です。
しのでした