不思議なことが起きました。
めちゃくちゃにうつ状態になった数日前。
もう消えてしまいたいと
食欲も何もなくなり
笑うことも出来なくなって
全てがどうでもよくなって。
感情を持たずに数日過ごしていました。
消えたいと思うと
どうでもよくなってくると
何も気にしなくなりました。
とんでもない不安感で
ゲームやYouTubeを見てないと(集中は出来ないけど)
死にそうになってしまってましたが
なんていうか
不安感すら消えてしまって
まったりゆっくり過ごすようになりました。
何の感情もなくなってくると
目の前にある汚いところを掃除したり
食器を片付けたり
うつ状態の時には出来なかったことが
淡々と出来ました。
そうすると
やらなきゃとか不安だなと思わずに
出来るようになってきて
心にストレスがかかってない状態で
今日も授業参観に行くことが出来ました。
もうどうでもよくなってるからなのか
いつも話しかけてくれる人と
普通に話すことが出来ました。
今までで一番スムーズに会話してた。
絶対不安や心配は付きまとうのに
こんなにも恐怖心不安感がなかったのは
おそらく8年ぶりくらいでした。
いつもは家族もいるし
無理矢理回復させようとするけど
今回は放置してたんです。
人生を諦めてどうにかしようとしなかったのに
そんな風に回復することもあるんだなって
びっくりです。