おはようございます。
今朝は地震で起きました。
すぐに娘の上に
覆い被さりましたが
すぐおさまりました。
一応何も物が落ちてこないところに
寝ています。
昔から親が
本棚やタンスを置くときには
寝てるときに倒れてきても
大丈夫なように
重ならない位置に置くようにと
言われてきました。
実家も狭い部屋だったし
今もそうなのですが
その配置だけは
今でも意識しています。
倒れてきて大事に至ったことは
全くないのですが
しつこく言われていたおかげです。
今朝の体重は
服を着て50.5キロでした。
服を着ていなければ
50キロ切っていたかな？
生理も終わりかけになり
調子も戻ってきたので
また今日から
ダイエットがんばります。
一昨日は
ワイドスクワットをしました。
真剣にしたら
少ない数でも筋肉痛になりました。
昨日は娘が夜
しばらく泣いていたので
あやしながら腰をねじったり
腕だけで抱っこしたり
トレーニングしてました。
ちょっとでいいから
一日一回は筋肉使いたいです。
昨日の夜は
宅配ピザでした。
急に久しぶりに
食べたくなったのですが
すごく美味しかったです。
たまにはこういうのも食べて
またダイエットに
励めたらなと思います。
今日の夜旦那は
ご飯を食べてくるらしいので
一人で鍋でもしようかな。
鍋は本当に低カロリーで
野菜もたくさん食べれていいですね。
先日母から
美味しい出汁のパックが
送られてきたので(有名らしい)
それを使いたいと思います。
今日もがんばります。