前記事の補足。

前記事について補足です。

書いたあとちょっと調べてみたら

葉酸は摂取上限が決まってて

注意が必要らしいです。

重大な病気の発見が

遅れてしまう場合があると。

そしてオレンジジュース自体は

葉酸があっていいのですが

他の葉酸の含まれる食べ物と

同時摂取すると

その葉酸の吸収を悪くするので

オレンジジュースを飲むなら

おやつの時間とか

食事と別がいいらしいです。

バナナも同様です。

葉酸を摂ることは

妊婦じゃなくてもいいことなので

とにかく

どんなことにも言えますが

ほどほどにってことですね。